Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
Статьи,

Восстановление после родов: на что обратить внимание

Восстановление после родов, которые даже при идеальном течении становятся для женщины сильным стрессом, требует времени. В этот период будущей маме стоит быть особенно внимательной к себе.


 

Фотобанк Лори

• Физиологические изменения после родов требуют от женщины особого внимательния к своему самочувствию и здоровью.
• Эмоциональное состояние почти полностью определяется изменениями гормонального фона.
Восстановление после родов включает комплекс медицинских процедур (кому это необходимо), выработку нового режима питания и поддержание нормальной физической активности.

Организм после родов

Состояние матки и влагалища
Сразу после родов вес матки уменьшается примерно до 1 кг, через неделю – до 0,5 кг, к концу восстановительного периода – до «дородовых» 50-75 гр. Сокращение матки сопровождается тянущими ощущениями внизу живота, иногда для ускорения этого процесса назначаются инъекции окситоцина.

Сокращение и восстановление матки также связано со специфическими обильными выделениями – лохиями. К 6 неделе они становятся прозрачными, менструальная функция возобновляется через 1,5 месяца. До этого рекомендуется использовать специальные послеродовые прокладки, чтобы избежать инфицирования и развития внутренних воспалительных процессов.

Шейка матки формируется около 13 недель после родоразрешения, ее форма становится цилиндрической, маточного зева – щелевидной. С этими изменениями не сталкиваются женщины, которые перенесли кесарево сечение. Влагалище уменьшается в объеме в течение 8 недель, поддержать тонус мышц промежности помогают упражнения Кегеля.

Грудь после родов
Еще в 3 триместре беременности начинает вырабатываться молозиво, которое после родов сменится грудным молоком. Грудь значительно увеличивается в размерах до установления оптимального режима лактации. Сохранить ее форму и красоту помогает деликатный массаж, гидромассаж, контрастный душ, ношение корректирующего белья и регулярный косметологический уход (использование кремов от растяжек, питательных масел и т.д.).

Сердечнососудистая система
Объем циркулирующей крови нормализуется в течение недели, для предотвращения кровопотерь активнее работает свертывающая система. После кесарева сечения обязательно продолжительное медицинское наблюдение, позволяющее избежать тромбоэмболии.

Пищеварение
Из-за снижения тонуса кишечной мускулатуры и мышц тазового дна довольно часто наблюдаются запоры и геморрой. Справиться с подобными неприятными явлениями помогают слабительные свечи, массаж и, разумеется, сбалансированное питание, которое, к слову, необходимо и для восстановления веса после родов.

Гормональный фон
Резкое падение уровня прогестерона и эстрогенов является причиной:

• снижения интенсивности метаболизма (из-за этого быстрее растут подкожные жировые отложения);
• перепадов настроения, повышенной чувствительности или апатии;
• изменений в состоянии кожи и волос.

Все эти явления легко поддаются коррекции при помощи правильного питания, приема поливитаминов и нормального режима дня.

Когда нужно обратиться к врачу

Роды дают экстремальную нагрузку на организм, но вместе с тем это процесс абсолютно естественный, и последующее восстановление, как правило, протекает легко. Однако при некоторых симптомах и изменениях самочувствия необходимо незамедлительно обратиться к врачу:

при выраженном и устойчивом повышении температуры без видимых причин – это может быть симптомом воспаления и инфицирования;
• при сильных, нарастающих болях в груди – это признак развивающегося мастита, вызванного лактостазом;
• при проблемах со швами в промежности или после кесарева сечения – воспалениях, появлении крови на повязке, резких болях;
• при изменениях в характере выделений – увеличении их количества, появлении кровянистых сгустков, гноя, пенистости, при резком неприятном запахе. 

Также читайте о том, почему кормящим мамам нужно питаться как можно разнообразнее

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
нина сурматоваЧто уже сделать с мужем ?
Муж вчера ходил обмывать сына друга . Сказал будет в гараже , потом домой. Так как он любит после посиделок всяких пойти в кафе, то я попросила , чтобы без кафе . Он сказал да конечно . В итоге я е...
262
РедискаЖилье для дочери.
По следам тем о муже, который бьет и о муже, который танцует в кафе.
Полно советов уходить и разводиться. А куда? 

Поговорим? 
О том, как нам нужно защитить своих дочерей. 
Купить ли им квартиру и...
257
Коза АгатаСочинительские задания №8
добрый день, приходите, кто хочет поупражняться в сочинительстве
на этот раз решила я предложить такое задание. не раз видела в подборке всяких задания для начинающих писателей, но примеров особо н...
69
Я.ДашаПрошу совет с выбором коляски для новорожденного зимой
Добрый день.
Присматриваем коляску 2 в 1, пдр в декабре.
Бюджет на коляску 30-35 тысяч максимум, б/у не рассматриваем.
Мы живем на 4 этаже без лифта.

Какие варианты можете посоветовать, на какие ф...
59
юлия неяченкоРубец на матке после кс
Вот разобратся немогу. Беременность 24 недели. Кс было 9 месяцев назад. Рубец мерили 4.6мм, 3.6мм, 3.0мм. На днях на другом узи стал 8.2мм. Это как намерили мне его. Врач говорит я незнаю что тебе ...
53
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru