Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Спорт после родов

Родила месяц назад, живот практически ушёл, хочу заняться спортом как и до беременности. Когда можно начать? Занимаюсь дома без тренера. 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
28
12
Хрумхрум, 1 ребенок
Спросите у своего гинеколога тк это зависит от оттого как Вы восстанавливаетесь после родов
СсылкаПожаловаться
Shopaholicgirl*, 2 ребенкаВ ответ на Хрумхрум
Хрумхрум
Спросите у своего гинеколога тк это зависит от оттого как Вы восстанавливаетесь после родов
СсылкаПожаловаться
Спасибо.
СсылкаПожаловаться
Минона, 3 ребенка
Если обычные роды, то 6 недель после родов. Есть специальные упражнения. Посмотрите на ютубе. Можно даже с ребенком (но некоторые расчитаны не то, что ребенок уже держит голову!!!!). Rückbildungsübungen nach der Geburt можете набрать
СсылкаПожаловаться
Shopaholicgirl*, 2 ребенкаВ ответ на Минона
Минона
Если обычные роды, то 6 недель после родов. Есть специальные упражнения. Посмотрите на ютубе. Можно даже с ребенком (но некоторые расчитаны не то, что ребенок уже держит голову!!!!). Rückbildungsübungen nach der Geburt можете набрать
СсылкаПожаловаться
Спасибо.
СсылкаПожаловаться
Минона, 3 ребенкаВ ответ на Shopaholicgirl*
Shopaholicgirl*
Спасибо.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Вы где живете?
СсылкаПожаловаться
Shopaholicgirl*, 2 ребенкаВ ответ на Минона
Минона
Вы где живете?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
В городе с населением 200т. Почему вы спрашиваете?
СсылкаПожаловаться
Минона, 3 ребенкаВ ответ на Shopaholicgirl*
Shopaholicgirl*
В городе с населением 200т. Почему вы спрашиваете?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Потому что в Германии, например, эта гимнастика входит в страховку и на нее можно ходить даже с ребенком под наблюдением специалиста
СсылкаПожаловаться
Хрумхрум, 1 ребенокВ ответ на Минона
Минона
Потому что в Германии, например, эта гимнастика входит в страховку и на нее можно ходить даже с ребенком под наблюдением специалиста
СсылкаПожаловаться
История переписки5
В Германии она живёт (кажется где-то на севере).
Да и про гимнастику знать должна тк роды эти третьи 
СсылкаПожаловаться
Минона, 3 ребенкаВ ответ на Хрумхрум
Хрумхрум
В Германии она живёт (кажется где-то на севере).
Да и про гимнастику знать должна тк роды эти третьи 
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Я, например, только после вторых родов в Германии узнала
СсылкаПожаловаться
Хрумхрум, 1 ребенокВ ответ на Минона
Минона
Я, например, только после вторых родов в Германии узнала
СсылкаПожаловаться
История переписки7
После первых не предлагали? Мне акушерка сразу рассказала когда я ещё беременная была, она же эти курсы с коллегами и вела. Мы после курсов с девочками в кафе ходили пить кофе.
Но я и до беременности знала про эти курсы, подруги раньше меня родили и слышала как одна другую убеждала ходить на курсы и объясняла почему это важно. Поэтому для меня даже вопрос не стоял идти или нет-пошла
СсылкаПожаловаться
Shopaholicgirl*, 2 ребенкаВ ответ на Хрумхрум
Хрумхрум
После первых не предлагали? Мне акушерка сразу рассказала когда я ещё беременная была, она же эти курсы с коллегами и вела. Мы после курсов с девочками в кафе ходили пить кофе.
Но я и до беременности знала про эти курсы, подруги раньше меня родили и слышала как одна другую убеждала ходить на курсы и объясняла почему это важно. Поэтому для меня даже вопрос не стоял идти или нет-пошла
СсылкаПожаловаться
История переписки8
У меня никогда не было акушерки.
СсылкаПожаловаться
Хрумхрум, 1 ребенокВ ответ на Shopaholicgirl*
Shopaholicgirl*
У меня никогда не было акушерки.
