Набросайте идей что ли...

Я, может и злая мать, но я предланэгаю обычную еду, когда такое начинается, суп, или то, что основное сготовлено, не хочет-шуруй, не голоден

Может вам врача спросить. Если бы ребенок чипсы мороженое шоколадки искал то я бы на скуку списала, но он же кушать просит

Вот Вот...

Добавьте побольше белка в каждый прием пищи, это мясо, птица, рыба, яйца, творог. Причем количество белка посмотрите по возрастным таблицам.
У нас почти все не добирают белка и перебирают углеводов и жиров. А от углеводов чувство сытости проходит очень быстро.

Согласна с вами! Нужно белком кормить.

Плюсанусь. Особенно белки нужны в скачок роста.

Макароны, потом блины сладкие - углеводы. Быстрый скачок роста сахара в крови и такой же быстрый спад. Куриной грудкой  (и вообще белком: мясом, яйцами, творогом) старайтесь кормить. Они более долгое чувство сытости дают.

Если любит выпечку, мой совет: хлебушки с яйцом. Одно яйцо (можно с сахаром, а можно потм макать в варенье) вымакиваете в 1 куске батона, жарите, для аромата можно смазать сливочным маслом. Как оладьи, только белка больше.

Мясо всегда дома,редко без мяса готовлю.

от поел,например,вчера в обед тарелку макарон с сыром (очень любит),через 10-15 минут :"Мам,что есть покушать?" Нажарила блинов.Предложила блины со сгущенкой и чай.

В этом вашем примере - одни углеводы ) Классика: утром молочная каша, творог (сырники, например), яйца, обед - суп с мясом, ужин - рыба (мясо, птица) с овощами. Перекусы - второй завтрак и полдник, их можно и без белка.

Присоединяюсь.
Автор, Вы не особо думаете о углеводах. Чтоб научится контролировать на первых порах запомните 'тесто много нельзя' и каждый раз вспоминайте. 'Тесто' - выпечка, макароны, хлеб, пельмени, манты- это всё тесто в мясе или мясо в тесте))))
Учитесь без этого. Иначе на выходе Вы получите мальчика жиробаса, а не здорового ребёнка.
У меня 3 сына и подрастающая дочь. Я знаю, что такое их жор. Но учитесь уходить от углеводов- в строну круп (гречка, рис, перловка), овощей, сыра, много белка...

Ну крупы тоже имеются в рационе,естественно.И молочные каши,и такие обычные с подливой,например.Хоть он и любит те же макароны,но я их не так часто готовлю.

Все детство ела исключительно блины, картошку в любом виде и яйца. Все остальное было в меня не запихнуть. Была дрищем до 25 лет. Могла есть все , что угодно, в любом количестве. Метаболизм у меня был крутой. После операции только стала следить за рационом.

Макароны если это твёрдых сортов пшеницы то это медленные углеводы и они медленно повышают уровень сахара и чувство насыщения не проходит долго.Моя (дочка 9 лет)тоже любитель макарон,после тарелки макарон с сыром может не кушать до 6 часов,даже от чая отказывается,говорит что не влезает в неё ничего после макарон.

До недавна и у моего так же было,а сейчас вот мало)

Я бы попыталась как вам тут говорят попробовать давать больше белка,моя тоже может набросится на мясо и 2-3 дня буквально есть его как не в себя,а потом неделю вообще ничего не есть,может действительно скачок роста,мальчик все таки,если белок не улучшит ситуацию значит к врачу.

Кстати вспомнила,у дочки летом после первого класса был резкий скачок роста и на этом фоне получается вес ушёл вниз,резко выросла на 4см а вес ушёл от 20 кг до 17 кг,вот она у нас тогда ела все подряд как не в себя,мы даже с мужем перепугались к врачу ее водили,как добрала до 21 кг так потом перестала кушать,может у вас тоже что-то подобное было недавно?

Просто обычно в жару как раз есть неособо хочется,больше пить,а тут...

У нас сейчас жара, это я только пью, а мои подростки едят постоянно.

Сейчас вспомнила, у меня брат двоюродный тоже постоянно примерно в этом возрасте по холодильнику шарил. И бабушка всегда говорила: ну если там 10 минут назад не было ничего вкусного, то и не появится. У него это была именно привычка. Потому что когда хотел есть именно, то ел, что дают. А так шарился в поисках "сам не знаю чего".

стрессов нет? от безделья, скуки? вряд ли через 15 минут физиологически человек стал голоден, если наелся
что-то безобидно грызучее поставить, огурцы там, пусть таскает. ну и загрузить чем-нибудь

Стрессов нет,безделье... ну не знаю.Книжку почитает,с младшим играют,где-то мне поможет,где-то планшет.Вечром,когда жара спадает-на улицу идем гулятьс 18.00 до 20.00 примерно.

18 до до 20 он же не просит есть каждые полчаса? или просит? мне кажется, проблема что постоянно просит есть (какой бы природы она не была), ее как то решить, а не новые перекусы придумывать. но может у меня неверное представление создалось после прочтения темы

я вобще против перекусов - еда 4 раза в день, иногда 3.
блины и макароны пролетают только так, углеводы же. и еще со сгущенкой! вот курицу ему с овощами и давайте. предложите ему кабачки - будет просить реже а так желудок банально растягиваете и привычки закрепляете

после карантина приехала за ребенком и не узнала - килограмма три за пару месяцев. если раньше в обед он ел только суп (нормальная порция, супы густые, с мясом и овощами), то бабушка его кормила "нормальным" обедом - первое с хлебом, как же без хлеба! второе - с гарниром макароны или картофель и по возможности с хлебом, и  компот с печеньями. аргументом было - всю жизнь так в садах и школах  кормят!
конечно, потом он первое время супом не наедался и к каждому компоту/чаю/какао ему хотелось пряников-баранок, еле вернули в строй.

Угу.. а на меня как раз давят, что надо кормить *нормальным* обедом. Ребенку 5, девочка, если что. Правда лишний вес не набирает пока, наоборот худенькая.