Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Сладко, вкусно, ароматно

Соки обладают относительно невысокой пищевой ценностью: в них нет белков и жиров. Однако соки являются источником органических кислот, некоторых витаминов и минералов, соки с мякотью обогащают рацион пектином и клетчаткой. Поэтому знакомить ребенка с соками, конечно, необходимо.


Вот уже 10 лет в России реализовывается Национальная программа «Оптимизации вскармливания детей раннего возраста в РФ»* – единый документ, принятый Союзом Педиатров России, систематизирующий данные об основных аспектах питания и ввода прикорма маленьким деткам. Однако родители все равно продолжают сталкиваться с одними и теми же проблемами и вопросами. Одна из самых животрепещущих тем – это фруктовые соки. Когда вводить? Делать самим или покупать? Разводить водой или нет? Сколько давать? Попробуем разобраться.


1. Когда вводить соки в питание ребенка?

В этом вопросе существует известная путаница: в некоторых книгах можно прочитать рекомендацию начать давать сок по капельке с 3-4 недель (!), более современные издания рекомендуют соки не ранее 4-х месяцев, а от подруг-соседей можно услышать совет давать соки не ранее года. Все дело в том, что с 70-х годов прошлого века в России соки действительно начинали рекомендовать совсем крохотным детям. Жидкий и сладкий сок мог проглотить даже месячный малыш. Предполагалось, что таким образом увеличивается количество витаминов, получаемых ребенком. Однако исследования показывают, что соки можно начинать вводить здоровым детям без склонности к аллергии только после 4-х месяцев. Об этом говорится в главном документе о вскармливании детей. Если же речь идет о детях склонных к аллергии или о детях с пищевой аллергией, то введение сока разрешено не ранее 6 месяцев. В любом случае, введение сока всегда осуществляется по рекомендации педиатра, наблюдающего ребенка. Таким образом, соки можно вводить в питание с 4-6-и месяцев, в зависимости от вида сока, в качестве второго прикорма, после овощного пюре или безмолочной кашки, с которых обычно начинают введение прикорма

2. Сколько давать сока в день?

Вводить соки в питание ребенка лучше, используя осветленные яблочный или грушевый соки (ссылка на соки Хайнц). При этом количество сока должно быть очень невелико – 30-40 мл в день для 4-х месячных, 50 мл для 5-и месячных, 60 мл для 6-и месячных, 70 мл для 7-ми месячных малышей, 80 мл в возрасте 8 месяцев, 90 мл в возрасте 9 месяцев и не более 100 мл в возрасте 1 год. Давать соки можно утром, днем или вечером. Лучше предлагать сок вместе с каким-нибудь другим продуктом прикорма, чтобы соки стимулировали выделение пищеварительных ферментов и способствовали перевариванию пищи. Кроме этого, естественная сладость яблочного или грушевого сока поможет уговорить ребенка съесть не столь сладкое овощное или мясное пюре.

3. Осветленные соки, соки с мякотью, нектары – в чем разница?

Осветленный сок – это сок без мякоти. Сок с мякотью – это сок, в котором есть фруктовые волокна. Нектар – это сок с сахаром. В питании маленьких детей рекомендуют использовать соки без сахара, чтобы с младенчества приучать малышей к здоровому питанию. Сладкий вкус, в этом случае, обеспечивается, как в соках компании Heinz (ссылка на раздел по сокам) естественной сладостью и ароматом спелых фруктов, из которых делают сок.

4. Какой сок лучше: домашний или покупной?

Все соки являются источником органических кислот, витаминов и некоторых минералов. Соки с мякотью, такие как яблочный, грушевый, яблочно-абрикосовый и др. также обогащают питание ребенка клетчаткой и пектиновыми веществами, что особенно ценно и важно для детей со склонностью к запорам. Домашние свежевыжатые соки содержат несколько больше витаминов, чем соки промышленного производства. Однако домашние соки строго зависят от сезона и, к сожалению, могут быть опасны для незрелого пищеварительного тракта малыша из-за того, что во фруктах, используемых для изготовления домашних соков может быть слишком много тяжелых металлов или пестицидов. Поэтому маленьким детям рекомендуется давать соки промышленного производства, являющиеся более безопасными, т.к. сырье и готовый продукт многократно проверяют на наличие тяжелых металлов, радионуклидов, пестицидов и гербецидов, болезнетворных бактерий и т.д.

5. Какие соки самые гипоаллергенные?

