Сын на диете

Спасибо большое! Я понимаю, сейчас все органы растут, кости.
Нельзя голодом

Держитесь. По питанию научные сведения ему. Что полезно и нужно, что лишнее

У меня самой со школы язва желудка. Всю жизнь мучаюсь. Не хочется для ребенка такого

с научной точки зрения ему про питание надо донести. про полезность и вред

Прогоните ему тему про ПП. У нас тренер по каратэ в этом плане молодец. Мой 9 летка от чипсов гордо отказывается, типа спортсмен)))

Маковка)) В 9 лет добровольно отказаться от чипсов - это сила воли плюс характер

С одной стороны хорошо, что за себя взялся, но с другой нужно это делать правильно. Купите ему книгу по ПП или сводите к диетологу. В целом ничего страшного. У моего тоже тут девушка появилась, тоже перевариваю))))))

У моего три подруги))
К девочкам я привыкла, а вот голодовки это нечто.

Ого. У моего пока одна))))
А он в спортивные секции не ходит? Мой ходит на футбол, и мнение тренера для него очень авторитетно. Может купить абонемент в фитнес, там тренер и по тренировкам подскажет и по питанию.

Я ему говорю, что в его возрасте голодать нельзя, нужно расти.
А он говорит, что отлично выглядит, всем нравится и у него хорошее настроение, а я все порчу. Блин!!!

каждые 3 часа нужно съедать 150-200 грамм своей полезной пищи, получается 5 раз за день примерно, тогда будет всё нормально с пищеварением.

На днях показал мне фото, которое ему прислала одноклассница, которая в него влюблена. Девочка на своей руке вырезала или выцарапала его имя, рука в крови. Мне это всё сложно (((-влюбился, потерял аппетит и сон. Бывает.

Спит отлично)) бодр и весел, только в животе урчит

Ну как говорится, голод-не тетка. Скоро запросит покушать.

Протеин?
Мой не ест, так я белок в него ввожу как лекарство: детское питание пептамен джуниор. Хочешь, не хочешь - пей.

Он из спортивных магазинов хочет эти банки, они детям вредны наверное.
Вообще есть перестанет, коктейль выпьет и в путь.

Я как мама неедящего из двух зол выбрала банки с питанием + витамины.
Но... Если пойдёт за спорт питанием, то сами изучите тему заранее. Там не все, мягко говоря, полезно.
И если тренер у него мужчина (он же на спорт ходит), то его бы подключить правильно, если он авторитет конечно.

Ну вот я всегда на ПП во взрослом возрасте. Ем много мяса. Но у меня железо не усваивается просто так...особенность кишечника. Всегда анемия.
Я со временем перешла на витамины для спортсменов. Хорошая штука. Уж всяко лучше чем из супермаркета фуфло. Аптечные тоже супер, но разориться можно от цен))). Спортсменам такие цены не заламывают почему-то...в этих деталях маркетинга я ещё не разобралась.

Надь, мы тоже мясоеды. Питаемся с ним более или менее нормально, пп.
Очень редко Макдак или пицца.
Я готова ему готовить хоть ПП, хоть марципаны на серебряном подносе, лишь бы не голодовал))

Я про белок. Там надо смотреть. Можно попасть на вредность.
Грубо говоря хороший белок, с хорошим составом аминокислот не может стоить 300р за пол кило на полке.
Ну и оценивать это по принципу "собачьей еды" - содержание всего в 100 г, мерной ложке, продукте, готовом к применению.
Это же касается и коллагена.
Я именно про этот момент.
Ну и помнить всякие штуки про витамины. Какие для синтеза чего коферментами являются.

Ясно. Я про железо, витамин С и группа В. и пр. Они все созависимы (как усваивается, зависит от всех факторов).
И мне всё равно 100мг железа от марки А или 100мг железа от марки Б. А различие в ценах космическое

У меня у ребенка так. Главное, чтобы 2х валентное.
Про витамины Вы правы.

а эти витамины в спорт магазинах продают?

Да. Если знаешь точно какие витамины нужны, покупаешь именно этот.
Ещё мне нравится, что у спортсменов всегда они разделены. Ну Вы сами увидите. Огромные банки с белком. Пачки с аминокислотами. Банки с железом. Банка с Магнезией (по русски так?) И т.д.
Тогда как в аптеке до сих плр часто встретишь "Витамины от А до Я в одной пилюле"( качаю головой)...поооолная глупость и вредность

Спасибо, надо изучить этот вопрос)