Скоро лето,море,пляж,а я стесняюсь.....

Попробуйте луковую диету, могу скинуть если хотите, у меня подруга так худела с 75 кг до 56. И выглядит ххорошо! И уж тем более никаких проблем с пищеварением, если вы уже подобрали себе диету то будьте осторожны в любом случае!!! Главное не голодайте!!!!

а что за диета такая?

Да глупости... не вы такая первая, не вы последняя. Со временем похудеете и при желании шрам любой можно татуировкой скрыть.

Дело в том,что диета это временная мера.Чтобы похудеть и быть всегда в форме нужно поменять свой образ жизни.У меня не получается менять образ жизни,поэтому я хожу такая....толстая.Но по поводу купальника не порюсь вообще,в совместном тупо-жарко.Просто ради чего и ради кого мне над собой издеваться.Ну подумашь шрам....можно подумать,вас прям все рассматривать будут и хихикать....Не дождетесь.основной массе обсалютно всё равно как вы выглядите и какие у вас шрамы.Это минус не вам,а докторам,которые не сумели сделать всё аккуратно и косметически-думайте об этом.А вообще,я всегда себе говорю:Я толстая-это ужасно,но я счастливая!"Не каждая худая модель может этим похвастаться.
Что есть цель похудеть-это здорово....пытайтесь.
Удачи вам.

Заходила в ваш мир(из любопытства)так вот,если бы все были такие толстые как вы....тогда бы не было моделей!

Диета с луковым супом для похудения

Есть одна очень качественная диета. Проверено: если ее не нарушать, то 5 кг за неделю - легко. Основу диеты составляет луковый суп.
Его рецепт таков: некрупный качан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порезать залить холодной водой, довести до кипения, 10 мин. кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.
Суп можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше. А остальные продукты распределяются так:
1 день - суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. Помни, что арбуз - очень низкокаллориен, а виноград - наоборот.
2 день - суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Желательно неконсервированные. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.
3 день - суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.
4 день - суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокаллорийного молока.
5 день - суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собст.соку. Без фруктов.
6 день - суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
7 день - суп, коричневый (необдирный) рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.
Если потеряла 5 кг. и более, то диету можно повторить не ранее чем через 2-3 дня.
Категорически нельзя: алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку.
Необходимо: пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.
Пить алкоголь можно только через сутки после окончания диеты. Если знаешь, что будешь пить, сойди с диеты заранее.
Суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лушче его есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последнии дни хотя бы раз в день надо поесть супа.
Эффект: если все делала правильно, на третий день уже потеряешь 1.5-2 кг. Диета состоит из продуктов, несодержащих жиров. Кроме того, лук и зелень способствует расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную каллорийность, т.е. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Со временем ко всему привыкается... у меня врождённая гемангеома на пол груди, размерами где-то 15 на 15 см, с детства доставали вопросами - не ожог ли, не экзема ли, не заразная ли я Стеснялась жутко - до 20 лет ходила в закрытой одежде... А потом поняла, что мужчинам настолько нравится грудь, что пятна они этого в упор не видят) Когда появилась возможность пятно удалить лазером, посмотрела на себя в зеркало внимательно и поняла, что это моё и никуда я его девать не хочу А шрамы.. это даже пикантно в каком-то смысле - индивидуальность опять же Просто надо принять себя как данность, и если полнота не угрожает здоровью - да и плевать бы на мнение окружающих

Прошу всех кто хочет похудеть и те кто не очень доволен своей внешностью!!! Не голодайте если хотите похудеть, если вы на диете помните даже от самой простой и действенной диеты организму нужен отдых. Кто не может соблюдать диеты (силы воли нет и еще что нибудь) попробуйте раздельное питание, это хороший способ похудеть и без вреда здоровью.

