Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости, , Материал подготовила Дарья Черкасова

Беременным тоже можно сидеть на диетах

До сегодняшнего дня считалось, что беременным женщинам не стоит сидеть на диетах, поскольку это может повредить будущему ребенку. Из-за этого убеждения множество женщин, оправдываясь тем, что «мне сейчас можно все», злоупотребляют множеством вредных и даже опасных видов продуктов, особо упирая на их количество, ведь «есть нужно за двоих».


Обзор исследовательских статей на эту тему, опубликованный в The British Medical Journal, показал, что правильный рацион во время беременности не только полезен для самой беременной, не позволяя набрать ей лишний вес, но и значительно уменьшает риск осложнений у самого ребенка.

Были обследованы более 7000 женщин, которые придерживались самых различных подходов в области питания. Обработка данных выявила, что те женщины, которые ограничивали употребление вредных продуктов и придерживались сбалансированной диеты, имели гораздо меньше осложнений со здоровьем.

По статистике, более 40% женщин во время беременности набирают лишний вес. Во многих случаях именно с избытком набранного веса связывают возникновение таких серьезных осложнений течения беременности, как преэклампсия, диабет, гипертония и даже преждевременные роды.

Исследования показывают, что физические упражнения не очень значительно влияют на снижение веса беременных. Тренировки помогли женщинам, участвующим в эксперименте, сбросить лишь около 0,7 кг. Диета позволяла в среднем снизить вес на 4 кг, что положительным образом сказывалось на самочувствии будущей мамы. При этом исследование выявило тот факт, что вес новорожденных не менялся даже несмотря на то, что будущая мама ограничивала себя в потреблении многих калорийных продуктов.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
14
Valley
В ответ на комментарий от Нелёк История переписки4
Нелёк
спасибо)
СсылкаПожаловаться
Пожалуйста. Будьте здоровы!=)
СсылкаПожаловаться
За-зу-за
бред!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!кормила грудью за полгода сбросила 13 кг
СсылкаПожаловаться
Нелёк
В ответ на комментарий от Valley История переписки3
Valley
Ну я лично отекала от того, что пила на ночь очень много и фрукты вечером ела. Как после 6-7 перестала пить и фрукты есть снизились отеки, но днем могла и 5 литров выпить=). Но тут тоже индивидуально. Отеки же могут быть и из-за почек, сосудов и т.д. и т.п.
СсылкаПожаловаться
спасибо)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
ВасилискаДля девочек в Пермской гимназии проходной балл ниже, чем для мальчиков
 Просто не передать, как меня бесит такое положение вещей! И ладно бы разница была в десятые балла, так нет же! Ужасно несправедливо, я считаю.

В пермской гимназии №4 сделали разный проходной балл для девочек и мальчиков. Для мальчиков он ниже — 65,7, а балл для девочек составляет 69,1.

Директор заведения объяснила это тем, что у мальчиков меньше прилежания, но они потом становятся лидерами и управляют страной.

Действительно, к тем, кто управляет страной, у нас заниженные требования.
337
Эля*Неожиданное предложение
Доброе время суток , уважаемы жители форума.
Очень нужен совет или антисовет вот в какой сфере: сделала мне одна очень давняя и хорошо проверенная временем знакомая  неожиданное предложение - открыть ИП. И вовсе не бизнес- план или страт-ап, а просто ЮЛ, через которое будут идти какие-то обороты , от ее работодателя, а мне с этого какие-то проценты. И вроде знакомая проверенная и работодатель у нее не "левый" , а вот что-то мне "жмет". 
206
ElenaУчитель поставила 2 в последней четверти и назначила консультации на лето
Для чего ей это нужно? Им доплачивают за занятия с отстающими детьми летом?
156
Бельфлёр-КитайкаЧто такое личная жизнь и как в неё вторгаются?
Многие считают, что это тайная область, о которой никто ничего не должен знать.

Другим кажется, что это любые отношения между мужчиной и женщиной.

Третьи подразумевают под этим понятием жизнь, связанную с личными интересами, не имеющими ничего общего со служебной и общественной деятельностью. Каждая точка зрения не лишена смысла.

С юридической позиции личная жизнь рассматривается как сфера бытовых, семейных, интимных и прочих отношений, освобожденных от груза общественных задач.

Психологи рассматривают ее как сферу индивидуального развития личности. Существует целое направление, предназначенное для оказания услуг по улучшению этого аспекта жизни при помощи совершенствования 

Поговорим об этом? 
Прошу ни на кого не показывать пальцем и не вспоминать известные известные всем имена. 
Хотя - да, навеяло

Разговор общий, для всех. 
143
СофьяМожет ли врач отказать в приеме??
Оформляю младшую в сад. Прошли мы всех врачей,идём к участковому педиатру ,чтоб тот поставил последние записи в карточку. А она отказала в приеме! Сказала,надо записываться! Ее рабочее время,ни одного человека в очереди нет вообще! Имела ли она право? Действительно ли врач без записи может отказать?иду записываться в регистратуру, на сегодня к ней был 1 талон,но его мне так и не дали,мол ,лист регистрации у врача.даже если есть талон ,то на дадут!это нормально?
143
sunsetФотоуроки: обсуждение фотографий
Всем доброго дня! Сегодня в теме будут выложены фотографии к 3м заданиям
118
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru