Статьи

Родители часто болеющих детей думают, что защитные способности малышей никак нельзя подкрепить. На самом деле эта миссия выполнима!

Начало августа выдалось жарким, поэтому платья – оптимальный и актуальный вариант одежды для этого сезона. Правильно подобранное по размеру, фасону и возрасту платьице не стесняет движений, позволяет свободно двигаться, и главное – в нем не жарко.

В этой статье мы проанализируем некоторые диеты, обсудим особенности современного взгляда на проблему сбалансированности рациона в целом и подхода к построению и выбору диеты.

Одно и то же изображение можно использовать для декорирования разных объектов. Но что делать, если элемент декора всего один? Ответ очевиден – размножить его.

Сегодня мы детально поговорим о гликемическом индексе, сахаре и сахаросодержащих продуктах. Я расскажу, как наиболее грамотно планировать свой рацион с учетом гликемического индекса продуктов.

Тема вегетарианства в наши дни очень актуальна. Являются ли «вегетарианство» и «здоровое питание» синонимами? Правильно ли придерживаться «травоядного» образа жизни во время беременности и грудного вскармливания?

Как питаться, чтобы не поправиться? Можно ли получить удовольствие от маленького кусочка любимой еды? Правильно ли навсегда отказываться от любимых, но не совсем полезных продуктов? Поговорим об этом в сегодняшней статье.

В народной медицине при лечении заболеваний дыхательных путей активно используют растения с подтвержденными вековой практикой противовоспалительным и отхаркивающим действием.

Ожидание рождения ребенка всегда наполнено радостными предчувствиями: малыш родится, незабываемая встреча из родильного дома, первое «агу», предвосхищение счастья.

Гуляя по берегу моря, то и дело наклоняешься подобрать ракушку, обточенное водой стекло или красивый камешек. Пустяк, а выбросить рука не поднимается. И едут эти «сокровища» в чемодане домой. Попробуем их пристроить.

Почему чем больше человек ест, тем больше и чаще его мучает чувство голода. Как формируется пищевое поведение, что такое лептин, и от каких вредных привычек следует избавиться, чтобы не толстеть? Ответы на все эти вопросы узнаем из данной статьи.

Над тем, как быстро восстановить фигуру после беременности, задумывается, без преувеличения, каждая молодая мама. Гимнастика после родов — один из наиболее простых и деликатных способов поддержания общего тонуса и нормального веса.

Кожа и мышцы живота во время беременности подвергаются огромным нагрузкам и после родов восстанавливаются по-разному. Правильное питание, регулярная гимнастика и ежедневный уход за кожей, доступные в домашних условиях, помогают быстрее вернуть форму и избежать осложнений.

Растяжки после родов появляются у каждой третьей женщины и часто кажутся настоящей катастрофой. На самом деле при должном и своевременном уходе даже сильные и множественные стрии на животе, груди и бедрах можно если не убрать полностью, то сделать практически незаметными.

Проблема восстановления фигуры после родов актуальна для большинства женщин. Вернуться к прежнему весу можно достаточно быстро.

Пластика является хоть и радикальной, но иногда необходимой операцией после родов. Аппаратный уход, эстетическая хирургия, восстановительные операции при разрывах – любая подобная процедура должна выполняться только специалистами с опытом, понимающими особенности женского организма в послеродовом периоде.

Повшенная температура является защитной реакцией организма и у многих ассоциируется исключительно с заболеваниями. Однако в первое время после родов температура может объясняться становлением лактации и зарастанием раневой поверхности в матке.

Занятия спортом – обязательная часть восстановления после родов. Легкая гимнастика, щадящие силовые упражнения и плавание поддержат организм и зарядят позитивом, но приступать к тренировкам нужно постепенно и аккуратно.

Большинство людей думает, что «нормальная» температура тела должна быть 36,6°С. Так ли это на самом деле?

Что есть молодой маме, мечтающей похудеть после родов? Нужно ли ей «есть за двоих», и как устраивать эффективные разгрузочные дни? Об этом поговорим в данной статье.