Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Кардиостеппер
Девочки, очень нужны отзывы про кардиостеппер. Есть ли у кого такой? Как результат? Довольны или нет?
Тема закрытаТема скрыта
можно как скинуть, так и набрать
тут нужен комплексный подход
вообще, кардиостеппер довольно
не плохая штука, если нужен малогабаритный
тре
можно как скинуть, так и набрать
тут нужен комплексный подход
вообще, кардиостеппер довольно
не плохая штука, если нужен малогабаритный
тре
заниматься , берите степпер или эллипсоид,
просто эллипс больше места занимает, а так по сути
тоже самое кардио
вело или дорожку лучше не брать,
дово
но есть одно большое "но" - нельзя заниматься только
на одном тренажере, если хотите скинуть,
надо чередовать кардио-нагруз
ну если совсем в домашних условиях -
пол часа на эллипсе,
потом пошли на велике покатались или
быстрая ходьба пешком
потому что организм привыкает к однообразной
нагрузке и процесс снижения веса замедляет
заниматься , берите степпер или эллипсоид,
просто эллипс больше места занимает, а так по сути
тоже самое кардио
вело или дорожку лучше не брать,
дово
но есть одно большое "но" - нельзя заниматься только
на одном тренажере, если хотите скинуть,
надо чередовать кардио-нагруз
ну если совсем в домашних условиях -
пол часа на эллипсе,
потом пошли на велике покатались или
быстрая ходьба пешком
потому что организм привыкает к однообразной
нагрузке и процесс снижения веса замедляет
серьезная проблема
пока ищите, начните считать калории
заниматься , берите степпер или эллипсоид,
просто эллипс больше места занимает, а так по сути
тоже самое кардио
вело или дорожку лучше не брать,
дово
но есть одно большое "но" - нельзя заниматься только
на одном тренажере, если хотите скинуть,
надо чередовать кардио-нагруз
ну если совсем в домашних условиях -
пол часа на эллипсе,
потом пошли на велике покатались или
быстрая ходьба пешком
потому что организм привыкает к однообразной
нагрузке и процесс снижения веса замедляет
организм активнее сжигает калории
не при активных быстрых тренировках,
а при размеренном ритме, не торопясь, как
говориться
организм активнее сжигает калории
не при активных быстрых тренировках,
а при размеренном ритме, не торопясь, как
говориться
тренажеры у всех знакомых вместо вешалок