А давайте помериемся килограммами?

Ничего себе ты похудела!!!! Вот это научный подход))) супер!!!

Спасибо)

О! Вы правда похожи на девушку с картин Крысатули.

С челюстью и в странных позах?))) Чуть схуднуть надо, кило на 5-6.

Ну надо же такое насочинять.

---

Какие челюсти и странные позы? Цветущая молодая женщина. С офигенным бюстом.

Главное - спортивный лифчик не снимать))) А то будет "ой, а это что за блинчики?"))

Куда схуднуть то? С 90 кг то это ж очень классно. Голодная поди все время, как и я)

Так жир на пузе опять наела, целых 3 кило!) Сейчас настраиваюсь на ограничения, в марте начну. Как раз потеплеет, можно будет пешком ходить, сколько тапки выдержат)

Колитесь, как худели?

1400 ккал в день, БЖУ 30/30/40, меньше 5 остановок строго пешком. Взвешивала и записывала всё, что ела, в приложение, которое автоматически считает эти параметры. Принимала витамины с минералами, потому что ограничение приличное, хоть и не голодное (в день получалось, в среднем, 1,5 кг еды).

Супер!

Вставлю летнее фото - сейчас 71 кг/167 см

158, 51 кг, 34 годика) спорт - шейпинг, йога, велик, скейтборд, вот недавно коньки купила, тоже вполне себе спорт) ем без ограничений, но в меру. Как только перестаю двигаться - набираю сразу, как бы ни питалась при этом.

Что значит без ограничений, но в меру?

Значит - все, что захочется, но в разумных количествах.

Спасибо. А мера какая у Вас? Напривер, щоколад.

Только темный, от 70%, пару кусочков вечером за чаем и никаких мук совести. А вот мучное сладкое - очень редко и точно не на ночь.

Нет, для меня это жестокие ограничения.

Две дольки шоколада норма. Ограничения ограничениями, но с возрастом тоже не прокатит, не ограничивать себя.

А пончики едите? У меня слабость чизкейк, пончики, пирожные. Углеводы, но позволяю себе чизкейк два раза в год, буквально

Пончики это зло! Раньше лопала за милую душу, когда была моложе и килограммы не задерживались особо и не было намека на целлюлит, но после 30 пересмотрела мучному сладкому свое отношение, сильно снизила количество. Сейчас даже не хочется, совершенно. Единственное, на что могу в крайнем случае соблазниться - круассан миндальный. Чизкейк - это да, любовь. А еще муссовые торты (во Вкуссвиле 3 шоколада и маракуйя - они не сильно калорийные, но классные, прям то, что нужно). Я думаю, если не съедать полторта на ночь, то можно себе простить)

А я их не люблю.