Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Восстановление после родов: на что обратить внимание

Восстановление после родов, которые даже при идеальном течении становятся для женщины сильным стрессом, требует времени. В этот период будущей маме стоит быть особенно внимательной к себе.


 

Фотобанк Лори

• Физиологические изменения после родов требуют от женщины особого внимательния к своему самочувствию и здоровью.
• Эмоциональное состояние почти полностью определяется изменениями гормонального фона.
Восстановление после родов включает комплекс медицинских процедур (кому это необходимо), выработку нового режима питания и поддержание нормальной физической активности.

Организм после родов

Состояние матки и влагалища
Сразу после родов вес матки уменьшается примерно до 1 кг, через неделю – до 0,5 кг, к концу восстановительного периода – до «дородовых» 50-75 гр. Сокращение матки сопровождается тянущими ощущениями внизу живота, иногда для ускорения этого процесса назначаются инъекции окситоцина.

Сокращение и восстановление матки также связано со специфическими обильными выделениями – лохиями. К 6 неделе они становятся прозрачными, менструальная функция возобновляется через 1,5 месяца. До этого рекомендуется использовать специальные послеродовые прокладки, чтобы избежать инфицирования и развития внутренних воспалительных процессов.

Шейка матки формируется около 13 недель после родоразрешения, ее форма становится цилиндрической, маточного зева – щелевидной. С этими изменениями не сталкиваются женщины, которые перенесли кесарево сечение. Влагалище уменьшается в объеме в течение 8 недель, поддержать тонус мышц промежности помогают упражнения Кегеля.

Грудь после родов
Еще в 3 триместре беременности начинает вырабатываться молозиво, которое после родов сменится грудным молоком. Грудь значительно увеличивается в размерах до установления оптимального режима лактации. Сохранить ее форму и красоту помогает деликатный массаж, гидромассаж, контрастный душ, ношение корректирующего белья и регулярный косметологический уход (использование кремов от растяжек, питательных масел и т.д.).

Сердечнососудистая система
Объем циркулирующей крови нормализуется в течение недели, для предотвращения кровопотерь активнее работает свертывающая система. После кесарева сечения обязательно продолжительное медицинское наблюдение, позволяющее избежать тромбоэмболии.

Пищеварение
Из-за снижения тонуса кишечной мускулатуры и мышц тазового дна довольно часто наблюдаются запоры и геморрой. Справиться с подобными неприятными явлениями помогают слабительные свечи, массаж и, разумеется, сбалансированное питание, которое, к слову, необходимо и для восстановления веса после родов.

Гормональный фон
Резкое падение уровня прогестерона и эстрогенов является причиной:

• снижения интенсивности метаболизма (из-за этого быстрее растут подкожные жировые отложения);
• перепадов настроения, повышенной чувствительности или апатии;
• изменений в состоянии кожи и волос.

Все эти явления легко поддаются коррекции при помощи правильного питания, приема поливитаминов и нормального режима дня.

Когда нужно обратиться к врачу

Роды дают экстремальную нагрузку на организм, но вместе с тем это процесс абсолютно естественный, и последующее восстановление, как правило, протекает легко. Однако при некоторых симптомах и изменениях самочувствия необходимо незамедлительно обратиться к врачу:

при выраженном и устойчивом повышении температуры без видимых причин – это может быть симптомом воспаления и инфицирования;
• при сильных, нарастающих болях в груди – это признак развивающегося мастита, вызванного лактостазом;
• при проблемах со швами в промежности или после кесарева сечения – воспалениях, появлении крови на повязке, резких болях;
• при изменениях в характере выделений – увеличении их количества, появлении кровянистых сгустков, гноя, пенистости, при резком неприятном запахе. 

Также читайте о том, почему кормящим мамам нужно питаться как можно разнообразнее

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Ветер ПеременРоссиянкам сократят декретный отпуск
Кроме того, женщины смогут сами выбирать, как долго им находиться в этом отпуске. С таким предложением выступил руководитель рабочей группы по социальной политике Экспертного совета при Правительстве РФ Сергей Рыбальченко.
Чиновник предложил изменить правила получения декретного отпуска в России. Так, предлагается отказаться от фиксированной срока - полтора года. Правительство намерено разрешить женщинам самостоятельно выбирать время декрета.
Кроме того, декретный отпуск может сократиться до одного года или до 9 месяцев. Однако есть и возможность, напротив, увеличить его до трех лет. А вот общая сумма выплат останется без изменений, но поменяется ежемесячная выплата. При годичном декрете она составит 80% от зарплаты, при 9-месячном - 60%, а при отпуске сроком на три года - 20%.
Автор идеи заявил, что закон может вступить в силу не раньше следующего года.
Как вам такая идея?

