Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рецепты / Каши и запеканки

Овощная запеканка


Овощная запеканка
Ингредиенты
  • морковь
    100 грамм
  • брокколи
    100 грамм
  • цветная капуста
    100 грамм
  • сыр (твёрдый сорт)
    100 грамм
  • яйца
    2 штуки
  • сливки
    50 мг
  • сливочное масло
    1 ст. ложка
  • манная крупа
    1 ч. ложка

Процесс приготовления
Овощи вымыть, почистить, нарезать, отварить. Взбить яйца, добавить молоко и сыр. Сковородку смазать маслом, посыпать манкой, выложить овощи, залить яичной смесью. Выпекать в духовке 20 мин.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Протопопова Марина Ивановна
Я вместо моркови кладу шпинат, стручковую фасоль, вместо сливок и сыра - молоко. И получается прекрасный низкокалорийный омлет. Готовится быстро, поэтому нужно учитывать время готовки каждого продукта. Фасоль может не успеть приготовиться - ее лучше немного поварить.
СсылкаПожаловаться
ИВАН И ДАРЬЯ РАДЧЕНКО
СПАСИБО! ПРИГОТОВЛЮ.ОЧЕНЬ АППЕТИТНО!
СсылкаПожаловаться
Zari
брокколи можно немного на пару предварительно подержать
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Другие рецепты
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru