Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
10 сентября 2015, 14:56, Наши дети, Кормим грудью

Как похудеть кормящей маме

Всем привет. Девочки подскажите как похудеть мне,кормящей маме,я кормлю уже 1год и 2 мес...Соответственно ограничений в еде почти нет,на весы страшно вставать...Посоветуйте какую нибудь диету
Стало противно на себя смотреть
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
darya darya, 1 ребенок
диеты мало, надо еще и физ нагрузки какие-то. На диету лучше не садитесь, так как сорветесь все равно. Почитайте про правильное питание, там много чего можно. Даже вкусняшки полезные делать можно. Не придется мучиться)
Пожаловаться
Анастасия фомина, 1 ребенок
У меня итак много нагрузок,муж работает в другом городе,я в основном дома одна
Пожаловаться
Календула
прекращайте кормить, тогда худеться будет гораздо легче. во время кормления организм вырабатывает гормон, препятствующий потере веса. природа специально такое придумала, чтобы от худеющих мамаш ребенка защитить :)
Пожаловаться
Кристи
А у меня несколько знакомых которые не просто на ГВ похудели, а можно сказать отощали. Гормон чтоль этот не сработал?
Пожаловаться
Календула
у меня тоже такие примеры есть. я думаю, что да - просто нарушения выработки этого гормона были.
у меня же как по книжке - перестала кормить, через 3-4 мес без нагрузок специальных и диет вес ушел.
Пожаловаться
Кристи
Не знаю, не знаю, а то что они правильно питались и занимались спортом все это время в расчет не берется?
Пожаловаться
Календула
они молодцы, и могут повесить медальку на хрудь :)
а в моих примерах на гв худели и вообще без спорта и питания. как и были другие знакомые, которые худели после окончания кормления.
но я же написала, что без гв худеется легче, потому что нет сдерживающего фактора в виде гормона. чем факт занятия спортом противоречит тому, что такой физиологический факт, как гормон, мешает похудеть одним, пусть даже занимающимся спортом, но у которых он вырабатывается, и не мешает другим, у которых, по всей видимости, его недостаток? это две невзаимосвязанные вещи.
Пожаловаться
ЛёЛёНкА, 1 ребенок
Наверное, это просто от активности и обмена веществ зависит)
Пожаловаться
Анастасия фомина, 1 ребенок
не получается бросить кормить,он привык со мной спать
Пожаловаться
You Know I'm No Good
ну в год и два вы бы уж не позорились-то кормящей мамой оправдываться)))))
не новорожденный младенец чай, уже и мясцо кушает с картошечкой, а вы все себя ограничивать в питании боитесь.
Правильное питание , физнагрузки, минус 60 - вариантов масса, стоит только захотеть
Пожаловаться
darya darya, 1 ребенок
да к тому же кормление вообще не оправдание на мой взгляд. Есть несколько знакомых, которые при гв похудели на 10-12 кг, потому что питались правильно и спортом занимались. А не жрали шоколадки и рыдали на весах.

Автор, главное поставить цель и идти к ней. Будет тяжело сначала. Но главное не свернуть с этой дороги)
Пожаловаться
You Know I'm No Good
я похудела на 20 кг после рождения второго ребенка, за 9 месяцев. но самое смешное, что беременность мне прибавила всего 2 кило. в месяц ребенкин, когда начала худеть, я была тяжелее себя в момент вставания на учет всего на 2 кг. остальные 18 "налипли" как-то сами собой еще до беременности.

но я не кормила, и мой опыт для автора не показателен.

ну и вод и два уже с кормлением полюбому пора завязывать, имхо... чтоб отговорок не было :)))
Пожаловаться
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
Сообщение от You Know I'm No Good , 10 сентября 2015 года в 15:02
ну в год и два вы бы уж не позорились-то кормящей мамой оправдываться)))))
знаю я одну тетю - фигура "проще перепрыгнуть, чем обойти" - оправдание "многоводие и длительное гв"
ребенку 13-й год
Пожаловаться
Lana, 1 ребенок
Эх, а я вот наоборот набрала, когда закончила ГВ. А на ГВ очень быстро скинула почти все наетые за беременность килограммы.


Пожаловаться
Мышна, 1 ребенок
в год и два вы бы уж не позорились-то кормящей мамой оправдываться)))))

Пожаловаться
House, M.D., 2 ребенка
Мне ГВ наоборот помогало худеть, причем стремительно.

Но если у вас так не получается - давно уж можно урезать себе рацион. Да, жрать всякие таблетки для похудения нельзя, но правильно питаться, ограничить рацион и начать заниматься - уже дааавно можно.
Пожаловаться
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
так введите ограничения в еде)


Пожаловаться
Пушистая, 2 ребенка
Мне после первых родов протасовка помогла, а после вторых родов просто правильное питание и частое укачивание ребенка на фитболе. Не скажу, что вес сейчас идеальный, но во всю добеременную одежду я влезаю без проблем
Пожаловаться
Елена
Как гв связано с привычкой жрать, все, что плохо лежит?
Рецепт универсальный - есть меньше и правильно, и больше двигаться. Я худела во время гв (ребенку было 9 месяцев, решила, что быть толстой задолбало). Качан цветной капусты с собой в коляску и грызите на здоровье, во время длительных прогулок. А остальное это просто распущенность и нежелание напрягаться.
Пожаловаться
MURRATIK, 2 ребенка
Я пока не перестала кормить мне ни-че-го не помогало... А как только закончила, прям сама начала сдуваться, а потом диета +спорт и мои кг за месяц вернулись )


Пожаловаться
Ю, 1 ребенок
ограничивайте себя в еде.. Наверняка, едите и сладкое, и соленое, и жаренное.....
Пожаловаться
МамаАми, 1 ребенок
Я кормлю с рождения дочки, установила программу на телефон, которая калории считает. И по ней худею. Была 79 кг, теперь 64


Пожаловаться
Просто Татьяна, 4 ребенка
Я при ГВ не могла похудеть, несмотря на правильное питание, вес не уменьшался, по окончании ГВ при том же питании вес стремительно уменьшался, за пол года все лишнее сбрасывалось само.


Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас