S.O.S. Как похудеть при ГВ???

Подождите немного, кормить закончите и сможете худеть по любой методике))

Скорей всего никак, может сказаться на молочке.У меня такая же проблема.Вот закончим кормить, а потом будем худеть....

да особо то это и есть диета... исключить жирное.. масло, например, меньше сладкого, т.к. оно вызывает молочницу у малыша, чай...все постненькое (супчик, пюрешку, кашки, чайки, печенье овсяное, котлеты протушенные, мясо тушеное, вот то, что я ела).ничего.. я сбросила 7 кг! стала худей чем, была!

на ГВ очень легко похудеть! соблюдайте диету!

Похудеть объективно реально, если есть много овощей и заменять ими другие продукты. Но это может вызвать газы, колики, брожение у ребенка в пузике. не надо вам начинать это делать до прекращения ГВ! есть большой риск, что вы, во первых, ему навредите, во вторых, достаточо во первых, а в третьих - будете ночами нарезать круги по квартире с орущим ребенком на руках, потому что у него живот болит от ваших овощных салатиков

Меньше есть, или исключать сладкое\жирное - ну смотря чем вы там грешите. Молоко не пропадет!!!!Главное - очень много пить. Я кормила дочь только грудью до 6 месяцев, при этом похудела почти на 9 кг. я правда не специально, просто так уставала, что готовить еду было некогда. Иногда проснусь ночью, покормлю, а у самой желудок от голода сводит. Но спать сильнее хочется, поэтому чтобы не готовить, иду, выпиваю стакан сладкого чаю или кефира, и спать... Молока при всем было полно.

Я похудела очень быстро,просто потому что не ела особо ,так же как Наталья,а чтоб было молоко пила жидкости побольше,особенно в первые месяцы...

А у меня вес сам уходит.3 с половиной кг ушли,ещё столько же лишних осталось.(За бер-ть набрала 15 кг,при родах 8 кг сбросила).Сыну 3 месяца,ем достаточно много,могу и на ночь натрескаться.Просто вначале очень уставала,он постоянно ел и спал урывками по 10-15 мин.Сейчас чуточку легче.

Для нормальной лактации необходимо 2000-2200 Ккал в день, посчитайте сколько съедаете вы, если больше что-то сократите. И главное пейте больше жидкости не меньше 2 л. Ну и немного физкультуры не повредит, только не в первые месяцы после родов, и так усталость дикая!!! Удачи!

Я сладкоежка ужасная, но сейчас много пью, а еще рано утром надеваю бандаж, и влезает не 3 бутера с маслом и вареньем. а только 2)) может так поможет?

вот и я такая же....тоже пытаюсь но тщетно пока...гимнастику начала делать ...посмотрим что выдет из этого...
а так точно знаю пока кормить не перестанем..но не похудеем....

соблюдайте гипоалергенную диету. я похудела и ношу свои добеременные узкие джинсики. ребенку 5 месяцев, едим только титю, прибавляем больше нормы.

Спасибо!! А расскажите про нее..если ВАс не затрунит!!!

Заранее спасибо!

Привет всем. Я перечитала кучу информации и нашла сайт про питание по Мишелю Монтиньяку. Девочки на форуме говорят, что и беременным и на ГВ можно так питаться. Я решила попробовать. Сбросила 9 кг и молока хватает. Нам 1 год и 1 месяц.

Незнаю как по поводу диет я после родов десять кг скинула сидя только на молоке т.к толком что есть не знала.