Кратковременные сокращения матки (от 30 секунд до 2х минут по длительности) женщина может почувствовать уже на 20 неделе (а при многоплодной беременности и того раньше). Это явление получило свое название в честь английского доктора XIX века, первым описавшим его, – схватки Брекстона Хикса. Также такое напряжение мышц матки называют «ложными схватками», «тренировочными схватками» или попросту «брекстонами».
Обычно тренировочные схватки безболезненны, и перепутать с предродовыми схватками (болезненными, частыми и регулярными, идущими по нарастающей) их сложно (также как и с шевелениями малыша). Однако то, что они стали вами ощущаться, говорит о том, что матка начала свою подготовку к родам и «репетирует» сокращение для того, чтобы успешно выпустить кроху на белый свет, когда придет срок. В эти моменты живот становится тверже, внизу живота или поясницы может чувствоваться легкое потягивание. Брекстоны могут напомнить вам ощущение, которое испытываешь, когда сводит ногу.
Чем ближе конец третьего триместра – тем интенсивнее и ощутимее будут проявляться тренировочные схватки. Но организм каждой женщины индивидуален, и если вы не чувствуете брекстонов – это вовсе не значит, что у вас что-то не в порядке. Матка может сокращаться и почти не ощутимо: только раз в день у вас слегка напряжется живот.
Пугаться брекстонов не стоит, скорее их наличие - это возможность начать репетировать технику дыхания, которая поможет облегчить боль во время родов и настоящих схваток. Если напряжение мышц доставляет вам дискомфорт – смените позу, попробуйте пройтись или наоборот лечь, выпейте воды. Вы можете также принять ванну с теплой водой – вода успокаивает и расслабляет мышцы. Однако если сокращения матки будут сопровождаться болью в пояснице или животе, водянистыми или кровянистыми выделениями из влагалища, а сами брекстоны будут чувствоваться чаще, чем 2 раза в час или 12 раз в день, и длительность каждого сокращения будет больше двух минут, – рекомендуем незамедлительно обращаться к врачу.
Читайте также:
Началось? Предвестники родов
Легкое дыхание. Учитесь правильно дышать
Преодоление боли
