Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Виноград при грудном вскармливании

Виноград богат незаменимыми аминокислотами, пектином и витаминами. Существует даже особая методика лечения виноградом — ампелотерапия. Однако при грудном вскармливании виноград может стать причиной неприятностей с пищеварением у мамы и малыша.

lori-0001624783-bigwww.jpg
lori-0001624783-bigwww.jpg

Чем полезен виноград

• Виноград богат витаминами группы B, А, Е, К, С и Р. В нем содержатся такие микроэлементы, как кальций, цинк, магний, селен и др., а также органические кислоты, биофлавоноиды и токоферолы.
• Виноград помогает справиться с кишечными проблемами и болезнями почек.
• Антиоксиданты в его составе выводят токсичные свободные радикалы, замедляют процессы старения, активизируют репаративную функцию и устраняют усталость.

Кроме того, виноградный сок поддерживает иммунитет, нормализует уровень холестерина, обладает противовирусными свойствами и препятствует снижению зрения. Фолиевая кислота, витамины Р и К напрямую участвуют в кроветворении и помогают кормящим матерям справиться с послеродовой анемией, бессонницей и запорами.

Виноград в рационе кормящей мамы: да или нет?

При всех очевидных преимуществах виноград при грудном вскармливании часто оказывается под запретом из-за того, что вызывает брожение в кишечнике.

Брожение провоцирует повышенное газообразование и метеоризм. И если взрослый человек эти мелкие неприятности может и не заметить, то пищеварительная система новорожденного, чувствительная ко всему, что ест мама, может отреагировать на них очень остро: коликами, болями и вздутием живота.

Именно поэтому в первые три месяца жизни, а иногда и вовсе до окончания грудного вскармливания, женщинам приходится отказываться от винограда.

Если очень хочется

Если у ребенка наблюдаются колики, то виноград из рациона придется исключить полностью. Однако если пищеварение малыша в норме, то можно вводить виноград в рацион в небольшом количестве, контролируя реакцию ребенка.

С чем нельзя сочетать виноград при грудном вскармливании:
• с другими фруктами, ягодами или овощами;
• кисломолочными продуктами;
• жирным мясом;
• квасом или минералкой;
• выпечкой.

Все эти продукты только усиливают брожение и усложняют пищеварение. Есть виноград лучше между основными приемами пищи, через 1,5-2 часа.

Изюм

Изюм, как и другие сухофрукты, вполне может заменить сладости, от которых, как известно, кормящим мамам приходится воздерживаться и для сохранности фигуры, и ради комфорта малыша. Кроме того, он укрепляет полезен для нервной системы, повышает иммунитет и укрепляет стенки сосудов. Как и виноград, изюм может спровоцировать колики, поэтому есть его нужно с большой осторожностью и, конечно, не в булочках, а отдельно.

Изюм стоит выбирать натуральный, без химической обработки. Перед употреблением его необходимо вымыть, обдать кипятком и немного распарить. Можно использовать изюм в легких десертах, например, в печеных яблоках.

Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Жизнь - моя, когда хочу, тогда и дура...Поговорим? О нас и чувствах....
Всем привет!
Вечер, скучно, настроение пытаюсь поднять вкусняшками, смотрю сентиментальные фильмы, читаю сентиментальные посты в разных известных сетях...
И думаю...
Много лет назад мы смотрели с м...
169
ЭнигмаНикогда не называйте собак человеческими именами!!!
Помните я рассказывала здесь историю про собаку по кличке Мурзик,которую переименовали в Римму?
Ну так вот:  получив новое имя у нее сразу чердак отъехал от слова совсем..
Погрызла всю обувь  в дом...
86
Наталия С.Вопрос для мам, у которых дети тяжело больны.
Есть ли кто-нибудь из женщин, кто готов поделиться личной историей? Когда вы обнаружили, что ваш долгожданный ребенок тяжело болен, а лечение крайне дорого (СМА, например). Кто готов рассказать об ...
76
МарГошаНас мало, но мы в тельняшках)))
Давайте про новый год?! А то ну совсем как то всё смотрю печально в нашем колхозе. Кто что готовить собрался, чавой пить, в чем НГ встречать?
53
АнонимРасческа тангл тизер2
Вчера тему удалили... Остался вопрос подходит ли расческа для коротких волос? Стрижка очень короткая. утром встаю как дикобраз  
36
ТатаСоциальный мониторинг обязательно устанавливать?
Если на карантине сидишь. Если проигнорировать сообщения о необходимости это сделать что-то будет? Москва, если важно.
30
Подпишитесь на нас