Скоро лето,море,пляж,а я стесняюсь.....

конечно, если перед вами стоит такая проблема, то с ней надо бороться, диета конечно это хорошо, но только без крайностей, потихоньку помаленьку. Нужно принимать что есть , но при этом работать над собой, раз уж уже комплекся повылазили.

Это все комплексы, у меня шав на животе с 19 лет от пупка в низ (от операции), все время бегала в открытых купальниках, шов от солнца меньше видно. А прошлым летом ездила на юг на 6-м месяце беременности, купила себе полу закрытый полосатый купальник ( правильные полоски скрадывают полноту ) и все!! А если есть желание сбросить лишний вес, так это похвально и тут главное не диета, а правильное питание, фитнес и огромное желание! удачи!

девочки любите себя какими вы есть и старайтесь постепенно улучшать свою форму...))) Вы бы на местных, американских теток полюбовались, сразу бы все почувствовали себя дюймовочками...))) а у них в отличии от нас никаких комплексов, ведут себя как королевы и правильно делают... правда жрать конечно им меньше надо...))))

Не обращайте ни накого никакого внимания.Удачного Вам лета!

Легко сказать - люби себя, какая есть. Мне не помогает) Моя любовь к себе неимоверно растет, если стрелочка весов движется влево, больше ничего не действует. На пляже чувствую себя не комфортно, я не люблю слишком открытую одежду. Даже до беременности, когда была фигура вообще хорошая - купалась в шортиках и майке.
Сейчас у меня очередной "бзик" не ем после 17, пока помогает, посмотрим, что дальше.

Оля Клачкова, сама тоже комплексую всегда, а как только на море приезжаю- посмотрю кругом- ходят эдакие под тонну да в стрингах...все комплексы сами собой пропадают, удачи!

Боже ж ты мой... хватит париться и глупостями голову свою забивать. 75 не 100))) да если б и 100, то что? 9 мес. беременности 8 месяцев с ребеночком ни отдыха ни продыха...тут есть возможность расслабиться, отдохнуть, позагорать, поплавать...мы что не люди, чтоли? пусть идут все лесом! мы отдых этим летом заслужили! парео легонькое, купальник моднячий, очки обалденные и пусть весь мир подождёт!!!

Я сидела на диете Кима Протасова. Чем она хороша - так это не ограниченным количеством еды, можно есть сколько угодно сырых овощей и кисломолочных продуктов до 5%, очень легко не сорваться, рекомендую подробнее можете в интернете поискать про нее. Ну и спорт ОБЯЗАТЕЛЬНО. Отсутствие спортзала не аргумент в том же интернете можно скачать кучу разных спортивных программ нацеленных на снижение веса. Или даже делать упражнения дома по описанию. Тоже из своего опыта, как для начинающего, могу порекомендовать бодифлекс, там комплекс упражнений минут на 15 - полчаса, упражнения все очень легкие, худеете за счет дыхания ...главное взять себе за правило заниматься каждый день. Ну и кушать не желательно за 2 часа до и 2 часа после занятия. Удачи Вам!!!

Комплексы люди сами себе создают....сейчас есть купальники ...что хочешь скроют и что хочешь поправят....просто надо найти нормальный магазин....а вес сбрасывается именно водой....больше плавайте....тонус мышц и меньше будет женских проблем....я еще запишитесь на восточные танцы....комплексы исчезнут....полюбите себя....и мир полюбит Вас....удачи....

привет.у меня подруга на место кесарева сделала временную тату подправлять надо каждые 2-3 недели(правильно- боди-арт с какой-то несмываемой краской).если есть вожможность или знакомые- это просто. также шрамы шлифуют в спец.мед.центре -не с первого раза но возможно.здесь надо подумать -вдруг ты захочешь еще родить. а для свежего шрама от аппендикса купи контратубекс гель-300р.в люб. аптеке.пользуешься по инструкции минимум 1месяц. лучше подольше у меня лично шрам на лице теперь и не заметишь- просто надо постоянно- не забывать(я ставила напоминание в телефоне) мой рост-160.вес -75 ребенку 4 года я загораю на пляже в стрингах и в этом году там уже была.

Ох, красавица... Не во внешности дело, а в эгоцентризме!!! Распространённая штука ,кстати)) Это когда кажется, что все только на тебя и смотрят. Ну вот кому есть дело до того, как выглядит совершенно незнакомая барышня?!!!

