Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
я больная на голову
Только не смейтесь, и я рада буду если кто- нибудь меня поймет. Я далеко от психологии, но чувствую есть такая фобия- я боюсь не кушать. Смешно, да. В молодости я могла есть один бургер в KFC и вечером пить пиво в пабе, с чипсами, и была худая очень. А тут в голове у меня болячка появилось, что если я не буду нормально и плотно кушать, если сьем там рис одну ложку вместо целой тарелки, то у меня будет дефицит витаминов, и я буду болеть. Обьясните пожулуйста, как живут люди которые все время заняты, не успевают поесть нормально, кушают на ногах бысто мало, и при этом у них все хорошо относительно! Что за дуратская мысль у меня в голове, и обьясните мне пожалуйста, если я не буду кушать плотно, полноценно, буду сокращать порции, я не получу витаминов и буду больной? Не смейтесь люди пожалуйста, это болезнь мне кажется. Я то кушать особо не хочу, но сижу и ем потому что боюсь недополучить что-то.
Тема закрытаТема скрыта
А лучше покапайтесь дальше. Что вы конкретно боитесь? Вот не съели вы тарелку риса, возник дефицит витаминов. Что в ыбоитесь? Волосы посыпятся, кожа испортится, зубы? А зачем они вам нужны? Боитесь, что нет денег на лечение? Или боитесь, что на вас не посмотрят мужчины? (Значит проблема в одиночестве) Боитесь болезни? Вы видели болеющего и страх теперь поселился, потому что нет денег, поддержки родных, вы одна? И смотря по какой цепочке пойдете, исправляйтесь
Навязчивый страх - это к психиатру
Поэтому я пью йод, витаминки, и бады (то чернику, то группу В и тд)
1. Наш мозг может творить очень странные вещи, лишь бы мы накормили тело. Возможно вы нашли способ оправдать то количество пищи, которое вы едите.
2. У вас навязчивой состояние, а с ним надо к психиатру.
Попробуйте купить витамины и пить, но мне кажется это проблему не решит. Вам в любом случае надо либо к психотерапевт, либо к психиатру. Если у вас навязчивой состояние, это надо лечить, иначе оно усугубится.
В моем случае ему надо мало, поэтому я днем часто поесть забываю
Ничего такого особо полезного в белом рисе нет, чтобы им давиться. Объем нерастянутого желудка у человека примерно как его кулак. То есть порции еды должны быть с ваш кулак, а это гораздо меньше, чем обычно человек накладывает себе в тарелку. Дальше. Опыты еще в прошлом веке показали, что мыши, которые недополучают 10-20% калорий, живут намного дольше, чем крысы, которые съедают норму калорий или переедают. Это результат был подтвержден много раз и в лаборатории на разных моделях, и в жизни у людей. Так что вы скорее укорачиваете себе жизнь, когда много и плотно едите, чем удлиняете.
У меня былы подобные мысли, что недобираю питательных веществ, когда худела. Причем худела на правильном питании. Но я поняла, что это было подсознательная попытка оправдать свое желание много, вкусно и жирно поесть. Но если у вас в самом деле навязчивое состояние, то никакие витамины и логические доводы вам не помогут, надо идти к психотерапевту. Фобии успешно лечатся, особенно если не затягивать с походом к психотерапевту.