Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
20 апреля 2008, 23:14, Наши дети, От рождения до года

Как вернуть былую форму после родов

Поделитесь опытом, кто и как возвращался в форму, а попросту худел после родов.

Мне 29 лет, доче почти 6 месяцев, первый ребенок. За беременность набрала 20 кг, в роды ушло 10. Сбросил, с большим трудом еще 5кг а дальше вес не снижается. Кормлю грудью.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ksjuta
Я тоже кормлю грудью, после родов весила 60, и за месяц кормления прибавила ещё 10, ограничила себя в некоторых продуктах, ем только самое необходимое для нормальной лактации, пока прибавление веса остановилось, но не снижается. Я думаю надо докормить, а потом принимать усиленные меры по снижению веса, но не раньше, молочко всётаки важнее )))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julietta levitskaya
Правильно!!!
Самое важное-это чтоб молоко было полезное, а вес можно со временем востановить . У меня есть в этом смысле опыт. Моему сыну 8,5 лет
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julietta levitskaya
Привет! Я за время беременности набрала почти тридцать кг. Грудью кормила только 3 месяца ( молока было очень мало)Моей доченьке уже 8 месяцев, но не сказать, что я сильно похудела. Всё познаётся в сравнении. Думаю, что лудше худеть постепенно, тогда кожа не будет висеть. А совет мой такой - перед едой выпивай чай и благодаря этому не сможешь съесть много. Или ешь супчики. Говорят, что на их переваривание организм затрачивает больше энергии. А главное больше двигаться. если есть возможность, занимайся спортом ( мышци будут в тонусе)
Успехов!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алена
Спасибо ВСЕМ!!!!Я для молочка то вкусненького очень стараюсь кушать правильно, даже когда не хочется а надо. На спорт к сожалению времени не остается.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алена
Спасибо! Попробую найти в интернете эту программу.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алена
Спасибо! А я читала, что зеленый чай ученьшает лактацию? Врут?
На самом деле очень люблю крепкий черный чай, пью только в первой половине дня. А после обеда воду и кефир.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алена
Спасибо за советы!! А что такое бодифлекс? Про скакалку я не подумала, надо приобрести!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юния Данилова
прочитав Ваше сообщение о бодифлексе, сразе же стала искать доп инфу. есть разные виды:15 мин, восстановление после родов. Как вы думаете, 15 мин хватит?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tatiana Akol'zina
Приветики Всем!!!ОБРУЧ ТВОРИТ ЧУДЕСА ЭТО ТОЧНО,только при условии что он должен быть утяжеленным(у меня железный)и крутить не менее 15мин.в день без перерыва.Сначало конечно будут синячки и побаливать поясница,но эффект стоит того!
Если конечно честно, за весом надо следить уже во время беременности!Я вот например удовлетворяла только полезные прихоти,и до 8мес.занималась ёгой для беременных,чувствовала себя замечательно и родила очень легко!
Пока кормила грудью,качала пресс и крутила обруч,сейчас дочке 10мес.грудь бросили,села на диету отказалась от мучного и сладкого,и не ем после 6,похудела за 2 недели на 5 кг.
И самое главное не забывайте о себе!Любите себя!Хвалите себя!Желаю всем успехов!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Инякина
А что такое бодифлекс?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
абабаб
какие могут быть похудения пока вы кормите грудью????вы сейчас ни о себе,а о ребеночке думать должны!за беременность я поправилось на 25 кг!потом кормила грудью,потом какие то дела,заботы,а потом ребеночку было полтора годика и я взялась за себя,худела по методу Майи Плясецкой)))))))сидела ни жрамши))))))пила кефир,не ела после 6,разгружала кишечник слабительными чаями,за 3 месяца я похудела на эти 25кг и постепенно после этого еще на 15 которые я набрала уже после!если захотите,похудеяте обязательно!но только после того как ребенка закончите кормить грудью!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алена
Я кушаю хорошо и полезные продукты, чтобы молочко было полезное и вкусненькое. Просто не понятно, почему после родов кто-то сразу восстанавливается, а кто-то(как я) носит лишний вес. Может я что-то не так делаю. А может все в норме, просто подождать надо.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
абабаб
подождать конечно надо!потом когда ребеночка закончите кормить грудью уже видно будет,самостоятельно начнет уходить вес или нужно будет приложить немножко усилий!это как растяжки на теле,у кого то они во время беременности появляютмя,у кого то нет,точно также кто то после родов через пару месяцев в былой форме,даже худей чем раньше,а кто то мучается с излишним весом!ничего страшного в этом нет!говорят что организм после родов 3 года восстанавливается!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Natalya
у меня их уже двое с первым набрала 14 на следусчий день после родов их небыло врачь очень удевилась когда поставила меня на весы,со вторым ребёнком набрала 12 за три месяца пришла в норму первого ребёнка кормила до девяти месяцев и второго собираюсь до стольки же кормить ,самое главное хороший завтрак есть понемногу и есчё я неем после 6 и молочко у меня вкусное всегда проверяю, ну конечно каку ниесть чтобы ребёнку плохо небыло и вес у нас прекрасный нам 3,5 весим 7кг
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алена
А Вы молочко пробуете что-ли? А в 3,5 месяца мы весили 7300. А в 5 месяцев 8900. Так что с молочком у меня усе ок(тьфу тьфу тьфу), как вы сами понимаете.Стараюсь для доченьки!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Natalya
Вот какя умничка как хорошо кушает ,как хорошо весит ,
смое главное это не наш вес ,а что бы наши детки здоровенькие были
а молочко я своё пробую на вкус всегда обязательно
очень нравится такое вкусненькое надо же мне знать чем я дитя своё кормлю;;;;))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ольга Новикова
я ни как не могу, застрял живот и все тут. Чего уже только не пробовала. Правда за беременность набрала 30 кг. Грудью не кормила.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алена
Я 5 кг сбросила вот так: не кушать после 6, в день 2 литра воды, отказалась от мучного, даже хлеба.
Как говорят, это вода лишняя наверное ушла, но объемы очень уменьшились.
Когда очень хочется кушать вечером, то грызу тыквенные семечки или кушаю изюм. В день 2 литра-это чистой вода, без учета супов чаев и прочей жидкости. Чистая вода шлаки выводит. Кстати, это довольно таки большой объем жидкости. А вместо хлеба кушаю крекеры, потому что люблю бутерброды(только с сыром).
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас