Сыну 11 лет. Утром бледный, низкое давление, вялый, встать не может, чуть не плачет. Стало укачивать даже в машине. Поставили диагноз ВСД. Кто как лечил, что помогло, традиционные методы или, наоборот нетрадиционные? Что наиболее эффективно? А то сейчас весна, обострение, учиться трудно, как ему побыстрее помочь? Заранее спасибо всем, кто откликнется.
это велосипед,лыжи,плавание
ВСД предполагает за собой так же
малоподвижный образ жизни,
душные помещения,наверное,за компом сидит много??
древние,что говорили?? Движение-Жизнь!
при дистонии еще терренкур хорошо,дыхательная гимнастика,
а так....кто же знает от какого именно расстройства у вас эта симптоматика.
Начните с того, что урежьте время за компом и вообще в душном помещении. Пешие прогулки - это бесплатно и полезно. Только важно ДВИГАТЬСЯ. Возможно, стоит пересмотреть диету. Убрать соль, жареное, острое. Сыр ещё, говорят, в некоторых случаях провоцирует головные боли. Режим дня и питания - вообще великое дело!
Меня, в своё время, предложенные меры частично выручали. Некоторая стабилизация случилась после подростковой перестройки организма. Почти не страдала после замужества и рождения детей. Но сейчас переутомляюсь и мало времени провожу так, как хотела бы - давление скачет, голова болит ((
Я сама с Крайнего Севера--всё время на улице пропадали. Занятия из-за морозов отменят--дескать, слишком холодно детям до школы идти--на горке не протолкнуться