Похудение и не только

Думаю, имеется в виду центнер

Я несколько лет назад выяснила, что у немцев центнер - это 50 кг. Теперь могу смело говорить, что я почти центнер вешу))

Вита, километр нормальный и пальцев на руках у них десять)))

Надо просто понять, от чего вы набираете вес. Я всегда думала про себя, что от мучного. В результате оказалось от фруктов. Это грустно, но так вот. Поэтому ем 2 раза в день мясо по 200 гр ( не птицу) и овощи, утром кофе со сливками с кусочком сдобы на 100 гр примерно. И бегаю на дорожке 10 км со скоростью 7 км/час. Через 2 недели вес начинает уходить по 100гр в день. Продолжаю до нужной точки и потом еще месяц. Потом что ни ешь, на полгода хватает.

А, и мне 47

а как вы определили, анализ делали? Не помню как он называется

Нет, проще) - опытным путём. Сначала подумала, что совпадение. Потом проверила-точно. Ем булки и бегаю - худею. Ем фрукты ( кроме ягоды лесной) - бегаю- и в лучшем случае не набираю.

В молодости худела по системе йогов, (хорошо данный метод описан в книге "Искусственное голодание"

Что хорошего в парне?..воь я такая. Доска доской. Ровно такая: худая, без груди, без бёдер.
Не понимаю, что в этом замечательного...

зато любые шмотки можно носить) даже пресловутый оверсайз...

Оверсайз особенно хорошо сидит, да.
Но как ж надоели пуш-ап, пояса и тд. Чтоб фигуру "нарисовать"....

зачем что то рисовать. Я помню ваши фото, у вас все прекрасно. Мне, кстати, именно такие фигуры нра, наверное на контрасте с моей собственной) у меня как раз даже через чур женственные формы, особенно верх и этот пресловутый оверсайз бесит!!! нормальные вещи поискать, целый квест! а у меня ж и талия имеется, к сиськам в придачу, но в этой бесформенной одежде я просто толстая тетка)

Во время болезни вы ели как обычно? Я неделю ела совсем по чуть чуть, 5 кг скинула, в отпуске 2 кг вернулись обратно, но в любом случае лучше весить 62,чем 65,как раньше. Во время болезни меня просто тошнило от сладкого, а мучное даже жевать не могла. Чтобы кто не говорил, а дело в еде, я ещё раз убедилась. Зато я постоянно что-то пила, то лекарства, то витамины, то грудной сбор.

Во время болезни я почти не ела. Но вряд ли эта неделя сильно повлияла

в деле похудение основное и главное - это желание похудеть. У меня подруга более чем на 40 кг за год похудела, а если считать с ее максимального веса то вообще на 58, т.е практически в два раза. Сейчас она около 60 кг при росте 170. Это два разных человека. Она практически фитоняша сейчас! Причем, если бы не лишняя кожа на животе, она бы реально была фитоняша. Но увы, такой набор веса не проходит бесследно..

Я по теме не подскажу - сама теоретик и только ещё мечтаю похудеть, но очень заинтриговало, какие мальчики вас так мотивируют?! Всю тему пролистала, но так и не поняла...))

Ну вот такое меня мотивирует.
С той разницей, что я не хочу такого мужика рядом, я хочу им быть!

Они тоже мотивируют.
И я ведь не сказала, что хочу быть дрищом. Всё в меру

Главное, что не как Шварценеггер в молодости.

Ну вот такое меня мотивирует.
С той разницей, что я не хочу такого мужика рядом, я хочу им быть!

Ну вот такое меня мотивирует.
С той разницей, что я не хочу такого мужика рядом, я хочу им быть!

Замечательно! Не могла добавить один раз, зато теперь ад три раза вставилось ))))))))
Где там Фрейд? ))))

Гномы и вовсе идеально!
Можно сразу уйти жить в лес