как похудеть в груди и коленках?

Так это же красиво иметь шикарный бюст))))))) у меня наоборот все исчезло как будто и не было красивового бюста,так два прыща остались,пришлось лифчики опять на пуш апе покупать((((

красиво когда 2-3 размер, а не 4,5 ((

и мне чуток оставте))))))))))))

со мной поделиться! грудью! я только за!)))))

приходите и забирайте)))

уже бегу! встречайте! мне пару размеров, пожалуйста!))))) эх, если бы на самом деле так можно было бы...)))

убрать лишнее в области колен сложно, но мне помогло упражнениеодно!!
сидя на краю табуреточки, ноги в коленях согнуты на 90 градусов, носочки приподняты (как будто вы на шпильках) между колен не большой мячик сжимать разжимать, 4 недели мне правда понадобилось, но результат был на лицо!! после беременности вернусь к этим упражнениям!!

спасибо огромное!

Делайте упражнения для подтягивания груди и бегайте (это для коленок).

бегать не могу, так как одна с сыном .

Бегать можно на месте.

Можно на месте, а можно спортивной ходьбой с коляской.

Кысинька, так тыж недавно родила!!!!Ты думала 9 месяцев будешь набирать вес а потом ррааааааааааззззззз и за 2 недели снова стройняшка???)))) Фигушки. Прес качай, начинай бегать (ненавистные места оборачивай плёнкой). В идеале ещё намазать каким нить жиросжигающим кремом. Жрать соответственно поменьше. Ни каких плюшек булок и печенек. ХЛЕБА тоже нельзя. Жаренное пореже. Овощные супчики. Фрукты. Гречка опять же. Я на таком режиме за 5 месяцев 20 кг сбросила!