Чем заменить сладкое во время диеты

ЧУДОВИЩНО! МАРАЗМ врачей перехлестывает все рамки! ваш диетолог такой же диетолог, как Волочкова - болерина! из предложенного ТОЛЬКО ягоды - ЕДИНСТВЕННО ПРАВИЛЬНО! НЕ УДИВИТЕЛЬНО, что детские диабет, печеночная недостаточность, рак ВЫРОСЛИ В НЕСКОЛЬКО РАЗ! в мое детство, середина прошлого века, врачи дружили с головой, а не с массовым спросом!

Да, в летний период я совсем не употребляю сладкое, всегда свежие фрукты, но и их нужно в меру есть.

не бывает не калорийной газировки! я - живой пример, подсела на эту гадость, за 10 лет +30 кг. теперь третий месяц без нее, вместо того чтобы набрать от 1,5, до 3,5 кг (беременна, начало второго триместра) похудела на 1,5 кг. питаюсь всем чем хочется: немного колбаски, сладкая творожная масса, немного шоколада (плитка в неделю, не за раз конечно), семечки, молоко, сыр, морковный сок, много фруктов и овощей и (о ужас!) сало... у меня нет диабета, слава богу, сахар всегда в норме, для меня даже удивительно, что я его не заработала за 10 лет издевательства над своим здоровьем. в наше время, каждый дурак знает, что нужно кушать и что кушать поменьше, чтобы похудеть. к стати, диабетики сахар заменяют фруктозой, может не все, но я такое видела, а в фруктах фруктоза и содержится. согласна с девочками, спортом надо заниматься, не обжираться калорийными продуктами и есть много клетчатки - вот идеальный рецепт от лишнего веса.

Для тех кто не знает аспартам содержится в таблетках для сердечников, как говорится в капле лекарство,а стакане яд

Не пейте эту гадость и не ешьте леденцы. Это ж надо было такую чушь написать.

Это наши враги такое "прописывают", их "врачам" нужны клиенты!!

Я лучше морковку схомячу)))

Зачем засорять интернет глупыми советами? А ваш врач-диетолог просто преступник!

я не исключаю что и сионист.

отвратительная статейка. Употребление аспартама связывают с кучей заболеваний, а также с набором веса. Все толстож о п ы е американцы, которые пьют кола лайт, не могут сбросить вес. Только неграмотные тетки, вроде автора статьи, могут преклоняться перед аспартамом. Если уж вести речь о сахарозаменителях, то сукралоза сейчас считается менее опасной, чем все остальные.

я сейчас на диете. пью чай сладкий и жареный хлеб и борщик без хлеба .если похудею обязательно похвалюсь

"я сейчас на диете. пью чай сладкий и жареный хлеб и борщик без хлеба" Советую исключить борщик и особенно хлеб, заменить его морковкой(отдельно от всего или с такими же сырыми овощами, например со свеклой, капустой, помидорами...) Хлеб это крахмал, труднорастворимый и трудноусваиваемый в воде\организме. От сырых фруктов и овощей располнеть невозможно, зато существенно снизится вес и улучшиться самочувствие.

вообще то стевия - самый натур!!!

Аспартам содержит ЯД, это раз. Вообще кока-кола и пепси это сильные растворители, кроме того что они имеют в себе формальдегид. Лучшие заменители это мед растворенный в воде, можно с ягодным сиропом из НАСТОЯЩИХ ЯГОД! Блендером все умеют пользоваться?!

Нет, я против всех таблеток и тем более колы. Вот свежие ягоды и фрукты это да. Да и лучше уж съесть сладкого, чем химию.

девочки, на самом деле все очень просто. кушайте мяско с овощами- с капусткой, морковкой, кабачками тушёными на водичке . если хочется картошечки-ой как я её люблю-мммм..........кушайте смело- но не целыми сковородками и не жареную. к сожалению.хочется сладенького- пожалуйста! до12 дня-хоть торт сожри до рвоты)я заядлая сладкоега- у меня получилось уйти от жора на сладкое через следущее: во-первых , перестать нервничать и жрать всё, что не приколочено; во-вторых, если ты съела кусочек вкусняшки- то не надо себя гнобить и себе обещать себе, что завтра я ни-ни из вредного.позволяйте себе немножко радости))и ЗАМЕНИТЕ МАЙОНЕЗ сметанкой малой жирности)))девочки , и еще-ког8да вы решили худеть-занимайтепсь спортом- я не говорю, что надо идти в тренажерку- хотя бы начните приседать 20 раз в день.тупо перед сериалом или когда борщ варите любимому)мой итог- я ниогда не былы худенькой, вырасли с братишей в семье- в 90-е. когда не былоё1

извините, сынок по мне скакал, не смогла дописать, сейчас исправлюсь

мой итог- я никогда не была худенькой,мы выросли с братишей в семье- в 90-е. когда не было не то, чтобы такого разнообразия в еде, тогда денег на военнообразующих предприятиях не платили денег ВООБЩЕ по пол-года и больше. короче, я выросла. спасибо моим родителям. правда, спасибо. я их обожаю.хотя их уже нет больше 8 лет. смысл в чем-не надо наедаться "на потом".а спортом я советую заниматься худеющим -вот почему: когда не жрёшь ничего- кожа и мышцы обвисают.вам это надо? раз не надо-тогда пожалуйста пресс 20 раз и приседания. я обещала рассказать о своих достижениях- за 7 месяцев минус 13 килограмм. не думайте, что худеть можно быстрее. чревато. для вас. берегите себя, девочки. и не жрите редуксины всякие. у меня приер- моя лучшая подруга похудела с 65 до 52.теперь она лечится у эндокринолога. месячных вообще нет.она не беременна-это я для тех, кто захочет споясничать. и лечение гораздо дороже чем ожидалось. восстановление гормонального уровня, психологическая помощь.берегите себя девочки, вы нужны вашим детишкам.

спасибо! я с вами согласна, но привести в порядок свой рацион не просто, зато когда все нормализуется-начинаешь сбрасывать вес, то и настроение поднимается и энтузиазм! Я сейчас жду второго сынулю, стараюсь есть много овощей и фруктов ( люблю) но без сладкого не могу((

оригинально... понятно, доступно. благодарю.

фигня какая-то---я ничего из того категорически не ем, кроме ягод и фруктов!!

Все ученые Америки знают, что Аспартам (генетически-мод. химический препарат), при попадании в жидкую среду с температурой 30 градусов – разлагается на две составляющих: метанол и формальдегид. В организме человека температура 36.6 град., естественно данная реакция не заставит себя ждать. При этом метанол с накоплением до 10 миллиграммов - убивает зрительный нерв, а при 30 миллиграммах – приводит к летальному исходу. Ну, а от самого формальдегида: возникает целый букет заболеваний и в том числе РАК.

то-то в Америке уже все ослепли и померли: их свои же ученые угробили))

Вредные советы, кроме последнего.

Ой, Разнесет Вас на колбаске и творожной массе!.. Через годик отпишитесь, плюс сколько кг))