Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости, , Материал подготовила Татьяна Щеглова

Учитель рассказал старшеклассникам о 101 способе справиться со стрессом

В списке из 101 пункта присутствуют как вполне серьезные советы, так и шутливые, например – поучить какого-нибудь ребенка запускать воздушного змея или поприветствовать незнакомца.


Учеба в старшей школе связана со стрессом – тут и экзамены, и волнения по поводу своей дальнейшей судьбы. Чтобы помочь ученикам преодолеть все невзгоды, учитель одной из калифорнийских старших школ Бретт Филипс составил для них к началу учебного года список, озаглавленный «101 способ справиться со стрессом». Список сфотографировала и 3 сентября выложила в свой Twitter одна из учениц Филипса, Алина Рамирес. С тех пор советы Филипса разошлись по соцсетям.

Во время загрузки произошла ошибка.

Среди них есть рекомендации, с которыми трудно поспорить, например: раньше вставать, собираться в школу накануне вечером, не полагаться на память и записывать все важное, установить приоритеты в жизни, избегать общения с негативно настроенными людьми, дробить большие задания на мелкие порции, верить в себя, ставить достижимые цели и так далее.

А есть и не столь очевидные, но довольно забавные и помогающие снять напряжение и улучшить настроение прямо сейчас: посмотреть на звезды, пощекотать малыша, пообщаться с любвеобильной собакой или кошкой, научить ребенка запускать воздушного змея, отправиться гулять под дождем, принять ванну с пеной, сплясать джигу, поприветствовать незнакомца, попросить друга обнять тебя, научиться мелодично свистеть, купить себе цветы, покормить птиц, запустить бумажный самолетик, отправиться на пикник и даже научиться улыбаться, как монстр.

Словом, учитель призывает старшеклассников поменьше «заморачиваться» на учебе и побольше наслаждаться жизнью. «Расслабьтесь, проживайте каждый свой день на всю катушку. У вас впереди еще вся ваша жизнь, чтобы жить», – подвел итог Филипс.

Возможно, эти советы помогут не только старшеклассникам, но и мамам в декрете. Поднять настроение вам поможет видео, где дети говорят о счастье, праздниках и подарках.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
10
elkabalardjini@gmail.com
Конечно былы переживания но стресс это другое правда мое детство проходило более интересно и счастливо правда денег было мало не был интернет мобильный телефон тем не менее жизнь была интересней ходили слушать оперу в театры кино а в городе моем были красивейшие парки отдыха и развлечении и цены на продукты на одежду были очень низкие и сгуденческое время было счастливое а сейчас........
СсылкаПожаловаться
masana
Нам мамам в декретный период действительно необходим.
СсылкаПожаловаться
Сергей
Опять это слово "рассказали". Забыли добавить "шок" и "названы".
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Плюшенция.. лягушенция..Фотки .. фоточки
а давайте посмотрим, покритикуем, похвалим друг друга.. и начну с себя.. принимаю тапки, помидоры. все пригодится
552
мама кошкаСитуация в школе. Продолжение.
Девочки спасибо всем тем кто написал в прошлой теме и дал советы.Сегодня  утра были в школе,беседовали с классным руководителем.Она была очень удивленна,сказала что мальчики эти очень тихие и положительные и от них она такого не ожидала.Сказала что с ними поговорит.Но мы настояли чтобы вызвали родителей мальчиков.Сегодня пол пятого пойдем разговаривать.Но не приятно то что мне только что позвонила учитель с продленки,возмущалась что мы пошли к классному руководителю,говорила что мальчики такие положительные ,она с ними говорила и они сказали что не делали такого.И что мой ребенок выдумывает и вообще это же она их ударила веникам.В общем все разворачивается так как вы и писали в прошлой теме.Во всем пытаются обвинить дочка а мальчики у нас не причем.
397
Юлиана"Муж обеспечивает..."- а что это значит?
Девочки, с пятницей всех вас! И хороших выходных. Тема просто поболтать, поделиться мнением. Навеяно разговором со знакомой-
она не работает, но говорит: "муж обеспечивает". Но. В кино/кафе/парки они не ходят, еду покупают по акции, мясо- только курица, на развивашки ребенок почти не ходит (денег нет), если встречаемся-
в кафе берет максимум кофе, квартира его добрачная от родителей (ипотеки нет), в платную больницу или поликлинику не обращается. Но говорит : "меня муж обеспечивает". Нередко на форуме тоже читаю эту фразу: "Меня муж обеспечивает", "Я не работаю, зарплаты мужа хватает", "Я работаю, но основной добытчик муж"... Так вот, а на что хватает? Что значит обеспечивает? Тема просто поболтать. Какие потребности муж финансово должен обеспечивать, чтобы можно было так сказать? Отпуск? Раз в год в Анапе или 3 раза в год в Доминикане? домработница? или еда/коммуналка/секции для детей достаточно? Понятно, что у всех по-разному, но интересно.
236
Кактусхочет побыть один
всем добрый день. не знаю для чего пишу, наверное для поддержки. в отношениях со своим мужчиной 2 года, вместе не живем. вроде все было хорошо, виделись часто, я чувствовала, что любит. в середине марта поехала на неделю в командировку. постоянно переписывались, скучал. по моему возвращению резко отказывается от встреч, слышу фразы типа «ушел в себя» «никого не хочу видеть» «депрессия». потом обвинения посыпались. типа я в ответ не даю ему того, чего он хочет(не готовлю, не ночую у него). дико обидно и больно. предлагаю встретиться-категорический отказ, типа пока не готов. переписывается охотно, но инициатива больше от меня. расставаться не хочет пока. не отрицает, что чувства остались у него.  очень тяжело от неопределенности. было ли у ваших мужчин так? 
вероятность того, что у него кто-то появился практически нулевая. после работы сразу едет домой и все
236
KMD"Самый старый подросток в мире"
16 марта в кинотеатре “Октябрь” (Москва) состоялась презентация книги “Айрис Апфель. Икона по воле случая” и показ документального фильма “Айрис” классика документалистики Альберта Майзелса в рамках юбилейной серии показов фестиваля Beat Film Festival.
Мемуары 96-летней иконы стиля (родилась в 1921 г.) теперь можно прочитать и на русском языке.
138
ИволгаПостельная)))
Спорим с мужем про покупку второго одеяла в постель. Он любит заворачиваться, я люблю вокруг себя одеяло воткнуть. Муж против категорически. А я устала полночи сражаться за свою часть - просто не понимаю романтизма одного одеяла. Уже даже в шутку предложила: давай я тебя буду в гости под своё иногда приглашать?


Как у Вас? Одно или два?
135
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru