Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
4 мая 2008, 23:50, Форум, Наши дети, От семи и до двенадцати

Лишний вес

Здравствуйте.У нас проблема.Моей дочке 7 лет.Вес 40 кг.Рост 136см.Как привести вес в норму? Кто сталкивался с такой проблемой, отзавитесь!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
ZGA
Увеличить физ. нагрузку и уменьшить калорийность пищи.
Пожаловаться
Геннадий Гончаров
Во-первых нужно разобраться с причиной избыточного веса. Это может быть как алиментарный фактор(не сбалансированное питание), так и эндокринный, где фактором является нарушение выработки гормонов щитовидной и поджелудочной желез. Поэтому сначала обратитесь к врачу-эндокринологу. Организуйте ребенку правильное питание:исключите сладости, белый хлеб, сладкие газированные напитки.Но ребенку обязательно давайте не жирные сорта мяса
( телятину, курицу, рыбу) и лучше в отварном виде, творог, хлеб желательно заменить на черный. Больше свежих овощей( скоро лето и это не будет проблемой)и фруктов(но бананы не способствуют похудению).Поддерживайте своего ребенка,любите ее и всегда говорите, что она самая лучшая девочка на свете!
Пожаловаться
Визави
Не могу безразлично пройти мимо этого вопроса. Такая же проблема, как под копирку. Дочери исполнилось 8 лет, вес 44 кг при росте 134. C 6 лет наблюдаемся у эндокринолога (с анализами все в порядке, так для контроля 1 раз в год).Специалист сказала что это нарушение в работе надпочечников, никакие гормональные препараты не нужны и все на уровне наблюдения за ситуацией. Все началось с 3 лет (интенсивный рост, перескочили через несколько размеров в одежде). Постепенно стал появлятся животик, уже тогда это вызывало беспокойство. Решили что нужно заняться спортом, выбрали плавание. Все врачи и кардиолог и эндокринолог в один голос говорят движение, движение и диета. Занимается 2 раза в неделю плаванием по 45 минут, в питании сложнее - самое любимое для нее и является самым вредным, а то что способствует снижению веса - не затолкешь. Заметила, что за летний период дочь практически не прибавила в весе только потому что были на даче, режим, утро начиналось с зарядки и питание было ближе к диетическому. Так что многое зависит от родителей и в строгом соблюдении выбранного пути по снижению веса. У наших знакомых со схожей проблемой результат получше только потому, что в питании они очень последовательны и строгое правило не кушать после 18 вечера принесло видимый результат, их дочь даже сбросила лишние килограммы. С комментарием Геннадия Гончарова полностью согласна, еще от себя хочу добавить что необходимо исключить соки и предпочтение отдать обычной воде, а если все таки сок ребенок пьет, его обязательно нужно разводить водой.
Пожаловаться
Елена Лукашевич
Уважаемая Наталья! Большое спасибо Вам за то, что откликнулись на мое письмо. Читаю Ваш ответ и кажется, что речь идет о моей дочери, так все схоже!Как же справиться с этим животиком?В нащем поселке нет бассейнов, где можно заняться плаванием.Хотя она у нас очень подвижная девочка и как только потеплело на улице, постоянно катаеться на велосипеде.С питанием хуже. С утра отказывается наотрез кушать,а ужинать просит в 7-8 вечера. Постораемся урегулировать питание. Спасибо за советы.И еще к Вам просьба, если узнаете что-нибудь новое о нашей проблеме, напишите, пожалуйста. Мы будем очень Вам признательны.
Пожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Визави
ошиблась в названии сайта правильно http://supercook.ru/ (о питании, диетах для детей и заболеваниях)
Пожаловаться
Lana Tsagareishvili
Здравствуйте Наталья! У моей дочки такая же проблеме, ей 9 лет.Спасибо за советы! Всем желаю здоровья!
Пожаловаться
Елена Лукашевич
Уважаемая Наталья! Огромное Вам спасибо! Столько интересной и полезной информации мы узнали! Будем бороться за здоровье дочери.Еще раз спасибо!