А вы за границу разок съездите и посмотрите какие ДАМЫ там в бикини или топлесс вышагивают. Это раз. Во-вторых, можете купить купальник раздельный с юбочкой поверх трусиков. У меня шрам от операции через весь живот вертикальный(была полостная операция - разрыв кисты), да и бедра с попой оставляют желать лучшего - растяжки сильные, впрочем, как и все остальное (ха-ха). Но купальник хорошо скрывает недостатки. А сидеть на жесткой диете не советую - все быстро возвращается. Так и хочется написать - да ладно, плюньте! Хотя у меня самой это был больной вопрос всю жизнь... Могу дать совет - "Редуксин" плюс "ксеникал". Результат - минус 10-15 кг. в месяц. ТОлько к врачу сходите.

Не переживайте!! Возьмите себя в руки и не ешьте после 6. Купите в аптеке клетчатку и добавляйте везде,она во-первых очищает организм,а во-вторых понижает калорийность продуктов,в-третьих стоит три копейки..И на ночь с кифирчиком вместо ужина и будите принцессой))))))))))

А я вот ничего не боюсь)))) Когда апендикс вырезали 1 мая 2009 года, прям перед летом))) Как только швы сняли одела свои брючки, юбочки, шортики на талии и коротенькие топики и ничего не стеснялась)))) Я себя люблю такой какая есть))) Вы хотите похудеть, худейте на здоровье, но стестенятся себя не надо)))

у моей мамы очень большой и некрасивый шрам от операции на почках. и с 32 лет она носила закрытый купальник... или открытый и парео....лет 15 страдала... а тут им с папой удалось выбраться на море, где был почти дикий пляж... вот там она и сняла парео на пару недель... шрам загорел и стал не такой уж и заметный))) так что может стоит пару недель забить на комплексы, а потом красоточкой да в постель к мужу?

я думаю, что любить себя такой не нужно. Почему? а потому что с такой любовью к себе можно и до 250 кг вырасти. и потом продолжать любить себя.
скажите честно, как можно любить себя такой?? Это говрят только что бы подбодрить человека, но ему легче от этого не становиться и попа не подтягиваеться от этих слов и живот не уходит. Ни как,если встаешь утром и понимаешь, зачем я вчера ела в 8 вечера?? живот опух, лицо то же.. подходиш к зеркалу, смотришь на все это дело... и становиться еще хуже. Было у ВАС такое?? Я думаю у оч. многих женщин .. Но нужно бороться с этим, любыми силами методами. сама оч склонна к полноте. Иногда довожу себя, что не влажу в вещи уже свои, покупаю разлетайки платья что б не так видны жиры были мои. но потом понимаю, что так нельзя, пища это не смысл жизни нашей. А мы живем что бы жить а не есть. И гоню себя на фитнес, или зарядку дома начинаю делать. через силу через не хочу и не могууу. то что ЛЕНЬ матушкааа. Но могу сказть если через силу начать по 25-40 минут делать зарядку самую простую, то вес уходит однозначно. только регулярно делать нужно и ни один месяц. Поэтому, вы не обижайтесь конечно, но не стоит любить свои жиры, их нужно ненавидиеть!! И тогда вы похудеете 100%. таблетки не пейте ни какие, правильное питание и зарядка, прогулки если время позволяет и все оки будет.

Себя нужно любит любой!!!!Дело не в весе, а в том, как человек себя преподносит и несет по жизни. Если с гордостью, то и все окружающие считают, что у Вас с фигурой все в порядке. И не все поправляются от того, что много едят. У меня было гормональное лечение и как итог +10 кг. И что мне теперь одеть паранжу? Нет, я люблю свои округлости, и мне плевать, что кому-то кажется, что я полная.

Олечка, не переживайте вы так. У вас ведь есть муж, который вас любит такую какая есть, есть доченька. Вы же счастливый человек! Я тоже не маленькая и никогда такой не была. Тоже стесняюсь, но в основном стесняюсь родных и знакомых, кроме мужа. А на чужих - какая им разница и мне тоже. Так что, если стесняетесь и ничего не можете с этим поделать, ездите на пляж, когда людей поменьше. А насчет жесткой диеты не надо думать, а то бросите ее и еще больше вернется, да и здоровье можно подорвать, просто постарайтесь больше двигать, не есть булочки и жирную пищу. Скоро лето, будут фрукты и овощи. Удачи вам и хорошего и приятного отдыха. Вы ведь самая красивая и счастливая женщина - нос выше!

