Кто как приходил в форму после родов при ГВ

если бы ребенку был год, тогда надо в панику впадать

Мне легче худеть было, когда перекусы между едой(между завтраком и обедом, обедом и ужином) заменила на 1-2 стакана воды. Желание поесть почти одинаково по ощущениям с желанием попить, вот я и путала сигналы, наверное.

муж подарил велик, с июля гоняю на нем - удобно и полезно, а ещё в бассейн с 1 ноября ходить буду. ну вроде нормально, но на аве не удачная фотография, меня подруга фотографировала как назло сидя с дивана, поэтому получились все с низу.

кушайте овощи побольше.. а мне интересно можно ли пользоваться моделирующими кремами после родов? очень хочется уменьшить объем бедер, но после родов естественно не до беговой дорожки.. а еще врач говорила, что можно обруч крутить почти сразу, от него талия и животик быстро в норму приходят.

Пересмотрела свой рацион, но толку не очень много. Скинула чуть-чуть и все. Потихоньку лишнее само уходит.

Еда исключительно в пароварке, много фруктов овощей, и много-много гулять в темпе с ребенком.

ага и поправится на 5 кг за 3 месяца как я... пока гормоны в норму не придут и пытаться нечего (((

Ну про гормоны не скажу, это наверное другая история, у меня за три месяца ушли 5кг излишков.

А у меня их не было - поправилась на 5, сбросила после родов 7, ну и набрала потом 5. А сейчас ем всё/ем только отварное и без сахара, гуляю/не гуляю вес стоит...

пока не позволят гормоны худеть,особенно в первые месяцы.а вобще,надо выяснить ваш рацион поподробнее,только тогда смогу подсказать точнее.упражнения сейчас лучше не делать,хотя бы до 6мес,так что остается сбалансировать питание.сама склонна к полноте,кормила грудью,мне помогло!

универсальный совет:чай без сахара и всяких вкусняшек!просто чай без всего-и -10кг гарантирую

+++++++++++++++++++++++

мне везет все само уходило оба раза за 4-5 месяцев.

Здоровое питание, вместо перекусов сдобой и печеньем пору ложек гречки на воде без соли и масла и чашка чая.
больше двигаться. гречка без масла ваш помощник ))

Гечка, без соли и масла - ЖЕСТЬ!
А у меня один рецепт - бассейн 4 раза в неделю!

Гречка с мясом! Вкуснятина!

Жесть! но вместо плюшек самое то)

Овощей больше, а для молока чай с молоком, но без сахара.

я пришла в до беременную норму(на ГВ мы были) через 5 мес. после родов. Через 2 мес. у меня уже не было живота совсем.(носила бандаж). Потом стала пресс качать, бегала каждый день в универ)

у меня даже вопроса такого не стояло... я с двумя так устаю (и коляску таскаю и покушать и постирать и убрать), что сейчас вешу меньше чем до первой беременности. потерпите еще немного и все само собой уйдет.

Ой не знаю, у меня после выхода из род дома было только на 2 кг больше чем до беременности. Много ходила- кг ушли сами

Худеть начала спустя 4 месяца и не меняла своего рациона.

кормила и худела. как то само собой. поесть иной раз не было времени, но молоко не пропадало - всё из меня детки тянут-потянут. первую год кормила, вторую пока 4 мес))))

сидите на гв диете и все! ничего жирного жаренного!

сам сделал а теперь издевается

муж - хам. не экспериментируйте, молоко если и не пропадет, менее питательным станет. моей доче 8 месяцев, а во мне так и сидят лишние 12 кг (от веса до беременности). Если мало ем - молоко как вода становится. Попробуйте есть больше мяса, белковой пищи. и не есть совсем сладости, печеньки и прочее.

главное позитивный настрой и меньше обращать внимания на его слова.вы самая красивая женщина,потому что вы мать. Улыбка перед зеркалом и легкая разминка ,нужно обязательно всегда думать что ты супер не смотря ниначто,и тогда уже скоро все будет так как вообразила