Вашингтон
Новости
Знаменитости
Беременность
Имена
Ребенок
Безопасность
Родительство
Шопинг
Все проекты
Мы в соцсетях
© VK, 1999-2024
О компании
О проекте
О технологиях рекомендаций
Поддержка
Условия использования сервисов
Реклама

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как избавиться от живота и боков(((((

She-wolf
Все время страдаю от большого живота,хоть и сама худая,плюс еще ко всему после родов появились бока.Может кто знает действенный комплекс упражнений против этого.Банальное качание пресса не помогает:(
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
143
VedmA, 2 ребенка
Халахуп + не жрать
Ссылка
Екатерина ТеречеваВ ответ на VedmA
VedmA
Халахуп + не жрать
Ссылка
хулахуп вещь хорошая)))кручу тока синяки зараза от него))после родов тоже бока и живот

и естественно да правильно вы сказали не жраааать)))
Ссылка
Зёбра в полоску, 3 ребенка
спички по одной штучке в коробок собирать, ну, за каждой наклоняться ))))
5 подходов по одному коробку в день 
Ссылка
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Зёбра в полоску
Зёбра в полоску
спички по одной штучке в коробок собирать, ну, за каждой наклоняться ))))
5 подходов по одному коробку в день 
Ссылка
Не помогает-проверенно
Ссылка
300799
банальное- то да....нужен силовой комплекс. верхний пресс, нижний пресс, косые, боковые мышцы. это все тренажеры и вес в динамике на них. а все эти обручи- все дрянь.
Ссылка
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Екатерина Теречева
Екатерина Теречева
хулахуп вещь хорошая)))кручу тока синяки зараза от него))после родов тоже бока и живот

и естественно да правильно вы сказали не жраааать)))
Ссылка
И как результаты у вас после него?
Ссылка
НовогодняяВ ответ на Екатерина Теречева
Екатерина Теречева
хулахуп вещь хорошая)))кручу тока синяки зараза от него))после родов тоже бока и живот

и естественно да правильно вы сказали не жраааать)))
Ссылка
сколько по времени крутите? я только начала, синяков нет, но больно
Ссылка
Зёбра в полоску, 3 ребенкаВ ответ на She-wolf
She-wolf
Не помогает-проверенно
Ссылка
а мне помогает, правда я игрушки собираю:)
Ссылка
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на 300799
300799
банальное- то да....нужен силовой комплекс. верхний пресс, нижний пресс, косые, боковые мышцы. это все тренажеры и вес в динамике на них. а все эти обручи- все дрянь.
Ссылка
Упражнений то много,а вот какие точно не знаю
Ссылка
Екатерина ТеречеваВ ответ на She-wolf
She-wolf
Не помогает-проверенно
Ссылка
еще как помогает,я наклоны в стороны по 150 раз делаю на каждую сторону,и вперед наклоняюсь тоже 150 раз,живот уходит,если каждый день делать,с прошлого лета мне все штаны велики талия меньше стала и живот соответственно
Ссылка
Net
только пресс качать, силовой комплекс такой нормальный
Ссылка
300799В ответ на She-wolf
She-wolf
Упражнений то много,а вот какие точно не знаю
Ссылка
их минимальное кол-во)))). и все на тренажерах и любой тренер поставит программу. в домашних условиях не получится. только поддерживать.
Ссылка
Екатерина ТеречеваВ ответ на Новогодняя
Новогодняя
сколько по времени крутите? я только начала, синяков нет, но больно
Ссылка
кручу утром 20 минут и вечером каждый день,иногда передышку делаю день могу пропустить,результат есть,штаны беру теперь с средней посадкой))а не с высокой как в прошлом году живот есть но не так вываливается сильно как  тем летом)
Ссылка
Время прошлоеВ ответ на Зёбра в полоску
Зёбра в полоску
спички по одной штучке в коробок собирать, ну, за каждой наклоняться ))))
5 подходов по одному коробку в день 
Ссылка
мне первый раз помог пилатес и подсчет калорий ))
правда, тут же подстава случилась - вторая беременность и все по-новой (((
Ссылка
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на 300799
300799
их минимальное кол-во)))). и все на тренажерах и любой тренер поставит программу. в домашних условиях не получится. только поддерживать.
Ссылка
К сожалению нет возможности заниматься где-то,только дома
Ссылка
Зёбра в полоску, 3 ребенкаВ ответ на Время прошлое
Время прошлое
мне первый раз помог пилатес и подсчет калорий ))
правда, тут же подстава случилась - вторая беременность и все по-новой (((
Ссылка
а пилатес - это куда? ))
Ссылка
Tied
Я думаю почти никак, это такая фигура. И у меня такая. Узкие бедра, за счет этого внутренние органы выпирают))) там дело даже не в жире. У сестры моей таз широкий, очень, если поправляется живота все равно нет. 
Я занимаюсь с Синди Кроуфорд и коррекционное белье. 
Ссылка
300799В ответ на She-wolf
She-wolf
К сожалению нет возможности заниматься где-то,только дома
Ссылка
значит-никак. 
Ссылка
ольга ольга, 2 ребенкаВ ответ на She-wolf
She-wolf
И как результаты у вас после него?
Ссылка
результат будет виден месяцев через 8 ))
Ссылка
Время прошлоеВ ответ на Зёбра в полоску
Зёбра в полоску
а пилатес - это куда? ))
Ссылка
это мини-йога, Саш ))))
Ссылка
Просто мама
У меня бока ушли благдаря упражнениям со стулом, значит становитесь лицом к спинке стула, держась за спинку как можно выше поднимаете сначала правую ногу. потом левую по 25 раз, так делаете каждый день, результат уже дней через 10.
Ссылка
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Время прошлое
Время прошлое
мне первый раз помог пилатес и подсчет калорий ))
правда, тут же подстава случилась - вторая беременность и все по-новой (((
Ссылка
Покушать люблю,и считать калории толку нет,так как  если мало есть,то буду слишком худой
Ссылка
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Tied
Tied
Я думаю почти никак, это такая фигура. И у меня такая. Узкие бедра, за счет этого внутренние органы выпирают))) там дело даже не в жире. У сестры моей таз широкий, очень, если поправляется живота все равно нет. 
Я занимаюсь с Синди Кроуфорд и коррекционное белье. 
Ссылка
Да у меня такая же фигура-слишком узкие бедра и талия почти не выделяется
Ссылка
Зёбра в полоску, 3 ребенкаВ ответ на Время прошлое
Время прошлое
это мини-йога, Саш ))))
Ссылка
я помню, что это что-то медленное )
 не, мне такое не нравится
я махи ногами, руками и прочими частями тела люблю делать :D
Ссылка
временно такаяВ ответ на Инесса-баронесса
Инесса-баронесса
Ссылка
:up::up::up::up::up:
Ссылка