Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Беременным тоже можно сидеть на диетах

До сегодняшнего дня считалось, что беременным женщинам не стоит сидеть на диетах, поскольку это может повредить будущему ребенку. Из-за этого убеждения множество женщин, оправдываясь тем, что «мне сейчас можно все», злоупотребляют множеством вредных и даже опасных видов продуктов, особо упирая на их количество, ведь «есть нужно за двоих».


Обзор исследовательских статей на эту тему, опубликованный в The British Medical Journal, показал, что правильный рацион во время беременности не только полезен для самой беременной, не позволяя набрать ей лишний вес, но и значительно уменьшает риск осложнений у самого ребенка.

Были обследованы более 7000 женщин, которые придерживались самых различных подходов в области питания. Обработка данных выявила, что те женщины, которые ограничивали употребление вредных продуктов и придерживались сбалансированной диеты, имели гораздо меньше осложнений со здоровьем.

По статистике, более 40% женщин во время беременности набирают лишний вес. Во многих случаях именно с избытком набранного веса связывают возникновение таких серьезных осложнений течения беременности, как преэклампсия, диабет, гипертония и даже преждевременные роды.

Исследования показывают, что физические упражнения не очень значительно влияют на снижение веса беременных. Тренировки помогли женщинам, участвующим в эксперименте, сбросить лишь около 0,7 кг. Диета позволяла в среднем снизить вес на 4 кг, что положительным образом сказывалось на самочувствии будущей мамы. При этом исследование выявило тот факт, что вес новорожденных не менялся даже несмотря на то, что будущая мама ограничивала себя в потреблении многих калорийных продуктов.

None
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
14
Valley
В ответ на комментарий от Нелёк История переписки4
Нелёк
спасибо)
СсылкаПожаловаться
Пожалуйста. Будьте здоровы!=)
СсылкаПожаловаться
За-зу-за
бред!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!кормила грудью за полгода сбросила 13 кг
СсылкаПожаловаться
Нелёк
В ответ на комментарий от Valley История переписки3
Valley
Ну я лично отекала от того, что пила на ночь очень много и фрукты вечером ела. Как после 6-7 перестала пить и фрукты есть снизились отеки, но днем могла и 5 литров выпить=). Но тут тоже индивидуально. Отеки же могут быть и из-за почек, сосудов и т.д. и т.п.
СсылкаПожаловаться
спасибо)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Лапочка дочка и сладкий сыночекСамостоятельный ребенок
Возник спор с бывшим мужем о том, что дочери рано самостоятельно ходить в магазин. ( дочери 8,6 ) Он утверждает, что детей активно воруют, что выйдет она во двор в магазин и ее посадят в машину и увезут. Мои доводу, что я смотрю за ней в окно, что у нас шлагбаумы во дворе и камеры его не убеждают. И умные часы ее не спасут, потому что я просто услышу, что с ней беда, а помочь не смогу.. И сына нельзя оставлять в детской комнате ( где 4 сотрудника присматривают за детьми) в ИКЕА, потому что вдруг пожар и эвакуация.. зачем лишний стресс себе и ему... На мой вопрос с какого же возраста можно будет им самостоятельно ходить в магазин и играть на площадках . Он сказал, что не знает, лет до 14-16.. Я вот думаю, нормально ли это или все-таки надо постепенно приучать к самостоятельности? Или пока везде за руку , а в 14 лет пусть как хочет.. Сможет ли ребенок это сделать если не было никакой самостоятельности до?
389
Лошадь ФиолетоваяМамам подарочных детей
Дорогие мамы тех детей, которые спят всю ночь, причем засыпают сами в кроватке одни, помахав маме ручкой перед сном, с года ходят на горшок, часами сами играют с игрушками, едят все что дают, читают с двух лет и так далее.
Пожалуйста.
Прямо хочется выделить голосом.

ПОЖАЛУЙСТА!

Не надо чморить тех мам, у которых НЕ подарочные дети. Не надо им писать и говорить " а просто надо", "вы неправильно воспитываете" и особенно "некоторым не стоило становиться родителями". Не стОит. 

Во-первых, это выглядит так себе. Как белое пальто это выглядит.

Во-вторых, мамам НЕ подарочных детей после ваших реплик становится хуже, чем было до них. В этом ваша цель? Тогда сочувствую, что-то очень не так идет в вашей жизни, раз вам важно самоутвердиться за счет мам, которым сложно с детьми.

В-третьих. Вы можете мне не верить, хоть я уже и тетенька среднего возраста. Но закон кармы не отменял никто. Сегодня вы пнули маму, у которой малыш плохо спит, ест, не слушается, закатывает истерики, все время лезет на руки и так далее. А завтра по закону кармы кто-то обязательно пнет вас. 

Поэтому если уж вам не жалко тех женщин, которым и так приходится несладко с их НЕ подарочными детьми, пожалейте хотя бы себя. Отдача ведь замучает, ибо нет более опасной для кармы вещи, чем намеренно обидеть мать, которой трудно.
361
КатеринаРазногласия в воспитании детей
Есть ли у вас с мужем разногласия, касающиеся воспитания детей? Какие? Как решаете их? 
244
Изольда (Россия) СтавропольЛучше дома объяснить ребёнку, что бить продавца нельзя.
У меня небольшой бизнес в Ставрополе. Раскладываем с продавцом товар. 
Подходит ребёнок, лет 3 - х. Продавец - парень. Очень улыбчивый и вежливый. Спрашивает:"Малыш, где твоя мама?". В ответ:"Не скажу!!!". Парень продолжает:"Ты же не потерялся?". Тут ребёнок начинает бить его со всей силы - руками и ногами. 
Выхожу из отдела и спрашиваю громко:"Люди, чей ребёнок?". Из очереди, стоящей в банкомат, раздаётся голос:"И что? Он вам мешает?!".
Я, стараясь всё перевести в шутку, отвечаю:"Мне нет, а продавца бьёт". В ответ:"А, ладно".
После того, как я предупредила, что у нас камеры и запись выставлю в инет, подошла мама и забрала ребёнка, со словами:"Вот видишь, продавец ругается".
238
ЛавкаВсе
Чего-то все отдыхать едут.....по сто раз в году. Откуда столько денег у людей?тут один раз в год не знаешь как поехать. 
А вы часто отдыхаете?
205
Подпишитесь на нас
Новости Mail.ru Дети