Жесткие диеты, а уж тем более голодовки - это вселенкое зло!!!!Помимо вреда здоровью, вы рискуете вернуть потерянные кг в короткие сроки и с процентами. Правильно тут написали - надо менять образ жизни и свой рацион НАВСЕГДА! Ничего жареного, жирного, острого(вызывают аппетит), соленого(задерживают воду),копченого(опять аппетит), мучного и сладкого. Только вареное, пареное, запеченое. Обязательно нежирное мясо, молочные продукты (1,5-2,5% - ни больше, ни меньше(меньше пользы не приносят)), овощи, злаки. С фруктами тоже поаккуратней. И больше двигаться, всегда. Ну после 6-ти, это естественно. Лучше есть меньше, но чаще - питаться один раз в день- кроме вреда проку никакого!! Удачи. А со шрамами ничего не поделаешь - кто-то некрасивым рождается, не в паранже же ходить!!!!

а Я сел на диту прошло 11 дней минус 3 кг....я сижу на системе минус 60....система действенная и рост у меня 160,а вес был 75.700....так что я еще и толще....присоединяйся будем худеть вместе....И кстати шрам от кесарева ,но он почти не виден.

А мне до шрамов как до луны! От аппендицита остался толстый(1 см) шрам, в длину 5 см, и ещё ко всему тёмный до сих пор, хоть прошло 7 лет. Но я не стесняюсь ни джинсы на бёдра, ни открытый купальник. Ну есть он у меня и будет и никуда я от него не денусь) 2 месяца назад добавился шов от КС, тонкий совсем но длииинный - 15 см, и тоже совсем не ломаю себе мозг этим. Забейте на шрамы, видите их только Вы, а даже если кто-то заметит, то ничего не подумает плохого.
ЗЫ: А ещё у меня все ноги в фиолетовой капиллярной сетке, и вены кое-где узелками вылезают, но мне это не мешает одевать шорты, т.к. если пальцем не показывать то никто и не будет смотреть. Вы ведь не обращаете внимания на то как, например, подшиты джинсы у мимопоходящего человека)))

а у меня от кес. шрам 17 см. и я им горжусь)))

Странные мы, женщины! Когда речь заходит о том, что не получается забеременеть или проблемы с грудным вскармливанием, то женскому упорству можно только позавидовать.
Но как только речь идет о том, чтобы привести в порядок свою фигуру ограничением в питании (не диетами!), физическими нагрузками (не обязательно в элитном спортзале), то всё... шарик сдувается. Находится тысяча и одна причина этого не делать.

у меня та же проблема + растяжки и грудь исчезла сровнялась с телом. Но мы сильные и справимся с этим.

Понимаю, сама стесняюсь. После родов целлюлит появился и потолстела,ужас....а весила то 48 кг, смотреть на себя не могу. Фу!

Мне кажется дело не в весе,росте и шрамах а в личном к себе отношении...
вот у меня на работе у начальницы шрам от кесарева не горизонтальный а вертикальный..от пупка и вниз..и ходит с голым пузом и ничего..а у меня почти и не видно этого шрамика..он горизонтальный,низко и тоненький как ниточка..а тож стесняюсь..хотя его в купальникуе не видно...но пузикло до сих пор есть небольшое после экстренного кесарева..а в июне в турцию едем...стесняюсь

Действительно, надо полюбить себя! Ну, а если не прлучается, то можно и помочь. У сына после перелома ноги был шрам и мы его убрали, если интересно, заходи поболтаем!Удачи тебе и успеха! Терпения для диеты!

Девочки где-то видела этот МОНОЛОГ ЖЕНСКОГО ЖЕЛУДКА...
Возможно на каком-то из этих форумов. Но смешно.