Традиционно к гипоаллергенным сокам относят яблочный и грушевый соки. Именно с них рекомендуется начинать знакомить малыша с соками. После этого ребенку можно предложить сок из тех же фруктов, но с мякотью (ссылка на яблочный сок с мякотью Хайнц). Детям старше 5-и месяцев можно давать соки из нескольких видов фруктов: яблочно-грушевый, яблочно-абрикосовый и т.д. С 6-7 месяцев ребенку – при отсутствии аллергии – можно начинать давать соки из тропических фруктов, а с 9 месяцев – виноградный сок.

*Грудное молоко – самое полезное для вашего малыша. Перед введением нового продукта проконсультируйтесь с педиатром.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
1
любовь жукова
Мамочки правильно питайтесь сами, и до года кормите ребёнка грудным молоком., соки подождут.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
In cloudsКак приобщить мужа к ребенку заново?
Ребенку почти год, и весь год я тащила его на себе. Во дура-то. Оберегала мужа, жалела его, давала ему выспаться. Думала, ну он же работает, устает... В итоге ребенку год, а я выжата как лимон, и мне нужна помощь. Но муж уже не хочет помогать, он привык, что жена и ребенка развлечет, и покушать приготовит, и пол помоет. И кстати на свои женские штучки сама заработает тоже, ребенок же спит целых 2,5 часа в день. 

Знаю, сама виновата. Надо было нагружать. За весь год муж 1 раз покормил ребенка ночью (ИВ), раз 5 уложил спать, утром дал мне поспать 3 раза. Уже месяца 3 пытаюсь привлекать его, но встречаю жесткий отпор. Отмазки супер. Я не выспался, я вчера поздно лег, я устал, у тебя лучше получается, он у меня не уснет. Аргументы "я тоже устала" и "всему можно научиться" не действуют. Ласковые просьбы тоже. Угрозы тоже. 

Меня это положение дел не устраивает категорически, я хочу помощи от мужа. Когда я могла сама все делать, я помощи не просила, давала отдохнуть. Сейчас мне нужна помощь, а он не понимает. 

Все чаще думаю о разводе. Говорят главное пережить первый год ребенка, но вот год почти пережит, и, как раз, сейчас самые ужасные отношения с мужем, мы ругаемся каждые 5 минут. И все потому что, я замучена в край, а он не хочет помогать. Главное в этом предложении - потому что он не хочет. Всегда воспринимала семью, как команду, что мы в одной упряжке, мы оба трудимся во благо. А у нас - один телек смотрит до часу ночи и спит до обеда, а второй в 6 утра пытается полы помыть с ребенком на руках. 

