Из-за пандемии и карантина дети проводили очень много времени перед экранами телефонов и компьютеров, играя в видеоигры. Родители вынуждены были им это разрешать, так как у них и без того хватало забот, учитывая удаленную работу и домашнее обучение. Но по мере того, как жизнь возвращается к норме, родителям стоит снова взять эту часть жизни детей под контроль, предупреждают исследователи из Нью-Хэмпширского университета (США).
Как сообщает HealthDay, они провели исследование среди студентов, и обнаружили, что те из молодых людей, что с детства увлекаются видеоиграми, чаще всего неправильно питаются и мало занимаются спортом.
Привычки, которые закладываются в детстве и в подростковом возрасте, обычно сопровождают человека по жизни. Поэтому родителям стоит обращать особое внимание на питание и физическую активность детей, побуждая их есть здоровую пищу и побольше заниматься спортом.
Это поможет таким детям и подросткам вести более здоровый образ жизни, не отказываясь от своего увлечения, отметил ведущий автор исследования Дастин Мур.
То есть, речь идет не о том, чтобы ребенок проводил меньше времени перед компьютером, а о том, чтобы он понимал: главное в здоровом образе жизни — это баланс. При этом, в самих видеоиграх нет ничего плохого: наоборот, они помогают ребенку оставаться на связи со своими друзьями, особенно в период социального дистанцирования, а также полезны для интеллектуального развития.
Поэтому не надо мучиться от угрызений совести, если ваш ребенок целыми днями сидит в компьютере. Старайтесь следить за его питанием и почаще заставляйте его делать физкультурные паузы.