Понедельник. Утро.
Так-ак...Оделась, вышла из дома и потащилась на работу.А завтракать кто будет?Где моя каша?!Ага, давай, покури еще…Опа!Плохо,да?Нечего курить на голодный желудок.Что происходит вообще?!
День. Ну все ясно,в субботу ей показалось,что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете.Блин!А меня кто-нибудь спросил вообще?!Ну нет,я тебе не чёлка,со мной такие эксперименты не пройдут!Включаем среднее бурление.Эээ…нет уж, красавица,засунь свой кефирчик себе знаешь куда!Усиливаем бурление,добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.

Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ! ДАЙТЕ ЕДЫ!Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!

Ночь. Хрен тебе,а не сон!Сама дура-я голодный.Есть хочу, понимаешь?!Мне до твоей диеты фиолетово.Я. Хочу.Есть.Ну давай,ага, попробуй заснуть!Борщику бы сейчас,со сметанкой…

Вторник. Утро.Продолжаем мучить меня, да?Я опять без каши, да?Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил,до меня даже не дошло ничего!Блин, ну и дура мне досталась!Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской…

День. Силы мои на исходе,посылаю импульсы в мозг,мозг посылает эти импульсы в задницу…из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин,что же делать?Кефир опять?!

Вечер. Бурлю из последних сил-не обращает на меня внимания, гадина.

Ночь. А еще вкусно,если молодую картошечку обжарить в сливочном масле…с корочкой золотистой…и со сметанкой…или вот грибы.Очень вкусно можно пожарить…бурлл…

Среда. Утро.Перепало чуть-чуть салата-растет же на земле такая дрянь!..Стал забывать вкус каши-что-то нежное,теплое, обволакивающее.

День. Ура!!Кефирчик!Кефирчик!Еще хочу, не отнимай, ааааа!

Вечер. От меня ничего не осталось-надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся,сжался!Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь. Вот,помню,когда мы жили у родителей,каждый вечер на ужин суп был!И салат.И второе с мясным гарниром-мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия…Эх,и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!

Четверг. Утро.Хоть бы не курила!Прости,дорогая,это я непроизвольно-ну да ничего, я ж пустой,так что потошнит и отпустит…А где положенный мне салат?!ГДЕ САЛАТ?!Беспредел.

День. Здорово,кефир!Надо тебя помедленнее переваривать,а то сиди тут потом до завтра один,как дурак.

Вечер. Разговаривал с кишечником-они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так-последнее отбирать!Ой,ой, осторожнее!Такие большие сливы-и все мне?!Блин, все, пошел переваривать!

Ночь. Эти дурацкие сливы-фсе никак не доперевавиваю их, замучился весь!..Простите ребята, отправляю вам, что могу-вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь,вас там 8 метров, а я один.

Пятница. Раннее утро.Сидим в сортире,провожаем сливы.

Утро. С ума сойти!Я получил йогурт!Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы!Вот бы на обед картошечки!С курицей.

Обед. Кефир.И родина щедро поила желудочным соком тебя.

Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду.Ну. Давай же!Закажи себе чего-нибудь!Мы всю неделю не жрали…Тихо!Он ей сказал,что она сильно похудела!Что ей надо питаться!Что она отлично выглядит!Ну?!Ай, умничка!Ай, да мужчина!!!Проняло! Сейчас я буду жрать!!!

Поздний вечер.Нууу..бурлл…чтто-то во мне понамешшшл-ла…Эт-то у нас ч-что? Грибы…а эта…ик! Мартини…бу-бурллл…о, водочка… уважаю…Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..

Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!...Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает…О, минералочка, заходи…мы как раз на диете.
))))
Улыбнитесь ка))))))

глупости всякие думаете )) сегодня лежала на море загорала.. были там две девушки молоденькие но крупные ))) и прекрасно они себя чувствуют )))) и пальчиками в них ни кто не тыкал, так что прекратите себя накручивать))