Кардиостеппер

пробовала, мне больше нравится эллиптический тренажер

Сколько на нем можно реально скинуть? просто ищу доступные домашние тренажёры, т.к. мой спорт зал закрыли...=(

Дарила такой свекрови и сама занималась. Долго мы на нем не про занимались. Вешалкой стал служить.

я не знаю, мне нечего скидывать ) просто люблю в спортзале позаниматься

некорректный вопрос - на любом тренажере
можно как скинуть, так и набрать

тут нужен комплексный подход

вообще, кардиостеппер довольно
не плохая штука, если нужен малогабаритный
тренажер

чего-то я тоже такую тенденцию замечаю,
тренажеры у всех знакомых вместо вешалок

я это понимаю. просто нужен тренажер чтобы себя в порядок привести. . у меня места много, я могу хоть несколько поставить.

если только дома получается
заниматься , берите степпер или эллипсоид,
просто эллипс больше места занимает, а так по сути
тоже самое кардио

вело или дорожку лучше не брать,
довольно травмоопасные

но есть одно большое "но" - нельзя заниматься только
на одном тренажере, если хотите скинуть,
надо чередовать кардио-нагрузку

ну если совсем в домашних условиях -
пол часа на эллипсе,
потом пошли на велике покатались или
быстрая ходьба пешком

потому что организм привыкает к однообразной
нагрузке и процесс снижения веса замедляется

все, пора мне спать. сначала кардиостеплер, потом эпилептический тренажер...

спасибо большое. пошла искать эти тренажёры...=)

да не за что

еще б диетолога найти толкового и вообще супер. 

Маме велотренажер отдала. До этого прям плеш выгрызла отдай и отдай, отдала и тоже теперь вешалка. Просто у каждого видимо свое. Мое это беговая дорожка. 

не думаю, что это
серьезная проблема

пока ищите, начните считать калории

Спасибо!

Спасибо за инфу!

Эх, и мне)

есть еще секрет -
организм активнее сжигает калории
не при активных быстрых тренировках,
а при размеренном ритме, не торопясь, как
говориться

Вот и хочу домой приобрести степпер, чтобы, пока сынок спит днем, я бы пошагала спокойно у телевизора)

Лутше беговая дорожка

у сеструхи такой)) я б себе что-нить другое вместо этого. 

купила такой в августе дочке и маме. занимались глядя в телевизор.
маме он просто для разминки, рекомендовали после операции на сердце.
дочка хотела похудеть к школе. занималась каждый день три подхода по 100-200 шагов (там счетчик на правой педальке) про килограммы сказать не могу, забыли записать. а вот форму сшитую в июле пришлось в конце августа ушивать почти на два размера.
для более активного похудения приложен к тренажеру два диска с полными занятиями и книжка с диетой (на английском), дочка занималась читая электронную книжку

Когда в зал ходила, домой пока не куда ставить. На элеппсе нагрузка больше, мне так показалось.