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Страховка не оплачивает?
СсылкаПожаловаться
Shopaholicgirl*, 2 ребенкаВ ответ на Хрумхрум
Хрумхрум
Страховка не оплачивает?
СсылкаПожаловаться
История переписки10
Все оплачивает. Как-то потребности не было в акушерке. У меня врач хорошо вела все 3 беременности, а после родов мне не нужны никакие посторонние в доме.
СсылкаПожаловаться
Хрумхрум, 1 ребенокВ ответ на Shopaholicgirl*
Shopaholicgirl*
Все оплачивает. Как-то потребности не было в акушерке. У меня врач хорошо вела все 3 беременности, а после родов мне не нужны никакие посторонние в доме.
СсылкаПожаловаться
История переписки11
Если хорошо вела, то почему про спорт ничего не сказала?
СсылкаПожаловаться
Минона, 3 ребенкаВ ответ на Shopaholicgirl*
Shopaholicgirl*
У меня никогда не было акушерки.
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Вы сами не хотели?
СсылкаПожаловаться
Минона, 3 ребенкаВ ответ на Хрумхрум
Хрумхрум
После первых не предлагали? Мне акушерка сразу рассказала когда я ещё беременная была, она же эти курсы с коллегами и вела. Мы после курсов с девочками в кафе ходили пить кофе.
Но я и до беременности знала про эти курсы, подруги раньше меня родили и слышала как одна другую убеждала ходить на курсы и объясняла почему это важно. Поэтому для меня даже вопрос не стоял идти или нет-пошла
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Может быть она и говорила, я уже не помню. Я, когда родила, у меня еще года в стране не было. Много событий быстро произошло
СсылкаПожаловаться
Shopaholicgirl*, 2 ребенкаВ ответ на Минона
Минона
Потому что в Германии, например, эта гимнастика входит в страховку и на нее можно ходить даже с ребенком под наблюдением специалиста
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Ok, никогда не ходила на гимнастику. Тк не мое это. Я занималась всегда в спорт. студии, 2 ребёнка были зимними и как раз к весне начинала свою программу, в этот раз немного поправилась, поэтому хочу сейчас заняться.
СсылкаПожаловаться
Минона, 3 ребенкаВ ответ на Shopaholicgirl*
Shopaholicgirl*
Ok, никогда не ходила на гимнастику. Тк не мое это. Я занималась всегда в спорт. студии, 2 ребёнка были зимними и как раз к весне начинала свою программу, в этот раз немного поправилась, поэтому хочу сейчас заняться.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Это может быть и при спорт студии. Я ходила при "роддоме". Они создали условия, чтобы возможно было заниматься вместе с ребенком
СсылкаПожаловаться
Инесса Федоровна, 2 ребенка
Я думаю еще месяц хотя бы подождать, и затем начинать потихонечку, с легких упражнений.
СсылкаПожаловаться
Мария Аккуратова, 1 ребенок
такие вещи очень индивидуальны
и лучше спрашивать у врача
СсылкаПожаловаться
Валерия Фатехова
пару месяцев после родов надо ждать, органы должны встать на место, объем крови в норму прийти и много чего еще.
СсылкаПожаловаться
Юлия 71 mmm
У гинеколога, как придете на прием, после родов, то ли через месяц или полтора и спросить, я через полтора начала, нормально
СсылкаПожаловаться
Шпулька
мне врачи советовали делать упражнение велосипед сразу после родов, еще планку наоборот, на пресс точно не стоит пока, приседания глубокие тоже, лучше ходьба
СсылкаПожаловаться
штиль на море
На пресс нельзя, силовые нельзя Надо восстановить тонус мышц тазового дна, после чего все остальное. Главное - без фанатизма, аккуратно, мои бабушки - крестьянки все имели опущение и выпадение матки от тяжелой работы после родов.
СсылкаПожаловаться
юлия, 2 ребенка
Я бы подождала хотя бы полгода, тем более если ГВ. Гуляйте больше с коляской.
СсылкаПожаловаться
12
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Подпишитесь на нас