После родов растет живот,лишний вес.Как бороться?

Мне первые часы после кесарева сказали ноги поднимать,чтоб лучше все отошло,а потом я и пресс качала,присядала нас, в роддоме заставляли больше двигаться.

У меня тоже растет живот, "галифе", поправилась сильно. Мы на ГВ. Перечитала кучу всего - вывод: пока кормишь грудью, ничего поделать нельзя. Если узнаете что-то новое, напишите.

Нужно просто правильно питаться!!! Я например, просто не ем сладкого, булок, картошки и всякого жареного. Ем по чуть-чуть (неполная тарелка), но 5-6 раз в день. На ужин салатик и кусочек мяса на пару (ужин до 19-00), а после кефир или йогурт, можно фрукт какой-нибудь. Каждый день дома качаю пресс + 3 раза в неделю в спорт зале кардио тренажоры по 40 минут. Тихонечко вес уходит, и молока не убавилось!!!

Пресс качай, если сама рожала+правильное питание.

а если кесорево качать пресс нельзя?

Нет.Надо ждать, пока живот заживет.У меня подруга фанатка спорта, гимнастики и прочего.Так она после кесарева ждала месяцев 8,чтобы заниматься собой.По такому вопросу вам наверно лучше проконсультироваться с врачем.Как зашивали,сколько швов.Я бы не стала рисковать.

Я не ем ничего сладкого,жареного,жирного,качаю пресс, приседаю,ношусь за ребенком очень шустрая она у нас и ни грамма а только прибавляю после родов сразу скинула 10кг за 8 мес. обратно их набрала!(((

Я сама себе одно советую - жрать на одно одно ведро меньше))))
Сразу после КС не было аппетита, даже на праздниках новогодних не объедалась особо. А теперь такое ощущение, что или стал вес прибавляться, или просто перестал убавляться. Надо срочно купить весы, и контролировать процесс.
Кстати, пресс я стала качать через 2,5 месяца после КС.

А мне роды на пользу пошли - я вот наоборот похудела.До беременности весила 84 кг,сейчас 70!!! Ребенку почти 5 месяцев, мы на ГВ. Ем все подряд,не объедаясь, но часто, так как молока не много. Стала даже есть то,в чем себя всегда ограничивала. Вот так тоже бывает....

жрать надо меньше!

Мы тоже на ИВ за 8 месяцев 8кг.(( незнаю что делать. Думаю может от того что не досупаю, а может из-за того что спираль поставила.

а я наоборот)))ем все вкусное)ни в чем не отказываю и по чуть-чуть скидываюю)

ахаххаа))а как заставить то?)))я вот так не могу))нужно холодильник нахрен закрыть на замок)

я начала через месяц после кесарева качать... сейчас вообще хожу на восточную гимнастику

Галифе - это такие валики сбоку на бёдрах нарастают.Смотрится жутко=(((

Можно на холодильник повесить фоточку самой толстой женщины на свете.Сто раз подумаешь,прежде чем оттуда доставать что-то=)))

нееее))не прокатит)))

i ya cherez mesaz posle kesareva nachala uprajnenia ,no do sport.zala eje ne dochla,no ves yxodit

я тоже до беременности была 71кг,сейчас 65.

А ещё подскажите, как стать такой сознательной, как Вы?

Просто я повесила фотографию на холодильник на которой я до беременности. И прежде чем что-то чъесть я на нее смотрю и беру правильный продукт)))

ага и замок ещё такой пудовый повесить и на каждый шкаф тоже где может что то из еды лежать....))

Можно и нужно! Только с врачом посоветоваться желательно, чтобы посмотрел состоятельность шва.

Нет, недосып тут не причем. Если ИВ, можно пересмотреть рацион питания и спортивные нагрузки хотя бы по 15 минут в день

Девочки ,а как не есть если ребенка кормишь?Молоко из чего -то должно прибавляться?Мне гинекологи говорили особенно рыбы побольше и мяса,а на одних слатах молоко сытное для ребеночка не станет.Я вот после родов тже скинула 13кг,была 68кг,а через 3месяца набрала 7кг,сейчас вешу 75кг,но мне говорят не переживать,после прекращения кормления грудью 5кг уходит точо, остальное как сама захочешь..Не мучайте своих деток,пусть молочко для них сытное будет