Как избавиться от живота и боков(((((

Все время страдаю от большого живота,хоть и сама худая,плюс еще ко всему после родов появились бока.Может кто знает действенный комплекс упражнений против этого.Банальное качание пресса не помогает:(
Тема закрыта для обсуждения
Обсуждение
143
Новое
:D вот правильно!!! Там пригодится )


Новое
Спасибо,главное чтоб они дошли в нужные места
Новое
я крутила обруч,месяца через два никаких боков и в помине не было.Но крутила каждую свободную минуту.Надо бы опять влезать в него)


Новое
Боюсь моей дочке не понравится если я буду постоянно крутить круг
Новое
вот и моему сыновию не нравится)) а когда уже он укладывается спать,мне не до обруча))


Новое
Сама такая,мысли только о сне
Новое
у меня даже не о сне,а просто посидеть в тишине)) прийти в себя))


Новое
А мне просто хочется нормально поесть,чтоб в мою тарелку никто не лез
Новое
о, я как на вокзале,кушаю стоя))) Ванюшка тоже ручками лезет в тарелку))


Новое
У моей дочки просто рот целый день не закрывается и главное самая вкусная еда из маминой тарелки
Новое
мой так недоуменно смотрит,когда не даю)) чувствую себя матерью садисткой))


Новое


Новое
да как тут не есть дите кормлю грудью,
Новое
ооо, а какое тогда похудание - то???? пока кормите - забудьте! При выполнении физ. упр.-й у вас молоко уйдет, да и от ограничения в еде тож. Здесь выбирайте сами - либо кормите, либо худейте! 


Новое
Не знала об этом.Ребенок конечно же важнее
Новое
это биохимия чел-ка, вот вы задавались вопросом почему спортсмены без груди или маленького роста, или без талии, или без волосяного покрова на теле (муж.)? А все потому, что в то время, когда элементы должны уходить в нужное русло им преграждает путь элементарная потребность в энергии и росте мускул. Ускоренных обмен веществ. С молоком тож самое получится. Продукты будут уходить не в грудь, а на энергию, а увеличить питание при небольших нагрузках - бесполезное дело, жирок не уйдет, хоть и мышцы окрепнут.


Новое
спасибо за полезную информацию
Новое
не за что))))) не просто так ведь мурыжили 7 лет ))))


Новое
Новое
Вот сами себе на свою тему и ответили, расслабьтесь не усугубляйте ситуацию (в смысле не начинайте переедать и отлеживаться на диване), а организм поможет, ему и самому лишнее ни к чему...


Новое
:up::up::up::up::up:
Новое
Дыхательная гимнастика Марины Корпан:)
Особенно оксисайз. 
Я результат через неделю уже почувствовала. Если не уберете с талии и боков лишнее, то хотя бы внутренние органы на место "поставите".
Новое
о, расскажите пожалуйста про оксисайз, а не совсем поняла технику дыхания там.
Новое
ой, девочки, а может посоветуете что - у меня на бедрах стали "ушки" появляться. вот тоже надо бы как-то убирать!!!
Новое
У вас хоть на бедрах,а у меня над ними,красота неимоверная:(.Скорей всего вам тоже в помощь хулахуп и упражнения на проблемную зону
Авторизация

Регистрация
Забыли?