Сон с животными оказался полезен для детей и подростков

Если в постели вашего ребенка прочно поселилась кошка или собака, не спешите их оттуда выгонять.

2dfbd7eb-2b5b-4723-99e4-7aae8aa41348
Источник: Unsplash

Авторы нового исследования, ученые из Университета Конкордия (Канада), статья которых опубликована в журнале Sleep Health, опросили 188 детей в возрасте от 11 до 17 лет, а также их родителей. И взрослые, и дети отвечали на вопросы по поводу качества детского ночного сна.

Кроме того, дети на протяжении двух недель вели дневник сна, записывая время отправления в постель, время просыпания, отмечая, как они спали и сколько времени занял процесс просыпания. Дети также надевали перед сном электронный браслет, позволяющий ученым следить за качеством их сна.

65% детей сообщили, что никогда не спят в одной постели с домашними животными, 17% рассказали, что иногда пускают кошку или собаку к себе в кровать. А 18% признались, что поступают так постоянно.

Анализ собранной информации показал, что никакой разницы в объективном качестве сна между детьми из всех трех групп нет. Однако у детей, которые регулярно спали вместе с кошками и собаками, субъективная оценка качества своего сна была самой высокой, они получали больше удовольствия от сна и лучше высыпались.

Возможно, это связано с тем, что присутствие в постели домашних любимцев дает детям чувство уюта, душевного комфорта и безопасности, предполагают исследователи.

Татьяна Щеглова
Мама троих детей. Всю жизнь работаю с самыми разными текстами.