Хелп! Мамам шебутных и гиперактивных детей!

ложимся то в 21-21.30. Но засыпает она очень долго. 

Мне вот всегда была интересно, что люди конкретно подразумевают под словом " укладывать спать", что вы там такого делаете, что прям устаете????

Мы пьем кефирчик, купаемся, чистим зубы, одеваем пижаму, ложимся в кровать - все. Дальше ребёнок сам засыпает, когда через 10 минут, когда через 40. Когда как, я этот процесс не отслеживают, своими делами занимаюсь в это время.

да устаём от собственного не спания, или оттого, что я уже сплю-под ребёнкин шёпот засыпаю, а она меня будит несколько раз.  МЫ с ребенком спим в одной комнате. Бывает сказки рассказывать устаю, потому что 8 сказок-я сплю сидя-у малышни ни в одном глазу

И мы в одной комнате. Рядышком сели/легли телефон/ планшет в руки, да и сидите себе на форуме, а ребёнок засыпает пусть себе спокойненько. Мы можем с мужем рядом на диване фильм лежать смотреть, а сын спит.

ага. может ваш и спит при этом, а моя- дай посмотреть, посвети мне и т.п. С моей такое не работает

Старший гиперактивный - помогал только строжайший режим. Да и сейчас только благодаря режиму хоть как-то в школе успевает. Строгий - это + - 5 минут, и никак иначе. Сложно, особенно с подростком, а что делать?
Вы попробуйте добавить прогулку перед сном. Лениво, понимаю, но работает! Исключить телевизор и компьютер вечером. Как вариант, вообще не включать после прихода из сада (приходилось и так поступать, ребенок от любых возбудителей стоял на ушах).

гулять? попробую, конечно, но по моему это еще больше возбуждает её.

комп и телек тоже исключим-спасибо за совет

Не знаю, навряд ли у вас ребенок пьет кока-колу или лимонад, но на будущее нужно избегать химических сладостей и усилителей вкуса - у гиперактивных товарищей от них выносит мозг. Сейчас еще ладно, но в школе это будет финиш, если не учесть этого момента. Говорю, моему 14й год идет, но стакан кока-колы - и все, знаю, что день закончится истерикой. 
Потом постарше будет, ходите после сада\школы на какой-нибудь спорт, это очень благотворно влияет. Нормальные дети устают, а эти только соображать начинают.
Насчет укладывания: попробуйте вообще в 20:30 укладывать. Или в 20:00.

ой, ёй. Как в школьные годы от этой бяки уберечь? по моему это героизм. Я назло ела и пила. Спорт по моему гиперов еще больше возбуждает, не? Слышала, что лучше плаванье или фигурное катание, от остального ещё хуже, но естественно могу ошибаться. Раньше укладывать попробую.

Можно воззвать к разуму С моим в итоге только это и прокатило. Они же чувствуют, что их разносит, это вообще-то ощущение не из приятных. И потом, элемент исключительности: мне это нельзя, у меня редкий организм, нестандартный  
Спорт супер-помогает, но не всюду такого товарища возьмут. Нужно, чтобы ребенку это нравилось, тогда будет мотивация и какое-то внимание к словам тренера, и как следствие, результат. Пробуйте то и это, обязательно что-то найдете подходящее. У меня вот бегом занимается.

ох, спасибо, попробую, конечно. Летом будем по неврологам ходить-ставить или исключать гиперактивность. И тогда-мне прямая дорога на форум СДВГ.))))))))

Что-то мне там не понравилось, все какие-то нервные - гиперактивными детьми замученные)))

)))))))

Из гомеопатии нам помог Цинк-валериана (горошины), после этого начал ребенок спать по ночам. Эффект наступает после 3-4 недель приема.

У вас режима наверно нет.

Когда была помладше, засыпала наша доча всегда с папой. Сейчас принимает ванную ближе к 9 часам, купается в пенке от пенатен. Затем к 10 часам уже спит. Бывает читаем сказки, бывает чешим спинку, это её очень расслабляет и успокаивает.