Тема ни о чем, просто поболтать) Поругать себя и окружающих)
Знаю, что полетит много тапок в мой огород и советов следить за собой.
Мы 6-ой день на отдыхе, на пляже, на все включено. Мне 36 лет, рост 176, вес 70 кг, до беременности был 66 кг. В целом, я стройная, но хотелось бы сбросить 7 кг и подтянуться. И вот смотрю я на нас на пляже, на таких вот женщин: и средних лет и молодых и не очень, и знаете, ни одной упругой накачанной задницы, ни одной. Я вот думаю, а что с нами произошло, что мы перестали вообще за собой следить. И русские, и англичанки - все одинаковые неухоженные( только русские с шеллаком и ресницами, а англичанки в татухах. И все при мужьях и бойфрендах. Я вот думаю, наши мужья просто любят нас таких, или им тоже пофиг?)))
Не скажу, что я толстая, боков нет, живот плоский. Но легкости и тонкости в теле нет. Размер одежды из 44 перекочевал в 46.
Обмен веществ замедляется, а нагрузок не прибавляется.
Месяц назад начала ходить с палками 3-4 раза в неделю 5-7 км. Тело сразу подтянулось. Сейчас в командировке- кроссовки со мной. Бегаю по 5км в день.
Короче, спорт- наше все.
А про мужиков (тут много комментов было). Мой муж из тех, у кого кубики видны. Очень спортивный. Так что, есть куда тянуться
Не скажу, что я толстая, боков нет, живот плоский. Но легкости и тонкости в теле нет. Размер одежды из 44 перекочевал в 46.
Обмен веществ замедляется, а нагрузок не прибавляется.
Месяц назад начала ходить с палками 3-4 раза в неделю 5-7 км. Тело сразу подтянулось. Сейчас в командировке- кроссовки со мной. Бегаю по 5км в день.
Короче, спорт- наше все.
А про мужиков (тут много комментов было). Мой муж из тех, у кого кубики видны. Очень спортивный. Так что, есть куда тянуться
Кстати, вы палки, а я на силовую и на растяжку начала ходить 3 месяца - небо и земля по ощущениям. Мыщцы появились немного, легкость в теле.
Кстати, вы палки, а я на силовую и на растяжку начала ходить 3 месяца - небо и земля по ощущениям. Мыщцы появились немного, легкость в теле.
Кстати, вы палки, а я на силовую и на растяжку начала ходить 3 месяца - небо и земля по ощущениям. Мыщцы появились немного, легкость в теле.
Потом после неск консультаций выяснила, что мой путь: кардио, потом растяжка, а после похудения только силовые.
Но растяжка просто must have для всех
Вот этим все сказано. Своей жизни уже нет. Дети вырастут.
-
а дети да, вырастут и разлетятся, может и в другие города, страны... для чего жить будете?
У меня 178 и 57 кг - и я ношу 44 размер.
А вообще согласна, удивляет сколько толстых людей на пляжах. Мне вот стремно так выглядеть, поэтому тренировки 3 раза в неделю.