Надо просто подобрать купальник, много же разных моделей открытого. Вот у меня есть шрам от кесарева и от удаления желчного пузыря 10 см, и еще две точки, в них дренаж стоял, у меня нет комплексов по этому поводу, всегда в раздельном купальнике. Вообще себя и свое тело надо любить. Живот не плоский, но это можно визуально скрыть с помощью купальника определенной модели. Еще у меня с рождения вена под коленкой выпирает, но я из-за этого не перестаю носить короткие юбки)))

Я в прошлом году впервые побывала на море с мужем и друзьями) У меня шрам во весь позвоночник после операции( так вот я тоже очень переживала и даже купила себе закрытый купальник, но в нем оказалось жутко жарко( Потом стало обидно, что в закрытом купальнике даже загореть не получится нормально, поэтому я плюнула на свои комплексы и купила еще один открытый и стала действительно наслаждаться отпуском)) Притом на удивление никто не пялился на мой шрам))

нет шрамов и растяжек! но при росте 166 см 80 кг! это жесть! и крылья как у ангела!!(((( а всегда была 59, 62 кг!!

Оля а ты не пробавала купить купальник майку

покупаете раздельный купальник, а сверху одевайте тунику, короткую легкую и в ней купайтесь.

А мне все равно,кто и что подумает глядя на меня на пляже! Не нравлюсь-не смотрите! Главное мину кирпичем и вперед! И никто пялиться не будет! И еще, прочла, что мед+пленка на всю ночь! Этого нельзя делать, максимум 40мин. Вся ночь это очень много, так долго нельзя греть животик.

Меньше ныть - больше дела)
Пока сами себя жалеете -окружающие тоже будут жалеть...

Мне апендик студенты удаляли и зашивали, сами понимаете, что за уродство на пол живота и ничего -заставила себя пересилить страх и одеть джинсы на низкой талии, первый месяц казалось, что все вокруг только и делают, что обсуждают, а потом появилась уверенность, что всем насрать и как оказалось - действительно всем плевать)))

Нельзя вот так резко брать и худеть, нужно выбрать похудение постепенное, так чтобы системы придерживаться всю жизнь. Вредно быстро худеть,а то будете на пляже красивая, а дома больная. Шрамы - это ерунда, тем более муж вас любит и со шрамами. Я худею по системе Маримановой - 60 и общаюсь на форуме, где девченки тоже так худеют.Если хотите, то присоединяйтесь, я вам ссылку дам. Общение на этом форуме тоже очень тёплое и так веселее худеть. Да, на этой системе похудение медленное, но верное и срывы не так страшны и не так часто случаются.

Эх, как же я Вас понимаю! Вот умом сознаю, что не надо стесняться, а не могу! У меня сильные растяжки внизу живота, и тоже располнела после родов, сейчас при росте 167, вес 70, грудь 4! Для моей фигуры это много, так как у меня неширокий таз и вся полнота скапливается чуть ниже живота, но выше ягодиц (ненавижу этот "пояс". Всю жизнь слежу за питанием, увлекалась баскетболом, обожаю велосипед, хожу в сауну, но никогда худенькой не была, обидно... Приходиться очень тщательно подбирать одежду, особенно сложно с юбками, брюками. Летом планируем на море, а мне даже не хочется туда((( Восхищаюсь позитивными полнушками! Какие они все-таки молодцы!

Вот, вот, я почти так же себя вела - у меня и от кесарево, и через 7 месяцев от аппендицита - оба страшные до сих пор (хотя прошло уже 5 лет), стеснялась ужасно (тоже вес при таком же росте то 65, то 70), купила закрытый купальник красивый, но в нем же хорошо не позагораешь - в общем выкинула я эти мысли из головы - трусики повыше, не на бедрах, с поясочком красивеньким - и вперед. от кесарево закрывает, а аппендицит... ну и что, у половины населения нашей страны такие шрамы и живут же. А похудеть мне так и не удалось. Правда на данный момент мне это и не нужно уже)

Знаете, я тоже дама крупногаборитная)))но давно уже перестала заморачиваться на эту тему. После операции обещали оставить "улыбку" под пупком, но "улыбка" получилась какая-то корявая. Не улыбка даже, а ухмылка. Решила проблему просто - взяла себе купальник полуоткрытый. Т.е. сзади смотришь - он раздельный, а спереди снизу вверх идёт суживающаяся полоса. И шрама не видно, и зрительно худит.

а я все еще надеюсь,что успею сбросить свои ненавистные 5 кг=))))))

а я и в тренажерку ходила и в бассейн, наоборот поправляться стала больше((( Может у меня гормональное что-то?

ох девочки,а у меня при таком же росте вес 100.набрала после 3 родов подряд,и сейчас кормящая мама.когда встала на весы охнула.цель номер 1 не поправиться еще.