Mail.ru Почта Мой МирОдноклассникиВКонтакте Игры Знакомства Новости Календарь Облако Заметки Все проекты

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как поднять себе настроение: 15 советов мамам в декрете

Marina Stus

Итак, если вы стали ledy of leisure (женщиной, которая не
работает), а зачастую такими и становятся мамы в декрете, вы просто обязаны
всегда быть на оптимистической волне. В обратном случае, вы обречены увязнуть в
пессимизме и бытовых проблемах. Если же домашние дела все-таки взяли вас в
плен, и вы сидите без настроения, остановитесь на минуту: глубоко вдохните и
подумайте, а что такого можно сделать в данную секунду, чтобы поднять себе
настроение?

Я сделала подборку советов, которые помогут сменить
плохое рутинное настроение на хорошее и позитивное.

Таким образом, чтобы поднять себе настроение:

1. Сделайте себе горячий чай, либо кофе, налейте его в
красивую чашку, и насладитесь вкусом любимого напитка с вкусненьким лакомством.
Без фанатизма, конечно!

2. Позвоните друзьям, возможно, кто-нибудь подкинет вам
хорошую идею для жизни.

3. Сделайте себе makeup, даже если вы сидите дома.
Это поможет посмотреть на себя другими глазами и повысит вашу самооценку.

4. Выйдите на улицу, подышите свежим воздухом, насладитесь
солнышком.

5. Посвятите несколько минут планированию вашего семейного
досуга. Запланируйте себе небольшое путешествие, либо поход в кино, и живите
ваши будни в предвкушении праздника.

6. Уберитесь в доме. Банальный бардак, а с маленьким
ребенком он просто неизбежен, может испортить вам настроение.

7. Купите себе увлекательную книгу и читайте ее каждый
день, перед сном, например. Возможно, вы переоцените свои ценности. Не любите
читать? Слушайте аудиокниги.

8. Уделите немного времени на самообразование. Вспомните,
ведь вы когда-то хотели выучить английский… Всегда держите себя в тонусе.
Просто поверьте в свои силы.

9. Посмотрите вокруг и подумайте, о чем таком интересном
сегодня можно рассказать своему ребенку? О том, что такое закат, почему
идет дождь, почему через стекло окна все видно, но ничего нельзя потрогать
руками… Даже вокруг себя вы сможете
найти удивительные вещи.

10. Примите душ.

11. Если вы устали, прилягте на минуту.

12. Включите любимую музыку, потанцуйте, попойте…
Временами, песня бывает криком души. Выплесните свой негатив.

13. Посмотрите старые фотографии, вспомните приятные
моменты из жизни.

14. Приготовьте что-то вкусное и праздничное на обед.

15. И, на конец… Посмотрите на своих детей… Что вы больше
всего в них любите? Беззаботный детский смех, широко открытые глаза из-за
любопытства, миниатюрные ручки и ножки?.. Это просто не может не поднять вам
настроение.

Суть этой басни такова: займитесь любимым делом, пусть
даже на 5-10 минут, и оно вам поможет расслабиться и настроиться на волну
позитива.

Тема закрытаТема скрыта

Комментарии