427
елена нестероваПсихическое отклонение?
Привет девочки , у кого проблемы с детьми.У невролога были. Не видит проблемы. Боится всего нового. Не едим до сих пор полноценно, я уже писала сюда. Может я истеричка конечно, но что-то очень тяжело. Игрушки новые не принимает, на площадке бегает, выборочно на качели, в песок редко и горка очень редко. С детьми не стремится общаться, но и не боится. На горшок не садится, орёт. Еду не пробует. Переодеваться, мыть руки невозможно, вопли, истерики. На пустом месте агрессия. ...может я дура конечно. Лучше бы дура была. Нормально или нет? Или это я подход не найду. ?Скажу только почему то очень тяжело с ним. Уже бессоница у меня, психом стала.
148
SirensРебёнок постоянно хочет есть...
Доброе утро!) Прочитала две темы, про проблемы с едой, про какие-то отклонение, и вот тоже стало тоже интересно, у меня наоборот, конечно. Дочке 2.8, постоянно хочет есть, не знаю с чем это связано, но постоянно прям, с самого утра, причем кашу раньше любила теперь нет,но остальное хомячит как ни в коня корм. Встаёт и начинает клянчить: "-мама я есть хочу", поест допустим суп, потом через, час: "-мама кушать", второе что-нибудь даю с мясом + всякие перекусы ещё, то печенье, то фрукт какой, это нормально? Так есть? Сейчас 93 см рост и 13700 вес, взвешивали неделю назад и рост измеряли, но вот расти растёт и при таком аппетите почему-то не поправляется, т.к была еще в марте 90 см и весила в точь точь также.
142
VaalisБунт родственников
У меня тут родственники бунтуют. Говорят, что тяжело платить за квартиру. Я оплачиваю ку, бабушка свет и телефон, тк он ей типа нужен. Недавно зашла за квитанцией и бабушка, а потом её дочь учинили скандал, что тяжело платить. Меня это все выбисило и я сказала, что буду оплачивать только свои 50% ку, светом я не пользуюсь, водой тоже. Я не права? При этом мы с супругом осуществляем весь текущий ремонт, те сантехнику, электрику, если что то сломалось, причём это что то куплено нами или моими родителями, а пользуется этим совсем другие люди, ещё и прентезии выставляю, что сломалось, а мы брось все и чини.
121
ТатаНаращивание ресниц
Кто делал, поделитесь отзывами - понравилось/нет, сколько по времени с ними можно ходить?
111
Ночная ЛилияОтклонения в развитии или характер?
Добрый вечер всем. Такая ситуация. Сыну 1,10. Не могу понять характер у него (я нервная и тревожная, муж взрывной) или какие то проблемы. Родился в 36 недель, 3050 кг, потом почти месяц в реанимации в тяжелом состоянии. Гипоксия, кровоизлияние в мозг, легочная гипертензия и еще несколько диагнозов. Развивался нормально, но с небольшим запозданием (голову начал держать в 3 месяца, пошел в 1,2). За первый год объездили кучу врачей и неврологов. Было все норм, по узи и прочему. Но спал ужасно. Сейчас со сном более или менее проблемы решились, но появились другие. Боюсь аутизма, и сдвг, гипервозбудимость нам уже поставили. Сын очень боится всего нового. Заходим в новое помещение - визжит и плачет. Сходим с привычной тропинки - плачет (сейчас живем в деревне). Зашли в небольшой подлесок грибы поискать. Сын у папы на руках. Как только зашли под деревья начал орать. Вышли - успокоился. Когда в новой обстановке (например в магазине или в больнице), не дает снять куртку и шапку или кепку, даже если очень жарко. Вырывается, пытается надеть обратно, требует "капу" (это шапка). Если получает - успокаивается ненадолго. Боится новых людей, особенно если они подходят к нам близко. Не любит детей своего возраста, не умеет с ними взаимодействовать. Если перегружается, начинает бегать одной ногой на цыпочках. Если куда тт едем, в ту же больницу, когда привыкает, начинает носиться кругами бесцельно. Прям кругами. Отвлечь ничем нельзя. На руках не сидит, визжит и выгибается. Любит играть колесами от всего чтт только можно. От коляски, от машинок, отламывать их и снова вставлять и прикручивать. Не пробует новую еду. Ест только определенное, привычное. Например кашу с молоком боится есть. Клубнику выплевывает, омлет боится попробовать. Может попробовать только если я при нем поем и то не всегда. Сегодня было так, что я открыла дверь проветрить комнату. Он начал визжать и кричать "гарга" - это у него и горячо и холодно и некомфортно. Хотя на улице тепло, лето. Пока дверь не закрыла не успокоился.
Постоянно кусает меня, щипает, дергает за волосы. Недавно было, что мы гуляли по территории кремля в небольшом городке. Он убежал от нас с мужем и прям далеко очень убежал. И бежал не останавливаясь и не оборачиваясь, на имя не реагировал.
Еще было такое, что когда бабушка приехала, сначала играл с ней радостно, а потом 2,5 часа орал перед сном и не мог заснуть. И укачивала и песни пела и игрушки давала ничего не помогло. Уснул только когда наорался до хрипоты. Бывает такое что ночью просыпается. Точнее не просыпается а ползает с закрытыми глазами по кровати, выгибается и визжит. Так может и полчаса визжать. Потом засыпает и несколько раз за ночь просыпается и визжит.
Не хочу быть параноиком, но уже не знаю, к какому врачу сходить. Сравниваю с другими детьми и вижу чтт сын не такой. Мне даже мамочки другие говорили - хорошо чтт у нас не такой активный ребенок.
110
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru