Почему это происходит?
В подавляющем большинстве случаев речь идет о гипогалактии — секреторной недостаточности молочных желез. Проще говоря, вырабатываемого ими количества молока недостаточно, чтобы удовлетворить потребности ребенка.
Помимо беспокойного поведения, гипогалактии сопутствуют другие признаки: «синдром сухих пеленок», то есть недостаточно частые (для малышей до 6 месяцев менее 12 раз в день) мочеиспускания, медленная прибавка в весе (менее 500 грамм в месяц) для полугодовалых детей, неравномерный ритм опорожнения кишечника — «от много раз в день» до «раз в три дня». У женщины вместе с этим отсутствуют «приливы», нет или мало молока при надавливании на соски и сцеживании после кормления.
Какая она бывает?
Гипогалактия бывает двух видов: первичная и вторичная.
Истинная неспособность к кормлению грудью — первичная — встречается довольно редко, примерно у 5 % женщин. Чаще всего она обусловлена гормональными изменениями в организме, приемом медикаментов, стимулирующих родовую деятельность, генетической предрасположенностью, родовыми осложнениями и невозможностью приложить ребенка к груди сразу после рождения.
Вторичная гипогалактия выявляется спустя некоторое время после родов. Причиной зачастую выступают лактационные кризы, инфекционные заболевания (грипп, простуда), физическое утомление, стресс, неправильное питание, нарушение режима кормления ребенка (нерегулярные прикладывания, большие перерывы между кормлениями, неправильная техника прикладывания к груди).
Что делать?
По данным Всемирной Организации Здравоохранения, только 1% женщин не способны кормить грудью, в остальных случаях гипогалактия успешно поддается лечению при грамотном подходе.
Выстраивайте режим дня и питания
Кормящей маме нужен продолжительный сон не менее 7 часов в сутки. Если не удается выспаться ночью, старайтесь делать это в любое время, когда малыш спит. Не менее важно разнообразное полноценное питание. Стимулируют выработку молока грецкие орехи, жирная рыба, постная говядина, некрепкий травяной чай, кисломолочные продукты, семечки, брынза, адыгейский сыр. Обязательное условие успешной лактации —правильный питьевой режим: 1,5 литра воды в сутки. Суточное количество калорий — не менее 3500.
Чаще прикладывайте к груди
Это — мощный стимулятор лактации. ВОЗ рекомендует кормить ребенка по первому требованию, поэтому давайте грудь каждые 1,5-2 часа, особенно в ночные часы с 2 до 7 утра, когда активно вырабатывается пролактин.
Соблюдайте правила техники кормления
Одна из самых распространенных причин гипогалактии — неправильное прикладывание к груди, вследствие которого ребенок не высасывает положенное количество молока. Следите, чтобы малыш захватывал не только сосок, но и ареолу. При сосании его рот должен быть приоткрыт, а нижняя губа оттопырена.
Делайте массаж и принимайте контрастный душ
Утром и вечером постарайтесь найти время для легкого массажа. Плавными, поглаживающими движениями начинайте двигаться от середины груди по направлению к плечу, затем — от соска к подмышечной впадине. Вечером примите контрастный душ, направляя струйки воды на грудь по часовой стрелке.
Используйте натуральные средства для стимуляции лактации
На протяжении многих лет маточное пчелиное молочко применяется для стимуляции лактации у кормящих мамочек. Апилак Гриндекс — натуральный продукт, содержащий 10 мг пчелиного маточного молочка, который увеличивает количество грудного молока. Кроме того, клинические исследования показали, что прием препарата Апилак Гриндекс позволяет не только улучшить лактацию, но и улучшает качество грудного молока, налаживает кровоснабжение молочных желез и способствует оттоку молока из груди за счет высокого содержания белков, ферментов, аминокислот, витаминов, макро- и микроэлементов.
Чего не следует делать?
Ни в коем случае не опускайте руки. Главное в этой ситуации — положительный настрой и желание кормить малыша. Больше гуляйте на свежем воздухе, не перегружайтесь домашними заботами, окружите себя спокойной и доброжелательной обстановкой и, конечно же, наслаждайтесь каждым моментом материнства — дети растут так стремительно!