Есть шанс вернуть силы мужа в семью, или время упущено безвозвратно? Возможно ли как-то приобщить мужа к ребенку, если тому уже почти год, или все, сама упустила момент и выход один - развод?
387
ЛошадкаЧто выбрать гостевой дом, апартаменты или отель....( наш юг)
  Мучаюсь уже больше недели.... Вчера забронировали билеты в Адлер с 20 июня по 2 июля. Прибытие рано утром, отъезд поздно вечером. Но об этом потом... Квартира отпадает сразу они очень удалены от моря,  Есть конечно.но там цена  в полтора раза выше.  Гостевой дом...но те которые в мое ценовой категории это 14-17 тыс на 7 дней, совсем бюджетные скромные, но в них есть общая кухня... а это значить можно готовить и немного с.экономить на кафе.( но тут конечно есть неудобства ,они все на 1 вых этажах, это нужно утро с продуктами идти вниз готовить и готовую еду снова поднимать вверх ( если вдруг номер достанется на  3-4 этаже)  Есть даже парочка отелей с завтраками до 20 тыс . но в них нет даже чайника в номере. есть еще апарт-отель... там конечно супер.. и кухня в номере и номера сами получше... но ценник сразу выше на 6-7 тыс... так вот  получается я плачу за присутствие кухни 7 тыс , но покупаю продукты сама.. или же эти 7 тыс отдаю отелю, но за эти деньги я получаю только завтраки ( да  средняя стоимость завтрака  в отеле 250-300 руб ) .....а где есть еще 2 раза в день,с условием что у нас ребенку 4 года...и сколько заложить денег на питание.. в сутки.... развлечения я немного посмотрела цены .. поняла что 10 тыс не хватит, нужно 15 закладывать ( один поход в океанариум 700+700 не знаю сколько  детский наверное 500=1900, еще дельфинарий,вот еще думаю есть ли смысл в аквапарк идти.... , еще подскажите хочу 2 дня оставить на Красную поляну, что  туда-сюда не мотаться все таки 50 км. Вот там я нашла отель с завтраком и ужином за 2000 руб сутки.  там даже обед можно за 450 руб взять. Еще  прибавляю сумму за ранний  и поздний выезд, а  это скорее всего  еще  за 2 суток  нужно  будет отдать...  Расскажите как в по деньгам планируете свой отпуск.... Так ка семьей мы было только в Минске. но это 4 дня , и то  считаю что много потратили ( около 30 тыс но это с билетами и проживанием) На нашем юге не была ни раза ( ну только в детстве)  Когда была не замужем то это только была заграница Но в этот раз мы ее не рассматриваем Есть но...углубляться не буду.  Те кто посчитает  себя  нищебром....  можете считать и проходить мимо... У нас полстраны  такой.... Всем солнышка.... кому не  трудно  жду  советов. 
193
Дочь министра без портфеляМуки совести
Привет всем. Небольшое предисловие: в январе, поддавшись душевному порыву, я взяла щенка из приюта. До этого у нас уже была собака,  я знала какая это ответственность, с ней не было никаких проблем. В моих радужных мечтах, я гуляла со своим чудесным послушным псом, смотрела телевизор поглаживая его за ушком и т.д. и т.п.
 А теперь о проблеме. Сейчас ему 7 месяцев, маленький щенок, превратился в большого крокодила, который сгрыз все стены. На улице он меня абсолютно не слушается, не смотря на помощь кинолога, не перестает ходить в туалет дома, хотя пелёнки уже давно убрали и он ходит на улицу. Я прекрасно осознаю, что это моя проблема - я не могу найти к нему подход, но терпения уже не хватает. И вот я думаю: не портить ему и себе психику и найти новых хозяев или продолжать попытки стать вожаком. 
179
ТориКозлик 2 продолжение
Итак...
Вот только вернулись мы с поликлиники.
Перелом всё же есть. Гипс наложили. Кому интересно, подробности в теме
123
марина Сколько времени на домашние задания?
Здравствуйте,у нас дочке пока 6 лет,в школу через год,но уже тревожит сколько времени нужно на домашние задания.Если не против,напишите,какой класс и сколько уходит на письменные и на устные или все вместе.
Спасибо за ответы
117
Сейлор МунЯ тоже выговориться. Впечатлительным и беременным нельзя читать.
Сразу попрошу админов перекинуть тему, если я ошиблась с разделом.
Все слезы уже выплакала. А выговориться не смогла. При муже держусь, потому что и ему недалеко до нервного срыва. Речь моей свекрови. Но ничего плохого о ней не будет в теме. Наоборот.
В общем, она умирает. Медленно и верно. Очень мучительно. Это продолжается уже несколько месяцев.
Мы всегда с ней дружили. Я называю ее мамой. И это искренне. Родители наши всегда являлись опорой, помогали нам, особенно с детьми. А в последние годы после сильной стрессовой ситуации, после которой и я , и свекровь постоянно болеем, мы сблизились еще больше.
Но в августе прошлого года после долгих обследований у нее все-таки обнаружили опухоль в поджелудочной. Вторая стадия. Удали все как положено: поджелудку, селезенку, часть желудка и кишечника. Желчного давно уже не было. Она долго восстанавливалась. Прошла четыре курса химии. В принципе, в ее случае прогнозы были, если можно так выразиться, не самые плохие. Я надеялась, что еще несколько лет она проживет. Пусть и качество жизни будет не таким, как прежде. Она даже вроде пошла на поправку. Но вдруг снова начала жаловаться на усиливающиеся боли. Появилась постоянная тошнота. Вынужденно перешла снова на жидкую пищу. А потом появилась рвота. И все, что бы она ни съела, выходило обратно. Вот уже два месяца она уже не ест совершенно ничего. Даже смесь. Практически не пьет. Иногда поим из шприца. Но это миллилитры. И понеслось… морфин, морфин, рвота кровью, феназепам…
Всю жизнь она мечтала похудеть. И вот, лежит скелет, обтянутый иссушенной и исколотой уколами кожей. Страдает и умирает от голода. Иногда стонет. Иногда бредит. Иногда мечтает поесть вкусненького. Не разрешает плакать при ней.
А так не хочется отпускать! Ей всего 59. И ни чем я ей помочь не могу. Она просит сделать ей бешеную дозу инсулина. А я мама двух детей. Я не могу взять такой грех на душу. Я уже сама молюсь о том, чтобы она покинула нас. Чтобы больше она не мучилась. На папу больно смотреть. Что будет с ним…
Пишу, плачу. Пока она не видит. Мы дежурим у ее кровати по ночам по очереди. Иначе папа совсем сляжет от недосыпа. Как долго еще ей мучиться?
93
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru