Как победить свой страх?

Тоже боюсь летать. Успокаиваю себя просмотром FlyRadar: так много самолётов в небе, так много взлетят и сядут, а авиакатастрофы редки.

Сейчас такие хорошие таблетки, на все случаи паники. Все остальное шо мертвому припарка, сколько бы не обьясняли что это самый безопасный вид транспорта. У меня муж и дочь высоты боятся, но на моря любят сильнее, но ни один ни второй в окно не смотрят - пока не вижу что самолет в воздухе могу представить себе что мы ещё на земле.

У меня быстро страх вылечился частыми перелётами. Пошла на работу, где в неделю могло быть до 4 перелётов и всё прошло. Не могу сказать, что люблю летать и наслаждаюсь этим, но отношусь спокойно. На большие расстояния летать не люблю совсем. Но иногда приходится. Тайланд ко мне не подползёт

По статистике, погибнуть в авиакатастрофе шанс 1 к 8 млн.. подумайте, сколько за день взлетают и благополучно садятся самолетов.. автомобилистов и велосипедистов на дорогах гибнет в разы больше. Лично мне главное пережить взлёт,  вот на нем действительно несколько тревожно всегда...ну а потом уже лечу и наслаждаюсь.

Я не парюсь и пью феназипам))))

Раньше просто боялась летать. Когда полетели с ребёнком , страх удалось побороть. Чтоб ребёнка не пугать своим состоянием, пришлось взять себя в руки.
Но теперь зато каждый раз при посадке я испытываю такую страшную головную боль, что кажется , что глаза лопнут ((( Честное слово, уж лучше бы я дальше панически боялась летать. Потому что когда начинается эта адская боль, я уже ни себя, ни ребёнка не вижу , не слышу и не помню.

давно мы летали на самолете и ребенок очень орал на взлете и посадке. Стюардесса к нам после полета подошла и сказала, что наш кричал от боли, а не от страха. Она видит разницу. И посоветовала сходить к лору. У нашего были узкие ушные проходы и вода в ушах. Могут быть воздушные пробки в ушах, которые при перепадах давления дают эту боль....

Я думала на свой проблемный нос.
Теперь , если лететь , то действительно только после лора(

Если ваш страх поддаётся обузданию логикой, можно попробовать почитать "Аэрофобию" Ершова. В прошлом году впервые летела самолётом в сознательном возрасте после перерыва в 23 года, и мне книга интереса к изнанке полётов только добавила. Но у меня изначально и не было прям паники-паники, с которой не знаешь куда себя деть.

никак. Пока все семейные под меня подстраиваются и отдыхаем так, чтобы можно было доехать на поезде. Любим круизный отдых, можно сразу несколько стран посмотреть, но на этот год об этом . как и в прошлом году, можно забыть. Я считаю, что если мы едем отдыхать, то мне не нужен лишний стресс до начала отпуска и дурные мысли во время отпуска. Стресса и без этого хватает

А я полетела в Таиланд. Лететь 11 часов, замучаешься бояться. И после такого перелета перестала бояться самолетов.

Я тоже там была,не помогло)

у меня конечно нет панического страха, но тоже побаиваюсь, особенно если в турбулентность попадаешь, вот тут конечно меня сильно колбасит, я вцепляюсь в подлокотники и зажмуриваюсь)

Я себя успокаиваю так. Стюардессы и пилоты находятся на работе. какой шанс, что человек пойдет на работу и не вернется живым? Очень маленький. Обычно все благополучно с работы возвращаются. Так и с полетами. У пилота обычный рабочий день. И у стюардесс тоже.

Меня много лет уговаривали, бесполезно... потом муж предложил посмотреть Чудо на Гудзоне....
теперь я не знаю, что должно случиться, чтобы я полетела...
Простите автор...

...для аэрофобов есть специальные программы...посмотрите в интернете...выберете на свой вкус...и хорошая новость для вас - аэрофобия лечится!...рассказы о том...что самолет самое надежное средство перемещения...и риск погибнуть в машине по дороге в аэропорт гораздо выше ...чем риск авиакатастрофы... вас конечно мало успокоит...аэрофобы этого не слышат...Я бы сказала...что самым эффективным средством - является больше летать...Никаких таблеток и тем более алкоголя...на взлете представьте...что это вы ведете самолет...мысленно возьмите штурвал...считайте разгон...штурвал на себя...отрыв...ну разве не кайф?...я летаю очень много...если разбить все поездки за год...то в среднем пару раз в месяц...был период что и я боялась...в полете не могла ни есть ни спать...все прислушивалась...а в турбулентности вообще паниковала...это давно в прошлом...обожаю летать!...Желаю и вам победить свои страхи!

До Турции можете и не самолётом добраться.
Потом сравнить с самолётом и всё.