НовостиСтатьиБеременностьРазвитие

Как распределить нагрузку в многодетной семье. Объясняет психолог

31 октября
Как вместе заботиться о детях, помогать друг другу, распределять домашние и семейные дела так, чтобы у всех на все хватало сил, а вероятность обид и претензий была сведена к минимуму. Обо всем этом мы поговорили с семейным психологом, автором 20+ книг для детей и взрослых Ириной Чесновой.

Идеального плана нет, есть подходящий именно вам

В каждой многодетной семье роли и зоны ответственности распределяются по-своему. И если эти зоны ответственности не вызывают споров и сопротивления, если оба супруга внутренне согласны с тем, что такой договор — справедливый и для вашей пары правильный, это самым лучшим образом влияет на семейную атмосферу.

Совершенно нормально, если в вашей семье работает папа, а мама больше занимается детьми, домом и необходимым микроменеджментом (которого порой не видно, но без него все рассыплется). Также абсолютная норма, если наоборот. Как и то, что оба работают и вносят свой финансовый и бытовой вклад в жизнь семьи. 

Мы все очень разные, с разными возможностями, потребностями, представлениями о том, как для нас удобно и правильно. И не нужно думать, что где-то есть некий идеальный план, единственно верная схема, как нужно существовать многодетной семье.

Как распределить нагрузку, чтобы все были довольны

Источник: Freepik

Детям с самого рождения нужны оба родителя. И многодетная семья тут не исключение. И папе, и маме предстоит научиться понимать каждого своего ребенка и быть для него «сильным взрослым», который может не только сварить суп, но и утешить, поиграть, что-то обсудить. Все это, безусловно, требует времени и сил — ресурсов, причем нередко довольно ограниченных. И если кто-то чаще посвящает время себе, а второй вынужден брать на себя больше семейных дел, то, увы, он будет не только обижаться, но и выгорать.

Чтобы обид было меньше (не бывает, чтобы их совсем не было, все мы живые люди), важно в первую очередь помнить о справедливой, равномерной нагрузке. Чтобы никто не был перегружен ответственностью при катастрофической нехватке поддержки.

Помните, что за обидой и раздражением всегда стоит нечто более уязвимое — чувство усталости, например, или ощущение, что твой вклад и твои усилия не видят и не признают. Поэтому лучше не только не копить напряжение и недовольство (надеясь, что второй супруг догадается и сделает, как вам надо). Но и выражать его, не обвиняя, а говоря о своих потребностях, своих чувствах и предлагая решения.

Желание каждого участвовать в семейных делах, добровольно вносить в них свой вклад, не переваливать все на другого, не подсчитывать заслуги каждого, готовность благодарить за любой жест и ничто не воспринимать как должное — вот тот идеальный вариант, который делает совместную жизнь комфортной и счастливой.

Это тот опыт, который дети «встроят» в себя как понятный, родной и правильный. И понесут дальше в свою взрослую жизнь.

А как живут другие?

Посмотреть на жизнь многодетных отцов и на то, как они видят свою роль в семье, можно в шоу «Многопапы», которое ведет видеоблогер Влад Кобяков. Мужчины, воспитывающие трех и более детей, рассказывают о семейном быте, делятся опытом и лайфхаками в воспитании. Они стараются быть включенными папами и настоящими партнерами для своих вторых половинок, а это – одна из главных вещей для достижения семейного счастья. Больше деталей о том, как к этому прийти, – смотрите в выпусках «Многопап». 

Читайте также: Как стать хорошим отцом. Объясняет психолог