Пожаловаться
Елена Михайлова
Большого опыта я не имею. Но мне кажется, что можно попробовать ужинать не позднее чем за 4 часа до сна. А если очень хочет-давать яблоко или кефир, что бы не травмировать. Объяснить ребёнку, что надо поменьше есть сладкого, что бы не толстеть, что бы можно было красивые платья покупать! Но только объяснить мягко, что бы травмы и заниженной самооценки и комплексов не появилось! Например вместе решить, в понедельник 2-3 конфетки, вторник-одна маленькая шоколадка(типа милкивэй), среда пару зефиринок( кстати как-раз зефир говорят можно есть тем кто хочет не поправляться) ну и т.д. А так чернослив, курага очень вкусно и полезно. Но не переедать конечно! Желательно уменьшить порции, если они большие.
Понимаю, что говорить легко. Но лучше если Вы решите эту проблему сейчас. Потом дочь Вам будет очень благодарна! Или по крайней мере не будет обвинять. Знаю мальчика-9лет. Он говорит деду: ты маму раскормил, меня раскормил, был бы папа твой сын-ты бы и его раскормил!!!!Удачи!
Пожаловаться
Алла Алла
У моего мужа есть сын от первого брака. Так получилось, что с начала учебного года он перехал жить к нам. Ему было 12 лет, при росте 160 он весил 65кг. Его джинсы были в самый раз мне - я достаточно полная женщина.:) Муж решил бороться с его лишним весом. Что он сделал - утром и вечером дети ( у нас второй мальчик) отжимаются, приседают, качают пресс.Три раза в неделю - баскетбольная секция, два раза - бассейн. Но самое главное - еда только в определенное время, если захотели поесть вечером - только кефир и яблочко, может быть йогурт. А в остальном ограничений особых нет. Очень важно выработать в ребенке привычку не объедаться - если уже наелся, а в тарелке еще осталось - совсем необязательно доедать. Мы едим все - и макароны с сыром, и картошку и рис,правда больше все таки мяса и овощей. Дети вовсе не голодают. Сосиски едим крайне редко, колбасу не едим совсем ( мы ее просто не любим). Хлеб - в основном утром , например яичницу с сухариками. Сейчас парень - стройняшка - вырос - уже около 170, а вес 61! Нужно видеть, как он счастлив. Ведь уже на уме и девочки, а с огромным животом шансов конечно мало.
Я на 100 % уверена, что вес ребенка полностью в руках родителей - они же закладывают культуру потребления пищи на всю жизнь. Нельзя давать ребенку возможность в любой момент залезть в холодильник и съесть бутерброд.У меня собственный печальный опыт - с детства я была на попечении бабушки.Она постаралась так, что в первом классе весила килограммов 35!Бабушка пережила войну, голод - видимо - еда была для нее чем-то святым. В 12 лет с бабушкой нас разлучили, я сразу же похудела, но стройной девочкой уже не смогла стать. Самое маленькое , сколько я весила при росте 164 - это 57 кг, но тогда я была еще подростком. И лишний вес с годами только прибывает. И я знаю , что надо меньше есть и больше двигаться - но мне очень тяжело это дается, потому что я НЕ ПРИВЫКЛА к этому с детства. Я с сочуствием смотрю на огромное количество жирых детей - другого слова просто не подобрать. Родители ! Не калечьте своих детей.Не давайте разъедаться - это не так тяжело,как кажется. Они же потом вам спасибо скажут. Кроме еды есть куча способов побаловать свое чадо.
Пожаловаться
Наталья Черепанова, 1 ребенок
А если ребёнок говорит, что любит только компьютер, телевизор и вкусно поесть, а всё остальное вызывает у неё только агрессию? Причём со щитовидкой всё в норме... Может что-то с психикой не так?
Пожаловаться
Марина Киселева
Моя дочка тоже телевизор, компьютер, книга двигаться не хочет совсем, на улицу выгнать большая проблема, а уж заниматься спортом совсем не хочет скандалит. Не сказать что она толстая скорее пухленькая, но от детей в классе отличается сильно. Выше всех 145 см ну и весит 43-44 кг.
