Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
не гробте свое здоровье
Бег и плаванье - это хорошо! НО вначале надо мышцы хорошо укрепить, чтобы они могли нагрузки выдавать... а после каждой тренировки смотреть чего и как сбросилось - это путь к разочарованию ))))
,это система питания.
,это система питания.