Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
Новости, , Материал подготовила Татьяна Щеглова

Педиатр рассказал, какое молоко нельзя давать малышу

Хорошо известно, что молоко и молочные продукты, богатые белком, кальцием, витамином D и другими микроэлементами, полезны всем, в особенности детям. Но как разобраться, молоко какой жирности лучше подойдет ребенку – обезжиренное, однопроцентное, двухпроцентное или цельное?


Lori.ru

Ответ зависит от возраста ребенка, подчеркивает известный американский педиатр, автор бестселлера «Чем кормить малыша», а также – мама троих сыновей – Таня Олтман. Детям до года ни в коем случае нельзя давать коровье молоко, а вот натуральный йогурт и сыр вполне можно предлагать малышу уже с шести месяцев.

После того, как ребенку исполнился год, он уже готов попробовать цельное или двухпроцентное коровье молоко. Микроэлементы и жиры, содержащиеся в молоке, чрезвычайно нужны детям в возрасте 1-2 лет для нормального развития головного мозга. Обязательно давайте ребенку этого возраста молоко, даже если у вас в семье встречаются случаи сердечно-сосудистых заболеваний, высокого холестерина или ожирения, советует Олтман.

После второго дня рождения ситуация меняется. Все молоко, вне зависимости от того, цельное оно или маложирное, содержит примерно одинаковый процент белка, витаминов и минералов. Основное отличие состоит в объеме содержания жиров и калориях. В возрасте старше двух лет в рационе детей, как правило, присутствует достаточное количество жиров, и пища обеспечивает их необходимым объемом калорий, поэтому в дополнительных жирах, поступающих из цельного молока, они уже не нуждаются. Если вы хотите добавить полезных жиров в диету вашего ребенка, пусть это будут орехи, семена, авокадо или оливковое масло, а не цельное молоко. 

Именно поэтому в возрасте двух лет и старше стоит перейти на нежирное или маложирное молоко, считает Олтман.

Также читайте о том, как маркетологи обманывают родителей.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
13
Людмила П
Ешь вода, пей вода..... инос ранцы задолбали советами... Хотят чтоб мы как мухи на лету дохли..
СсылкаПожаловаться
Kuznetsova Maria
Сколько педиатров столько и мнений. Хорошо что не все бестселлеры пишут)))
СсылкаПожаловаться
Кораблинова Анастасия
Как советские дети на коровьем молоке и манке умудрились вырасти
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
МаковаяПро деревню, соседа и живность
Девочки, всем привет! я скорее пожаловаться, но если будут советы, опыт и мысли вслух - буду рада.  Будет много букв
У нас есть дом в деревне на малой родине, в глухом месте, 10 домов, и то не во в...
149
j bhЕсть ли юристы на сайте?
У меня прописка уже 10 лет. Ходила в паспортный стол прописывать своего ребенка, мне прописали...и потом звонят и говорят, что а вас-то выписали еще 5 лет назад по решению суда...а вы тут своего ре...
76
АнонимЛинейная квартира на юг, запад
Хочу узнать у владельцев подобных квартир. Если окна всех комнат и кухни выходят на одну сторону и это юг, юго запад, запад , то есть солнечное направление. Помимо того что жарко, В таких квартирах...
63
АнонимА у вас получается делать минимум 10000 шагов?
Чуть более месяца как появился хороший шагомер, очень стимулирует, стала много ходить. Начинала с 10-11 тыс. шагов, сейчас уже набегает около 15-16 тыс. Выделяю утром (встаю в 6 утра) полтора два ч...
46
рИзменил муж, что делать, как себя вести
Всем привет! Надеюсь создаю тему анонимно
45
АнтеяКрасавица Вишера
В прошлой теме о Койве обещала продолжить цикл тем о путешествиях  по Пермскому краю. В этот раз мы добрались до реки Вишера. Бегущая на севере Пермского края река Вишера славится своей красивой пр...
42
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru