Кто-то только и мечтает о декрете. А кому-то нравится работать, но в то же время хочется быть матерью. О том, как уйти в декрет, если не можешь жить без работы, «Летидору» рассказала психолог и executive коуч (коуч высших руководителей) Алевтина Каипова.
Если у женщины есть собственный бизнес, то ей проще организовать работу так, чтобы совместить ее с декретом. А вот если женщина работает в крупной компании по найму – здесь все сложнее.
Совет No 1. Правильно расставьте приоритеты
Смиритесь с тем, что, как бы вам ни хотелось работать, в первые месяцы после рождения малыша такой возможности у вас, скорее всего, не будет. Ведь образ жизни кардинально поменяется — ребенку потребуется много вашего внимания, времени и ресурсов.
Как правило, большинство мам не высыпаются, очень устают и используют любую свободную минуту для отдыха. Согласитесь, что работать в таком состоянии будет очень сложно.
Поэтому вам нужно определить период, после которого вы без страха сможете продолжить свою карьеру.
Совет No 2. Работайте удаленно
Пандемия показала, что многие вещи можно делать удаленно.
Если ваш офис работает только в оффлайн-режиме, то вы можете попробовать договориться со своим руководителем о продолжении работы в удаленном формате.
Заранее продумайте, как вы можете перенести свои задачи на дистанционное исполнение, чтобы не пострадала эффективность их выполнения.
Для этого вы можете предложить ежедневную или еженедельную онлайн-связь с командой и руководством для обсуждения планов на день или неделю.
Совет No 3. Не гонитесь за деньгами в ущерб ребенку
Как правило, в корпорациях, в которых невозможно совмещать декрет и работу, речь о возвращении на работу может идти на 2-3-ий месяц после рождения ребенка.
Например, сотрудница договаривается с работодателем о том, что после родов он ей выплачивает полный оклад за 2-3 месяца, и после оговоренного срока она сразу выходит на работу. Если возвращения не происходит, то и выплаты прекращаются.
В данном случае совет такой: если вы понимаете, что возвращаться в офис еще рано, то не гонитесь за деньгами, лучше подольше посидите с малышом за свой счет.
Совет No 4. Составьте расписание и сделайте план
Если вы решили подключаться к работе удаленно, то в течение первых трех месяцев следите за режимом сна ребенка и уже исходя из этого составьте свое расписание на день.
Обязательно заранее информируйте своих коллег об оптимальном времени, в которое вы сможете эффективно работать.
Однако не забывайте подстраивать свой график под корпоративные интересы.
Совет No 5. Не пытайтесь браться за все домашние дела
Очень часто мамы пытаются делать все домашние дела сами, не подпуская никого со стороны.
Не отказывайтесь от помощи близких людей. Уделяйте время себе и ребенку, а, например, приготовить обед или ужин попросите мужа, маму или свекровь. Они будут рады вам помочь, если вы об этом попросите.
Совет No6. Плавно выходите в офис
Если вы работали удаленно, но приняли решение выходить на работу в офис, то тщательно продумайте свой режим.
Минимизируйте контакты во время поездок в транспорте, потому что ваш ребенок в этот период очень уязвим к инфекциям. Подумайте о том, как вы будете продолжать грудное вскармливание и четко определите, сколько времени вы начнете проводить вне дома.
Частичный выход подразумевает нахождение в офисе в течение нескольких часов каждый день или три полных рабочих дня в неделю. Форматы плавного выхода на работу могут быть разными, но важно заранее обговорить с руководителем все условия и порядок компенсации.
Совет No7. Найдите надежную няню
Финальным аккордом для мамы, которая не может жить без работы, станет правильный выбор няни. С надежной няней можно почувствовать себя спокойно и уверенно, оставляя с ней своего ребенка.
Но помните: несмотря на присутствие няни, ребенку обязательно необходимо материнское тепло и внимание.
Если работа забирает у вас много сил и личной энергии, то вам может не хватить времени и ресурсов для взаимодействия с вашим малышом. В таком случае, важно следить за собственным эмоциональным состоянием и не бояться просить помощи у близких.
Дети растут очень быстро, первые годы жизни вашего ребенка невосполнимы и неповторимы. Поэтому, если у вас нет серьезной необходимости выхода на работу, то побудьте дома подольше.
Читайте также: Как вырваться из плена декрета: 5 шагов к прежней себе
Смотрите наши видео
