Антигравити. Йога в гамаках.

Да подобные эквилибры ещё не каждый и сделает! Тут действительно наблатыкаться надо! У нас в цирке воздушные профессионалы это "работали", а "простому смертному" ещё приноровится надо, хотя бы для самых простых движений!))))

Это да). Но очень вдохновляет и реально помогло мне с больной спиной.

Я люблю Флай йогу. Но со спиной помогает обычная, в гамаках это скорее фитнес, чем Йога.

Это от тренера очень зависит.

Мой многолетний опыт занятий йогой показал, что толку от домашних занятий нет. Нужно обязательно контроль тренера со строны. Как спину держишь, ноги, как вообще выглядишь в пространстве.
А занятия по видео и йога это вещи несовместимые. А уж тем более йога в гамаках.

Если знать отстройку всех асан, то в экран и не смотришь практически,только слушаешь инструктора, как и в зале.

У нас на занятиях тренер у 70% всегда найдет что исправить при любых асанах. Кого-то вправо перекосило, у кого спина колесом, кто коленки подгибает. При этом все очень стараются

Я купила гамак, но хороших видео мало очень, быстро надоело, занимаюсь пару раз в месяц полноценно, если хорошую треню найду,а так повисеть вниз головой, поясницу вытянуть, это постоянно, но чаще обычные практики йоги.

А где и какой купили? Кто вешал?

У меня дядя решил йогу попрактиковать)
В молодости

Свернулся как-то, ногу закинул и сидел так, пока домой кто-то не пришел и не распутал. Мышцу свело.

Информацию конечно в ютубе)

Вы осторожней на гамаках этих. Смертельный случай знаю

А это не вы хотели удивить мужа домашней заготовочкой на пилоне?

Нет))). Я для себя стараюсь.

Про гамаки не знаю, ходила на просто йогу. Мне очень нравилось. Но я не слишком гибкая, мне было сложновато. Тренер с юмором у нас была, помимо йоги еще и хорошее настроение. Но я сама бы не рискнула дома. Мне тяжело давалось, она меня поправляла. Но если б решилась, для начала походила бы на занятия в гамаках, сама бы с нуля не рискнула.

Я давно хожу на занятия, но изменили расписание и мне очень не удобно(

Не знаю,у нас в фитнесс-центре смотрела,завораживало,увлекало но вместе с тем страх не выпасть и не вывернуть себе мосты пересилил безумие.Это надо обычной йогой овладеть на хорошем уровне,плюс-корпдинация,навыки акробатики много чего ещё,короче не для новичков жто.

С хорошим тренером попробуйте, это классно!

Меня не впечатлило - подмышкам больно .

Занимаюсь с перерывами несколько лет. Мне очень нравится. Но дома бы гамак не повесила - мне лень будет, да и не где, если честно.

К комментариям выше - выпасть из гамака надо очень постараться. И если правильно в нем висеть, то нигде не больно.

Занимаюсь в группе, тренер постоянно что-то поправляет, то наклон не так, то ноги-руки поставлены не под тем углом. Считаю, что нужен контроль со стороны. Несколько лет назад пробовала занятия дома, мне себя сложно проконтролировать на правильность выполнения. В гамаках у нас занятий нет.

Я тоже без гамаков занималась с тренером (профи, закончил институт Лесграфта) считаю, что с проблемной спиной тренер нужен, причем именно с профессиональным образованием (тренерским или ЛФК) сейчас много развелось "тренеров" с курсами и сертификатами, бежать от таких надо, на мой взгляд...