Про депрессию.

Если вы считаете, что вам пора - значит надо идти.

Первый раз очень тяжело и долго. Я года полтора в своей жизни толком не помню, какой-то один слипшийся день. Второй быстрее, но я не тянула с врачом, до дна не дошла. Таблетки стала пить практически сразу, а психологические техники я и так помню.

Вот когда о враче подумали, тогда и пора. Врач же не сразу по факту прихода таблитеки выпишет, сначала опросит, поставит диагноз и вот это вот все. Он и выяснит надо вам что то пить или не надо пока.

Конечно сразу. Это действовать они начнут через какое-то время.

я имею ввиду, что психиатр вряд ли выписывает всем таблетки только по факту прихода в его кабинет, диагноз сначала ставят наверное.

Не знаю, у нас на раз-два таблетки от депрессии выписывают. Даже обычный терапевт. Видимо, вред от таблеток меньше, чем от депрессии.

Ну во-первых- дайте себе отдых. Во-вторых- попробуйте разложить своё состояние по полкам. Если не находите ответы - то к врачу. И как ни банально - спорт или хобби. И общение с приятными вам людьми на благоприятные темы.

Есть тест на депрессию, шкала Бека, можно ее попробовать для самодиагностики.
Со слов психиатра повод пойти ко врачу это когда 14 дней подряд вам плохо и ничего не радует.
Есть разные подходы. Я больше склоняюсь к тем кто считает что таблетки нужны при тяжелой форме депрессии. Но я знаю что есть «поколение Прозака» практика когда антидепрессанты выписывали если человек просто чувствовал себя несчастливым. До сих пор споры на эту тему какой подход правильнее.
Переходное состояние перед депрессией по моему астения, у меня было несколько раз на фоне усталости и гормонов. Это мысль что «если бы тебя сейчас переехал поезд то было бы очень кстати». Но никогда у меня это не длилось прям 2 недели подряд.

По тесту то лёгкая то средняя, я такой тест давно знаю. Колеблется то лучше то хуже.

Рекомендуют дневник наблюдений. Попробуйте понять почему вам хуже, в чем может быть причина. Дневник реально помогает, это кажется что я сейчас в уме проанализирую и пойму. По записям не а месяц, два попроще.
Но я думаю что ко врачу можно всегда идти. Может вас один визит и успокоит или вам что то легкое пропишут.
Меня ко врачу никакими коврижками не загонишь.
Но подруга ходила и без диагноза, просто нарушения сна были и тревожность. Ей мелатонин прописывали и психотерапию справится со стрессом. Правда она в результате с работы ушла.

Я бы не советовала самодиагностику, если чувствуете, что нужно обратиться, то идите в врачу.

Визит ко врачу начинается с такого же теста

Не поняла? Визит к врачу подрамевает, что диагноз ставит все же врач.

По баллам набранным в тесте.

В плане у вас врач ставит диагнозы по баллам, набрннным в тесте? А если человек соврал? В ответах в тесте?

Я несколько раз проходила скрининг на депрессию - это всегда был тест из вопросов.
А какие анализы например показывают депрессию?
Зачем человеку врать? Он пришёл ко врачу за помощью, разобраться в проблеме.

Получить без рецепта препараты, например?

Какие препараты вы имеете в виду? Если опиоды то их прописывают при хирургии, сложных травмах. Это другая история и за этим пытаются следить.
Но вообще я так понимаю что рецепт на антидепрессант довольно легко получить. Я не пробовала, но судя по статистике довольно большое количество людей их принимает.
Сильные антидепрессанты дают в клинике, не амбулаторно.

Я название писать не буду. Подруга употребляла. Рецептурный,находила без рецепта. Закончилось все плохо.

Самые простые признаки депрессии - это когда человек перестаёт делать свои повседневные дела - типа умываться, одеваться, ходить на работу

Депрессия по разному протекает, есть и те кто ходит на работу

Я почти всё делаю, только медленно и долго собираюсь начать.

Ферритин проверьте

Так всегда было или недавно началось?

В этом году второй раз, то есть бывает периодически.