Почему долго засыпает

У нас так же. Но! У бабушки засыпает за 2!! Издеваются, не иначе)

Раньше было так же, в последний раз ночевал у бабушки, Мама мне сказала что у него прилив энергии после выключения света

Значит оставлять включенный ночник. Я тоже заметила, когда дочка маленькая была, что с ночником быстрее засыпает. Начинайте укладывать в 8 вечера, к девяти заснёт.

Пробовали, если ложить раньше все равно раньше 22.00 не уснет

У меня так же последнее время. Спать укладываемся то с 20.00, то с 20.30. Всё равно дети засыпают в 22.00, то и в 22.30. Послушаю советы, что Вам напишут.

Так самое интересное, пробовали дожить например в 22.10, что бы уснул в 22.30 Нифига, после 23.00 только уснёт. Пока 3 раза пописает, пока посмеётся, пока все расскажет

Моя старшая, наверно, все 10 встанет: пить, писать. Младшая за ней ходит. Это последнее время так. Раньше не было проблем.

Боюсь, что если попробуем лечь спать в 22.00, уснут намного позже))) Утром ведь сад, школа и нам работать.

Ребенок должен вымотаться.. нагуляляться, наиграться, полноценно поесть.тогда и с режимом будет все супер

Ну,насчет нагуляться,это не у всех всегда возможно.Мы,например,с соплями и кашлем вторую неделю,к вечеру темп.,уж какие тут прогулки...

тогда дома как-то побеситься.Мячик легкий попинать хотя б)

Совет для здоровых

Если бы все было так просто)) Вроде бы все логично и правильно, но как-то не особо работает))

Нужно постоянство.и это работает.

А вот нет))) У второго ребенка уже не работает) Всё очень индивидуально.

Бывают "переходные" периоды но нужно возвращать в нужное русло

Ну да, но вне таких периодов мои без выгуливания до упаду, и без жесткого режима нормально укладывались. А во время переходных периодов ничего не помогало. Только перетерпеть.

...только если палку перегнуть, то наступает перевозбуждение и уложить спать еще сложнее ))) Активничать надо утром, поднимаясь в адекватное время 7-8 утра. + после дневного сна, а после ужина уже паровоз ушел. Набесившись перед сном получите точно ту же проблему, ребенок не может заснуть.

Спокойное принятие ванны..комнатной температуры.не горячей и не прохладной
Очень помогает

кому как, некоторых наоборот возбуждает )) + купать каждый день детей вообще не рекомендуют. плохо для кожи.

Возбуждает ни та температура.почитайте на эту тему.Я не говорю про каждый день.Мать всегда чувствует, что ребенку не хватает или надо

читала и про температуру в курсе ))) просто дети воду по разному воспринимают, мои всегда воспринимали как игровую зону и вода была не горячая и не холодная. точно по учебнику ))
Дети разные )



я потому своих купала пораньше всегда, не совсем перед сном ) а чтоб время утихомириться еще было.

У моего тоже осенью началось, он и раньше долго на ночь засыпал, а сейчас надо попрыгать, надо побегать, пять раз попросить пить, два раза посидеть на горшке и т.п.)) Летом засыпал в 20.00-21.00 вставал в 5-6 утра, сейчас засыпает в 23.00 и встаёт в 8-8.30.

У вас лампы энергосберегающие?С сокращением светового дня мы дольше находимся под искусственным освещением,а синий свет препятствует выработке мелатонина.

А причем тут энергосберегающие? Синий свет - холодный? Дак они и теплые бывают.