Пожаловаться
Елена
У меня сын тоже полноват ему 7 лет рост 134 вес-40 но у него папа очень полный наверное невозможно стать стройным если это заложено генами
Пожаловаться
Элфи Малой, 2 ребенка
Моему сыну 10 лет. При росте 145см вес составляет 51кг. Наблюдались у эндокринолога-полгода пили гормоны,сбросили 5 кг (с 45кг до 40кг) Перестав принимать препарат,набрали больше прежнего. Сейчас он занимается греко-римской борьбой (3 раза в неделю) и ходит на каток (1 раз в неделю). После тренировок падает как убитый,но вес ныне там. Для себя приняла решение не терзать ребенка. Конечно не закармливаю его,но и не морю голодом (на ужин что-нибудь легонькое). Надеюсь,что перерастет. Не всем же быть стройняшками.
Пожаловаться
Не Подарок
Моей дочке 9 лет, её рост 160,5см, вес 65кг,ест очень хорошо, стали ограничивать, наблюдаемся у эндокринолога, но с этой стороны у нас всё хорошо, только высокорослость, и лишний вес.Нужна диета, но как посадить на неё не знаю, овощи не любит.Я сама 165 см, а муж 185-вот она и пошла в мужа, хотя родилась 49см и 2,890 весом.В первый месяц набрала 1,5 кг и выросла на 7 см.Старший сын нормальный.21 год 175 см.рос худеньким и ростом был средненький. А сейчас сын приходит со своей девочкой, а она ниже дочки ростом, а ей 21 год.Очень переживаю , что будет очень высокая,с полнотой мы справимся я думаю, просто она еще не понимает,что надо худеть, хотя уже прислушивается.А вот что с ростом делать, и куда обращаться.
Пожаловаться
voinov37@mail.ru
Сыну почти 11 вес набирает быстро,ходит на спортивные танцы и баскетбол. Нагрузки переносит мне кажется не очень , вокруг рта темнеет , головокружение, слабость иногда особенно при ветренной погоде Хотя экг в норме
Пожаловаться
Тарас.O
Мой сыноначал поправляться в 8 лет,сейчас в 11 лет при росте 145 см весит 58 кг.Выглядит не толстым,но достаточно пухленьким.Двигается не очень много,играет в футбол,но не носится там,а ходит у ворот.Поесть для него-одно из великих удовольствий в жизни,как тв и компьютерные игры.Папа заставляет отжиматься дома,обычно делает со слезами.Мы беспокоимся,что вес помешает в будущем в общении,но он пока чувствует себя в этом весе комфортно.Постоянно давить на него в этом вопросе не хочется,а ,видимо,надо.
Пожаловаться
Дмитрий Панчиков
Таня Ярцева вашиму сыну нужен другой рацион питания или убрать от туда жирные продукты
Пожаловаться
Дмитрий Панчиков
мне 12 лет хожу на футбол и каратэ но мышцы не растут почему?
Пожаловаться
Елена Андреева
я поняла, что это очень распространенная проблема родителей детей 8-10 лет. Но я так же и поняла ,что конкретного ответа ни у кого нет, только общеизвестные фразы и примеры,т.е. надо действовать методом подбора, используя все известные методики-пока не поможет.
Пожаловаться
***НаТиК ***
У МЕНЯ ТОЖЕ ДОЧЕ 8 ЛЕТ ПРИ РОСТЕ 130 ВЕС 30 ТОЖЕ СТАЛА ДУМАТЬ С НЕЙ О ФИГУРЕ,И РЕШИЛА ПОДСЧИТАТЬ КАЛОРАЖ ЗА СУТКИ,И ВСЕ ПРОБЛЕМЫ ,СКОЛЬКО СЬЕЛ СТОЛЬКО И ПОТРАТИЛ,НУ И КОНЕЧНО ФИЗНАГРУЗКИ!
