Обжорство...что делать?

не есть мучное.и по ночам.мне вот лень ночью вставать, даже если очень есть хочется))

а ребенку сколько?

или встать,попить и лечь, можно яблоко

мучное составляет основной объем моей пищи..молочку нельзя - у ребенка аллергия..из фруктов только бананы и груши, из овощей - кабачки и немного картофеля..остаются только крупы, макароны и мучное..

тушить овощи и есть их, хлеб - заменить хлебцами и слайсами

ребенку почти 2 месяца..у него аллергия на молочное, от многого животик болит и сыпь..

Попробуйте заменить булочки и бутерброды овощами, фруктами и отварным постным(без жира) мясом. А вообще, во время лактации повышенный аппетит - это нормально. Всё что Вы сейчас наберёте потом уйдёт, проверено мною лично два раза))

можно кисломолочное-творог, кефир, мясо ешьте, курицу.

а, ну вашему же месяц всего - дальше легче будет, рацион расшиться

А что такое слайсы?

ВЫСЫПАТЬСЯ. И жрать будет меньше хотеться. Я правильно догадалась - ребёнок беспокойный?

я не наедаюсь обычной пищей - мясо ем достаточно, т.к. гемоглобин снижен немного, а если чай с булками не попью или с хлебом с маслом, сытости не чувствую..

Да вроде не особо, так сильно не кричит, просто я одна с ним почти все время, никто не помогает, поэтому сил много уходит..

Он спит - ложитесь рядом. Всех дел не переделаете.

у меня так же было,я взяла себя в руки и сильно ограничила себя в питании,но сохранила ГВ до года

кушать хочется, потому что то что ты сьела ребенок высосал.

Обманывайте желудок. Пейте. Я, беременная была, на фаянсовом троне ночью зефир ела, так комфортнее сиделось. Сама сплю, сижу и ем. Но калории считала. Утром. Вы просто будьте повнимательнее.

Грызите морковку!! она вкусная и сытная..

пейте больше!а захочется пожевать-лучше стакан кефира или йогурта выпейте!я так на 8 кг похудела без проблем!

А я наоборот после родов радовалась что поправилась (была 48 кг, стала 56). Тоже ела и мучное и сладкое, а всё равно сейчас ребенку 4 месяца и я вешу 50 кг, как ни много ем ((( Так что мне кажется это не от питания сейчас зависит, а от гормонального фона, он ведь на ГВ очень меняется. Не переживайте, перестанете кормить грудью и всё нормализуется. У меня сестра во время ГВ тоже сильно поправилась. Сейчас ребенку 11 мес, уже месяц не кормит грудью, снова стала стройненькой. И вы станете!

Малыш подрастет - аппетит поубавится, у меня так

перестанете кормить - уйдет вес. У меня было так. Организм расходует много энергии, и , очевидно, пытается ее впрок запасти))) можно, конечно, подбирать питание, чтобы и вы не полнели, и аллергии не было, но это же время надо иметь, выготавливать, пробовать, ошибаться....я не парилась

Блин,ешьте пока кормите,главное что от этого вы пока получаете удовлетворение.следовательно и малышу комфортно,а как перестанете кормить так без зазрения совести возьмёте себя в руки,там уж никакие оправдания не помогут,мол кормлю и можно много есть,так что не переживайте)

не надо жрать много и все. Все это брехня про то что ребенок высасывает все что поела мама.Мама употребила не одну тыс калорий а бебику надо в разы меньше.Я с первым во время ГВ раздобрела до 3 подбородка.В 4 мес ребенка поймала себя на том что зеркала ненавижу и фотаться не могу.Рот закрылся сам по себе.Второй 3,5 мес ем столько сколько надо, вес тяжело уходит, но уходит ( но это вес "беременный" а не ГВшный).Надо прям понять что чувтсво голода не настоящее, или забивать его чем -нибудь-слайсами,сухофруктами, арбузом, фруктами, чем нибудь.

за последние месяцы набрала 5 кг! когда осталась всего пара вещей, в которые я влажу, задумалась, стараюсь есть больше белковой пищи, чем углеводной, пью около 2,5 литров воды в день. за 2 недели сбросила 1,5 кг.