Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Как наладить режим дня?
Добрый день всем. Для меня и моей дочи это уже день))) Встаёт она в 6 утра. Бодрствует около 4 часов и ложится на дневной сон. Спит 40 минут - редко 1.30. Т.е. сон у неё где-то 10-11.30 максимум. Чаще с учётом время на укладывание 10.00-11.00. И все.... потом она бодрствует до вечера. Начинает зевать часам к 15.00. Сразу иду ее укладывать... ношу час на руках и не засыпает. На дневной сон всегда ношу. На ночь возиться на диване и засыпает сама. Но засыпает 40 минут-1 час. Днём не может. В итогу гуляет она с 11-11.30 дня и до 20.00 ориентировочно. В 19.00 я начинаю ее укладывать и к 20.00 она засыпает. Ночью просыпается часто. Уже и к нам перебиралась с мужем, но все равном просыпается часто. Заметила, что просыпается она всегда через 1,5 часа после укладывание на ночь. Плачет. Ничего не хочет. Муж придумал ходить с окошко смотреть с ней. После этого успокаивается и засыпает. Если дневной сон сдвигать ближе к обеду, уложить трудно, чувствуется усталость сильная и спит она тогда гарантированно 30-40 минут. Сон не продлевается. Как быть? Как наладить режим дня?
Тема закрытаТема скрыта
Перетерпите несколько дней и не укладывайте в 19, пусть сама засыпает когда захочет. Будет позже вставать и на дневной сон укладываться не в 10 часов, а тоже позже.
Мой в этом возрасте вставал в 8-8.30, днем спал с 13 до 15, в 9 вечера начинали ритуал - укладывали игрушки спать, шли в душ, кушал и в 22-22.30 уже точно спал. И не укачивала, но я вообще к такому не приучала, в этом возрасте уже на любой сон укладывала, ему нравилось что с помощью одеяла делала из него "колбаску" и пела или что-нибудь рассказывала. Минут 10 и вырубался.