Пожаловаться
Пузика Нет
Прочитала и сразу детство вспомнила. Очень вашей красавице сочувствую. Могу дать совет, если еще не похудела. У меня в этом возрасте было такое же. Правда весила чуть меньше - где-то 34-36 кило. Была самая толстенькая в классе, но всем это нравилось, считали полноту признаком здоровья, и родители заставляли сытно питаться. Раскормили. Желудок разработали, поэтому сформировался избыточный аппетит, все время хотелось кушать. К 13-ти годам так поправилась, что в мед. карточке записали «ожирение». Весила 68 кило. А мама только 65! Помогло, что на лето поехала к бабушке, которая все каникулы держала меня на овощах. Я тогда даже почти не поправилась. Бабушка свела меня к врачу. Назначили диету, записали в бассейн. Я там не только плавала, но еще бегала, прыгала. И уже через месяц сбавила полкило. Радости не было предела! Но тут же набрала обратно и еще прибавила. Это все проходят. А теперь – самое главное, что мне помогло. Один знакомый посоветовал не мучить меня голодом, а наоборот чаще кормить. Это называется дробное питание, когда кушают по 6-7 раз в день, чтоб сбивать аппетит. Только следите, чтобы ваша дочка желудок не переполняла. Мне бабушка, когда кормила, по нескольку раз живот щупала. И когда становился тугой, больше кушать не разрешала. Я начала хорошо худеть. Но тут тоже могут быть проблемы, если резко худеть, повисают складки. Поэтому обязательно надо делать массаж. Мне, его в бассейне делали. А еще специально на сеансы ходила три раза в неделю. Жирок перестал гулять, спустила животик, окрепла. Очень советую научиться делать дочке простенький разглаживающий массаж. Послеобеденный массаж очень полезен для жировых отложений, и для пищеварения. Кстати, бабушка мне даже во время обеда животик разминала. Школу кончила полненькой, но не очень толстой, – весила 76 кг. Пускай ваша дочурка как можно больше кушает овощей, почаще кормите. Но проверяйте, чтоб пузико не было переполненным. И делайте ей массаж.
Пожаловаться
nuscha, 2 ребенка
у нас растёт животик, в 8 лет 34 кг, мало двигается и не заставить, доходит и до того что мы просто начинаем ссорится, сладости это только под подушку для сладких снов и никак больше, но мясо варенное нет-а только бы колбаску или сосиску , как объяснить что это не полезно и вредно незнаю слушать меня не хочет
Пожаловаться
Пузика Нет
При таком весе ей неловко. Поэтому и нет большого желания двигаться. Советую делать ей массаж. Недаром говорят, что это гимнастика для ленивых. А как у вас животик растет - жирок или в объеме? Кушает потому что желудок растянули. Кормите ее почаще и следите, чтобы животик не переполняла за один прием пищи. Надо кушать не реже чем через каждые 3 часа.
Пожаловаться
Ариша, 1 ребенок
моей дочке 8 лет. рост 130 см, вес 45. нам сказали, что ожирение. началось все недавно. 6 месяцев назад. рост был 128 см, вес 30 кг. более менее нормально. потом она бросила танцы и хорошо потолстела. большой животик. где-то 85 см!! складочки есть, когда садится. самое главное, что целлюлит уже есть!!! я в ее возрасте весила 32 при росте 133. не знаю уже что и делать. в классе самая толстенькая и предпоследняя в росте. все время хочет кушать. я боюсь как бы до 50 кг не поправилась! отказываться не от чего не хочет( мало двигаетя, школа не дает много гулять. ходили по врачам. все в норме, никого с избыточным весом (из родителей) нет. очень любит шоколад, отказаться не может. ест много и часто. мы каждый день измеряем вес. с каждым месяцем все больше и больше. когда наестся вообще может 47 весить!она считает, что все хорошо и худеть не хочет! второй подбородок уже, ножки пухленькие, щечки. помогите, что можно сделать! сколько же она будет в 12 лет весить!
Пожаловаться
12
Подпишитесь на нас