Дети – это работа. Много детей – много работы
Для начала хорошо бы, чтобы этот простой факт признавали все члены вашей семьи (не считая, что работает лишь тот, кто приносит деньги, а все прочие «сидят дома и ничего не делают»).
Организовать семейный быт — все равно что руководить бизнесом: приходится управлять персоналом и финансами, заниматься менеджментом, логистикой, планированием, а вдобавок — педагогикой и психотерапией. Справиться со всеми этими задачами, не выбившись из сил, возможно только в том случае, если помнить о четырех законах выживания многодетных родителей.
1. Четкий круг обязанностей
Раз дети – это работа, то у каждого из взрослых членов семьи должны быть ясно определенные «должностные полномочия».
Никакие лайфхаки не помогут эффективно планировать время, пока не сформулированы задачи. А потому прежде всего ответьте себе на вопрос, что именно вы хотите дать своей семье: супругу (-е), детям, дому. Максимально конкретизируйте ответы, исходя из своих реальных возможностей: скажем, не просто «внимание к мужу» или «чистота в квартире», а «полчаса наедине каждый вечер» или «мытье полов раз в неделю».
Когда список задач выверен, с ним можно работать: найти оптимальный способ реализовать задуманное; понять, что и кому можно делегировать.
2. Помощники
Родителям большого семейства невозможно обойтись без поддержки извне. Если рассчитывать на бабушек или домашний персонал не приходится, не стесняйтесь обращаться за помощью и принимать ее от других взрослых, готовых «подхватить» вас.
А вот с «эксплуатацией» старших детей стоит быть очень осторожными. Спору нет, помогать маме с папой по хозяйству — полезно и хорошо, тем более что это лучшая замена любым «развивашкам».
Однако участие в семейных делах не должно становиться работой ребенка — то есть чем-то, что он должен регулярно и самостоятельно организовывать, контролировать, отчитываться о результатах. Это непосильно (особенно до подросткового возраста) и неэтично: хотя бы потому, что дом и младшие дети — это работа родителей, а не старшей дочки или сына.
Ребенок может помогать маме с папой по любви и доброй воле, но не по обязанности; а взрослые вправе просить о помощи и благодарить за нее, но не воспринимать ее как должное.
3. Режим
Чем больше задач на повестке дня, тем более жесткие временные рамки необходимы, чтобы все успеть. Когда в доме есть малыши, выстроить эти границы непросто, ведь приходится подстраиваться под самых уязвимых членов семьи. Но хотя бы минимальный уровень режима должен быть всегда: детям он дает важное для них ощущение предсказуемости жизни, а родителям — шанс на личное время.
Железные опоры режима — количество приемов пищи и время отхода ко сну. И если час завтрака, обеда и ужина вполне может сдвигаться по ситуации, то укладывать всех своих отпрысков спать стоит если и не в одно и то же время (с разновозрастными детьми это невозможно), то хотя бы к одному и тому же часу.
Если мама с папой знают, что к 10 вечера в доме наступает тишина — младшие засыпают, а старшие сидят в своих комнатах и никого не дергают — это воспринимается как освобождение. Родители имеют право на окончание рабочего дня, и этот закон стоит соблюдать свято.
4. Время на отдых
Для того чтобы много успевать, нужно иметь на это ресурсы. А их, в свою очередь, надо регулярно пополнять — не дожидаясь, пока вы упадете от усталости и вместе с вами рухнет семейная система.
Все, что позволяет родителям восстановить силы, будь то утренний чай в тишине или субботняя баня, должно быть в приоритете. Дети легко примут ваши правила жизни — главное, чтобы они были стабильными. Например, если взрослые запрещают будить себя в выходные раньше 8 часов, значит, «жаворонки» по утрам будут тихо играть в своей комнате (а может быть, со скуки даже соорудят завтрак на всю семью).
Сон, которого так не хватает многодетным родителям, — это обязательное условие здоровья. Но существует еще несколько слагаемых отдыха, которые очень важны для эмоционального благополучия.
Личное время
Есть старый анекдот про еврейскую маму, которая по совету раввина каждый день на полчаса запиралась в дальней комнате и никого к себе не впускала. Когда однажды детям удалось ворваться к ней, они увидели, как мама преспокойно пьет чай с булочкой. На их вопрос, что это значит, женщина невозмутимо ответила: «Ша, дети! Я делаю вам счастливую мать».
Сегодня под этим анекдотом подписались бы даже врачи: доказано, что два часа одиночества в день (не в год, а в день!) — это основа психического здоровья взрослого человека. А сколько проводит в уединении многодетная мама или отец?
Единственный способ выкроить для себя хотя бы 20 минут — повторить пример еврейской мамы. В назначенное время вы оставляете все дела как есть, нейтрализуете малышей мультиками и уходите «делать своим детям счастливую мать». Ни от мультиков, ни от недоделанной работы никто не погибнет, а вы получите заряд энергии, который даст силы двигаться дальше.
Очень хорошо выделять себе время для отдыха незадолго до вечера, ведь у многодетных родителей это самое загруженное время суток. Ужин, уроки старших, купание младших и еще десяток других дел — чтобы на все это были силы, приступать ко «второй смене» лучше отдохнувшими.
Время для супруга(-и)
Если этого времени нет, мама и папа перестают быть друг для друга мужчиной и женщиной. Жесткие рамки и в этом случае — спасительное решение: если родители решили сходить куда-то вдвоем, значит, никакие внезапные дела не должны этому помешать.
Важно подбирать те формы досуга, которые доставляют удовольствие обоим партнерам. Для кого-то это будет торжественный выход в ресторан, а кто-то будет счастлив от возможности просто поспать в обнимку в тишине. Главное — чтобы время, проведенное вдвоем, позволяло вам вспомнить, кто вы друг другу.
Время с другими взрослыми
Оно необходимо для того, чтобы родитель — особенно тот, кто сосредоточен на доме и детях, — мог сохранить свои социальные связи, вспомнить о собственных интересах, почувствовать себя в ритме жизни. Этому помогают хобби, спорт, встречи с друзьями (в отсутствие детей).
Для многодетных мам и пап очень важна психологическая поддержка и обмен опытом с теми, кто говорит с ними на одном языке. Поучиться семейной науке у родителей со стажем теперь можно в новом развлекательном шоу «Многопапы».
Увлекательные истории трех участников проекта – многодетных пап из разных уголков России – покажут жизнь большой семьи изнутри. Ведущий шоу, видеоблогер Влад Кобяков вместе со своими героями честно расскажет о заботах современных отцов и раскроет секреты семейного счастья.
