Можно ли на десятой неделе при помощи УЗИ определить пол ребенка и как улучшить самочувствие, если одолевают приступы тошноты? На эти и многие другие вопросы мы ответим вместе с нашим экспертом: в этом нам поможет врач акушер-гинеколог «СМ-Клиника», к. м. н. Ольга Гайская.

Симптомы беременности на 10-й неделе

На десятой неделе беременности гормональный фон стабилизируется. Прогестерон продолжает поддерживать матку в расслабленном состоянии, предотвращая ее сокращения. Женский организм активно перестраивается, адаптируясь к новому этапу внутриутробного развития плода.

К этому времени матка увеличивается примерно до размеров апельсина, при этом ее дно уже находится чуть выше лобкового симфиза. Живот пока что практически незаметен, но внутренние изменения уже значительны. Объем циркулирующей крови растет, сердце работает интенсивнее, нагрузка на почки и печень увеличивается.

Грудь становится более чувствительной, молочные железы продолжают готовиться к лактации. У некоторых женщин не исключено появление венозной сетки из-за усиленного кровообращения.

Хотя это уже десятая акушерская неделя, врачи часто уточняют симптомы, характерные для раннего срока. Будущая мать может испытывать:

• утреннюю тошноту;
• повышенную чувствительность к запахам;
• сонливость и усталость;
• резкие пер
• епады настроения.

Однако уже к концу первого триместра большинство женщин отмечает улучшение: токсикоз постепенно проходит, а аппетит нормализуется.

Как выглядит живот на 10-й неделе беременности

На этом сроке существенных изменений со стороны размеров и формы живота не наблюдается. Некоторые женщины отмечают, что их живот как будто слегка увеличился, но чаще всего это связано не с ростом плода, а с действием гормона прогестерона, который замедляет работу кишечника, что приводит к увеличению газообразования, вздутию живота и запорам. Именно поэтому на фотографиях живота на 10-й неделе беременности он может казаться чуть более объемным, чем обычно.

Что происходит с ребенком и женским организмом на 10-й неделе беременности

На десятой неделе беременности будущий ребенок продолжает стремительно расти и развиваться. Теперь он выглядит достаточно антропоморфно и уже напоминает маленького человека. В этот период происходят важные изменения:

• Плацента продолжает формироваться, а активность желтого тела снижается.
• Мышцы ротовой полости развиваются, на языке появляются вкусовые рецепторы, также растут жевательные мышцы.
• Желудок занимает правильное анатомическое положение, продолжается формирование пищеварительной системы.
• Начинается процесс закрытия нервной трубки, которая впоследствии станет основой всей нервной системы.
• Почки, печень и мозг начинают функционировать, хотя пока не могут выполнять все свои задачи, но ежедневно совершенствуются и развиваются.
• Половые органы полностью сформировались, и при хорошем аппарате УЗИ можно с высокой точностью определить пол эмбриона.
• В грудной полости формируется диафрагма, которая отделяет ее от брюшной полости.
• Длина эмбриона составляет 9-10 см, а масса варьируется от 9 до 13 граммов.

По мере того как гормональный фон женщины стабилизируется, ослабевают симптомы токсикоза, хотя еще могут сохраняться усталость и сонливость. Это связано с тем, что организм активно направляет энергию на развитие плода. В этот период беременные часто замечают учащение сердцебиения.

Матка также увеличивается в размерах. К 10-й неделе она достигает 10 сантиметров. Иногда ее растяжение вызывает дискомфорт, но он быстро проходит после отдыха.

Что покажет тест и УЗИ на 10-й неделе беременности

На десятой неделе беременности уровень ХГЧ уже существенно увеличивается. Как правило, тесты легко определяют наличие беременности на таком сроке.

Повышенный уровень ХГЧ может свидетельствовать о многоплодной беременности (при двойне показатели могут быть выше в два раза) или о возможных проблемах, поэтому не исключено, что понадобятся дополнительные исследования.

Вопросы и ответы

Отвечает врач—акушер-гинеколог “СМ-Клиника”, к. м. н. Ольга Гайская.

Можно ли заниматься сексом на 10-й неделе беременности?

Если беременность протекает без осложнений, волноваться не стоит. Если сложности присутствуют, лучше проконсультироваться с врачом.

Что делать, если часто тошнит?

В первом триместре беременности с симптомами токсикоза сталкиваются почти 80% женщин. У большинства это состояние проходит к 14-й неделе, к моменту формирования плаценты. Чаще симптомы беспокоят утром, ведь утром уровень глюкозы в крови снижен, поэтому при резком подъеме с кровати натощак может ощущаться тошнота.

Чтобы этого избежать, лучше начинать день неспешно и сразу с небольшого перекуса прямо в кровати полусидя. Всегда можно приготовить небольшой снек с вечера.

За счет высокого уровня прогестерона в период беременности моторика ЖКТ замедляется и пища медленнее продвигается в кишечник (многие беременные жалуются на запоры и метеоризм), поэтому лучше есть маленькими порциями каждые 2 часа, вместо больших приемов пищи. По температуре пища должна быть чуть теплой. 

Организм беременной требует больше жидкости, лучше выбрать обычную или минеральную воду, комнатной температуры или прохладную. Очень хорошо снимает тошноту имбирный чай, так как имбирь стимулирует выделение слюны, желчи и перистальтику кишечника.

Можно ли пить кофе на 10-й неделе беременности?

Употребление продуктов, содержащих кофеин, стоит ограничить. Есть данные Европейской ассоциации безопасности продуктов питания E (European Food Safety Authority, EFSA), опубликованные в 2015 году, в отношении кофеина: безопасной суточной дозой кофеина, не несущей вреда для плода, считается 200 мг.

В одной чашке кофе содержится приблизительно 75 мг кофеина, в чашке чая — около 30 мг, в плитке темного шоколада (160 г) — около 70 мг.

Иными словами, если не превышать безопасную норму 200 мг, вы можете в течение дня позволить себе эти напитки, и даже немного шоколада.