Как победить свой страх?

Ой, я к вам! Посижу, почитаю советы. ДО ужаса боюсь самолетов, всегда, где есть возможность, езжу на поездах. Хотя, почти все мужчины в моей семье связаны с гражданской авиацией и смеются над моими страхами-не могу летать и все! Страшно!

никак. я тоже самолетов боюсь, и собак.

Ну отдыхать же вам явно сильнее хочется, чем страх перед полётом? Вот и думайте об отдыхе, стройте планы.

Я самолёты ненавижу всем нутром, мало того что летать боюсь так ещё и укачивает ужасно! Последний полет заблевала весь туалет в самолёте, вообще не помню как долетела - так плохо было.

Да бесполезно это все. Рассуждать можно как угодно. Страх перед полетом - это панический страх, на уровне иррационального. Если он есть, никакие рассуждения и размышления не помогают.

Если бы это было так просто - взять и отключить страх. Я боюсь летать с детьми. Боюсь именно этих двух минут, ведь даже две минуты нужно будет смотреть детям в глаза при полной невозможности что-то изменить. Статистику знаю, верю, что авиация - самый безопасный способ передвижения. И боюсь. Одна, кстати, совершенно спокойно летаю.

++++

Даже мне, любителю полетов, от Ваших комментариев не по себе, что уж говорить про человека с фобией. Хотя они и правильные, от страхов вряд ли избавят).
С мужем более менее проходит вариант лёгких успокоительных дней за 10 до полёта и двойную дозу перед. Может и эффект плацебо получается, но хоть так. И главное, что бы ни кто не трогал, но автору с детьми это не грозит). Зато может отвлечется.

не уверена, что сейчас помогу автору но я если лечу с ребенком, боюсь за него, что так рано может оборваться жизнь, если лечу одна - боюсь за себя и за ребенка . как он там один будет без меня. плюс, зная, какой сейчас износ планеров, как продляют и продляют налетные часы (по работе имею к этому отношение), за всю конструкцию еще очень переживаю

Не хочу пугать автора - в прошлом году очередной самолет ракетой сбили? Украинский в Сирии? ошиблись... Я навскидку могу назвать несколько случаев. Малазийский самолет, сбитый буком над Украиной.

Согласна, что не корректно )
Я летаю, потому что у меня нет альтернативы в виде поезда или машины вообще )
А вообще я там ответила в конце темы - как я себя "уговаривала". Но последнее время как-то не боюсь летать. Наоборот даже - очень хочется уже куда-нибудь улететь.

Не лететь.

Никак. Только каждый раз преодолевать его. Таблетки в помощь, конечно. У меня муж такой же. Трясется каждый раз, весь мокрый, но летает, потому что очень хочется туда, куда иначе не добраться)

Моему мужу удалось победить этот страх. У него ярковыраженный аналитический склад ума, он сначала смотрел канал одного летчика, который все объяснял, рассказывал и отвечал на вопросы, потом стал изучать технические всякие характеристики и условия полётов, и как-то так приучился летать без 100 г коньяка)
Единственное, если в салоне есть экран, то весь полет следит, правильно ли мы летим)) но это уже детали))
Может быть, вашему такой метод поможет?

)))
коньяк - он все украшает))

Моему мужу этот метод только усугубил проблему. Многие знания - многие тревоги). Мало того, он ещё и меня заразил). Всегда летала без проблем, а после долгого перерыва и соответственно, общения с ним, начала паниковать заранее. Хорошо, что в аэропорту опустило, наоборот привычное возбуждение и предвкушение пришли).

все мы разные, что еще можно сказать?)

Ну и зря мучается. Этот страх успешно корректируется

У психолога? Психологов он боится ещё больше)))

Ну я справилась сама, я писала тут выше, но да, с психологом быстрее наверное. Я дней десять делала упражнения или около того

Я только что прилетела, самолёт это кайф))))