Похудение и не только

А на стройных подтянутых женщин? Не?Модельная внешность не катит?)))

Не катит. Да и не будет её меня. Как минимум рост уже подкачал. (Но рост мне мой нравится, не хочу быть высокой)

а мужик ростом 150+ прям мечта)))

Я буду стмпотишным гномом ))))

гном не может быть худым))

По-моему, вполне может ))))

Я лет в 14 перед зеркалом рисовала себе усы и бороду и представляла, как бы выглядела парнем)) Еще мне тогда казалось, что мужчинам легче живется. Потом у меня это прошло... Может, у Вас гормоны во время болезни скакнули?

---

Это до болезни началось.
Не знаю. У меня нет мысли, что мужикам проще живётся. По крайней мере, не в Африке точно. Баба вышла замуж и всё - муж должен и кормить, и одевать. А на мужика без денег тётки даже смотреть не будут.

Мужику проще заработать деньги. В этом мире вообще все заточено под мужиков))

Будем ждать фотоотчет

Я хочу и титьки и задницу, но что выросло, то выросло. К оперативному вмешательству не готова.
После рождения пятого ребенка в 43 года мой максимальный вес был 72кг.
Я даже сумела полюбить себя в этом весе.
Но очень хотелось вернуть свои 57кг как в 18.
Пару лет назад начала периодически использовать интервальное питание.
В результате без особого напряга сбросила (не быстро) 10кг.

Сейчас мне 50 лет и мой вес 60-62кг. Часто нарушаю режим, но стараюсь как могу.
Физическая активность минимальная. Домашняя гимнастика 10-15мин утром и вечером. Это ежедневно и обязательно. Иногда хожу, но не регулярно.
Ем все, стараюсь соблюдать меру.
Удачи вам

Спасибо
У меня титьки маленькие. Во время кормления младшенькой были буфера. Вот я научилась! Поняла, что маленькие титьки - это очень хорошо. Вот ещё надо попу похудеть и подтянуть. Голени и руки. В эту беременность почему-то руки поправились.

Успехов вам!!!

Только перестать жрать и движение, но главное, умерить себя в еде,

Меньше есть, больше двигаться. Не наведаться калорийным мучным и сладким на ночь.

Автор вас понимаю, сама после рождения ребёнка ем все что не приколочено. Мечтаю вернуть свои доьеременные 57

У вас в жизни был период, когда вы весили нормально, с вашей точки зрения. Вот и надо вспоминать, сколько вы ели, как двигались, сколько раз завтраки-обеды пропускали. И возвращаться на круги своя.
Мне лично именно это помогло, вес сам стал уходить.

Я ела всегда много. Всегда заедала стрессы. Мучное, сладкое, чипсы... Но это было в юности! Вес держался в районе 50-55 кг. Сейчас такое не прокатит. Надо и количество еды уменьшать, и спорт добавлять.

В юности всем на месте не сидится. И если в юности все на дискотеки и прочие гулянки шли, и пять километров - не крюк, то сейчас да, это спортом надо заменять. Поэтому и говорю, что вспоминайте, смотрите, что изменилось, и корректируйте. Кое-кто и на диване сидел домашней девочкой или за компом... и норму своей еды для такого образа жизни знает.

Печеньки-конфетки - это ладно! Честно говоря, их не съешь мешок каждый день! Вы лучше обратите внимание на основное питание - человек слаб, поэтому постоянно "обманывается" относительно сьедаемого количества еды! И спохватывается только тогда, когда "пузо, одышка, наклон смерти подобен... и т.п.."! Поначалу даже не надо считать пресловутые калории, то, сё - просто положив в тарелку еду, тут же одну треть - вон к чертовой матери..!!)))) Зуб даю - не оголодаете - мы больше глазами жадны! Всё в наших руках - нет таких крепостей, которые большевики не брали!

---

---

Я могу и мешок печенек сожрать((((
А уж попить чай-кофе раз пять в день да в каждую чашку по три ложки сахара!
Не, это слишком.
Кстати, без вредных перекусов я ем не так много.

А проблема от того, что много кушаете и мало двигаетесь? Ну вот совладать никак не можете с собой. Или все же пытаетесь что-то делать, но плохо получается. Я к тому, что не всегда проблема в переедании. Есть к примеру гормональные проблемы, щитовидка, по психиатрии. И тогда очень сложно похудеть.

Если учесть, что с минимальными усилиями результат всё же есть, то проблемы в спорте и еде. Я не проверялась, но уверена, что гормональных проблем у меня нет. (Ну или минимальные).

Ну тогда просто поддержу. Я тоже худею, это не просто. Старайтесь держаться, заставляйте себя двигаться. Я купила простенький фитнесс браслет, что бы видеть сколько шагов делаю. Моя норма 10000. Соответственно, все, что не дошагала - компенсирую бегом на месте под киношку или музыку. Стакан теплого чая + например финик сушеный помогает, когда именно мозг хочет кушать. Ну и просто не покупаю всякие вредное.

Конфетки печеньки сахар…. Все это можно есть/ если вы впишетесь в суточную калорийность учитывая дефицит для похудения)

Хотеть фигуру мальчика и бороду