Сыну 6 лет, плохо видит в дали.

Упражнения это фигня полная. Моей дочке очень хорошо помог остановить прогресс миопии (близорукости) метод ортокератологии - ночные контактные линзы. Посмотрите на сайте клиники "Доктор Линз".

кто сказал что передается у папы было ,но он зрение исправилось полностью,у меня близорукость,у сестры нету,у моих девочек тоже 100процентов зрение

Меня заставляли делать так.

1. На стекле нарисована метка. Надо смотреть внимательно на эту метку, потом переводить взгляд на предметы за окном. Потом опять на метку. И так несколько раз. Наверно, при этом ребенку лучше считать про себя (смотришь на метку - досчитай до 10, вдаль - до 10, на метку - до 10). Мне этого не объяснили, и было очень геморно выдерживать время.

2. Вырезаете из картона фигню типа теннисной ракетки с прорезью посередине, над прорезью пишется буква или ставится яркая метка. В пррезь вставляется линейка на 100 сантиметров или любая длинная рейка. Дитя садится, линейку подносит к носу, а другой рукой двигает МЕДЛЕННО двигает ракетку: назад, пока пререстанешь хорошо видеть букву и вперед, опять же, пока буква не начнет расплываться от близости глаза. При этом нужно один глаз закрывать, а другим не отрываясь, смотреть на букву. Так раз 20-25. Потом другим глазом то же самое.

Сделайте допплерографическое обследование у моего сына выяснилось ,что ухудшение зрения обусловленно извитием правой сонной артерии.И нам ,например ,показана определенная общефизическая нагрузка для стабилизации и улучшения,поэтому выясните точную причину и уже тогда ищите методы лечения!

плохое зрение передается по наследству и мальчикам и девочкам,от пола это не зависит. Коррекцию делают в зависимости от минуса и от причины падения,может у вас просто спазм аккомодации, сходите в ваш местный центр микрохирургии глаза,обследуйте ребенка,там и лечение назначат 

у меня -9, два кесарева из за этого, склеропластика и очки  с 2 лет, сейчас ношу линзы , в очка вижу только 70% сильный астигматизм, дочке сейчас тоже очки прописали , ей 13 зрение -1,5  сразу купили очки, что бы еще сильнее не упало, потому что когда плохое зрение заметили у меня , было уже поздно, так ка оно упало до -4, но мне было 2 года и я не могла родителям сказать, что мне плохо видно

 Оксана, Вы не там ищете ответы на свои вопросы. Это надо решать не на форуме, а у врача в кабинете.
Близорукость бывает истинная и ложная.Ложная (=спазм аккомодации) - это офисная болезнь взрослых и школьников, которая развивается от постоянного чтения и фокусировки только на близкие расстояния. Она лечится упражнениями и лекарствами, потому что задействован только мышечный аппарат. А истинная близорукость - это, скорее всего, и есть Ваш случай, потому что в 6 лет ребенок еще не сидит часами у экрана или книг.  Такая близорукость передается по наследству и по мужской линии тоже, при том у ребенка она может протекать выраженнее, чем у родителей. Связана она с дефектом развития соединительной ткани, глазное яблоко с годами теряет сферическую форму как у всех здоровых людей, а приобретает овальную, вытянутую спереди назад. Здесь же логично, что никакие упражнения истинную близорукость не лечат, и с течением жизни она только прогрессирует.
Другое дело что при истинной миопии может быть и спазм аккомодации одновременно, и нельзя выявить его "вклад" в общие диоптрии. Здесь пожалуйста, делайте упражнения, капайте капли (назначают врачи), частично они помогут. Но истинная миопия никуда не уйдет.
То, что очки портят зрение - это всеобщее заблуждение. Просто в дальнейшем ухудшении зрения после надевания очков некоторые люди ошибочно винят очки, а без очков оно бы и так ухудшилось. Если это генетический дефект, связанный с формой глаза, то чудес не произойдет. Очки здесь не лечат и не  ухудшают прогноз: они просто призваны облегчить жизнь человеку.

мне помогла методика Норбекова...-1,5 диоптрии после курса.. эффект держится уже 3 года.. и это при том, что я не занималась потом сама дома)).. а если заниматься, то можно и дальше продолжать улучшать зрение..